هل سبق لك أن اتصلت بشخص من جنسك المفضل دون إخبار شريكك؟ أو تشارك نكتة مستمرة حول المكتب مع زميل؟ إذن عليك أن تكون حذرًا لأن ما كان يُعتبر يومًا ما 'مغازلة غير ضارة' يسمى الآن 'الغش الصغير'.
الطبيب النفسي، الدكتورة باربرا جرينبيرج تعريف 'الغش الجزئي' إلى CBS على أنها 'سلسلة صغيرة من الإجراءات التي لا تتوافق تمامًا مع تعريف الغش.'
أعطت ميلاني شيلينغ ، عالمة النفس الأسترالية ، مؤخرًا ال بريد يومي بعض الأمثلة على الغش الجزئي ، بالإضافة إلى بعض العلامات الحمراء التي يجب الانتباه إليها إذا كنت تشك في أنه أنت أو شريكك قد يفعل ذلك:
قد تكون منخرطًا في غش صغير إذا تواصلت سرًا مع شخص آخر على وسائل التواصل الاجتماعي ، أو إذا كنت تشارك نكاتًا خاصة ، أو إذا قللت من جدية علاقتك بشريكك أو إذا أدخلت اسمه تحت رمز في هاتفك. الأشياء الأخرى التي يجب أن تبحث عنها هي ما إذا كان شريكك يجري محادثات خاصة أو محادثات عبر الإنترنت يغلقها بسرعة عند دخولك الغرفة أو إذا كان يتواصل مع شريكك السابق للاحتفال بذكرى سنوية أو حدث آخر مشترك مهم وحميم. …. إذا بدأ [شريكك] في إخفاء علاقته عنك أو يكذب عليك بشأن ذلك ، فابدأ في التفكير في مدى ملاءمة علاقته. إن السرية والخداع الذي يصاحب الاتصال هو الذي يعرفه بأنه غش صغير.
يوافق جرينبيرج على أن الخداع هو الذي يميزها عن الصداقة ، قائلة: `` الفرق بين الصداقة والخداع الصغير هو أن الصداقات لا تُحفظ في العادة طي الكتمان ، ولكن عندما تتحدث إلى شخص ما وتحافظ على سريتها ، فإن ذلك يبدأ في تلبية التعريف. من الغش الجزئي.
كيف قد تتساءل ، هل يعرض ذلك العلاقة للخطر؟ وفقًا للخبراء ، يمكن أن يكون `` الغش الصغير '' بمثابة مخدر بوابة إلى علاقة كاملة ، حيث ترسل بعض النصوص التي تبدو غير ضارة إلى أسفل في عالم الخيانة الزوجية الحقيقية. ربما يكون الأمر الأكثر صلة هو مدى اعتياد السلوك. يمكن أن يؤدي الغشاش الصغير التسلسلي إلى مزيد من الضغط على الشريك لأنه ليس مجرد سلوك لمرة واحدة يمكن للزوجين العمل من خلاله من خلال التواصل مع بعضهما البعض ، 'سوزان كراوس وايتبورن ، دكتوراه ، أستاذة علم النفس في جامعة ماساتشوستس أمهيرست ، أخبر GoodHousekeeping.com .
حتى لو لم تتطور الأمور إلى غش حقيقي ، فإن 'الغش الصغير' يمكن أن يولد الغيرة وانعدام الثقة - وهما من أكبر عوامل قتل العلاقات.
عادة ما ينتج عن الغش الجزئي تغيير في الموقف والسلوك الذي يشير إلى الشريك أن شيئًا غريبًا يحدث ، تينا ب. تيسينا ، المعالجة النفسية (المعروفة أيضًا باسم 'دكتور رومانس') ومؤلفة كتاب كيف تكون زوجين ولا تزال حرة الطبعة الرابعة و أخبر GoodHousekeeping.com . في النهاية ، يتسبب هذا في الغيرة والشعور بالذنب الذي يمكن أن يؤثر على سلوكه أو سلوكها وكيف يفكر هو أو هي في الشريك. بدون خط اتصال مفتوح - والأهم من ذلك ، الثقة - قد تتأثر العلاقة على المدى الطويل.
صحيح أن معظم السلوك أعلاه قد يثير الغيرة ، وفي كثير من الحالات ، الجدالات الجادة بين الشركاء ، و أن الصدق والتواصل هما أساس العلاقة الصحية .
ومع ذلك ، لا يزال العديد من الأشخاص على تويتر يجادلون بأن هذا المصطلح الهزلي الجديد ليس شيئًا. `` أنا لست محبطًا مع محادثة 'الغش الصغيرة' هذه ، بالنسبة لي ، تدور حول الأشخاص المستقيمين الذين يقررون أبدًا عدم وجود روابط ذات مغزى مع أشخاص خارج جنسهم خوفًا من أنهم سيحلون محل المشاعر تجاه SO [شخص آخر مهم] ، ' مراسل كيسي كوينلان .كتب .
للتمييز بين الخداع الجزئي والسلوك المقبول مع الجنس المفضل للشخص خارج العلاقة ، يقترح الدكتور شيلينغ أن تثق في أمعائك. لديك حدس لسبب ما ويخبرك عندما تكون الأمور غير صحيحة. قالت: `` إذا لم تطرأ الأمور على ما يرام ، إذا قبضت على شريكك في كذبة ، وإذا كان يتصرف بطريقة غير معهود ، فقم بإحضارها ''. المفتاح هنا هو أن تكون موضوعيًا وعقلانيًا ، وليس ذاتيًا وعاطفيًا. إن توجيه الاتهامات والشتائم الفارغة لن يوصلك إلى أي مكان.
ربما بدلاً من الجدل حول ما إذا كان شيء ما يمثل 'غشًا صغيرًا' أم لا ، يجب أن نسعى ببساطة إلى أن نكون لطيفين ومراعاة لبعضنا البعض ، وأن نتعامل مع بعضنا البعض كما نود أن نُعامل. إذا لم يحدث ذلك ، فيجب إجراء محادثة ، سواء كان سلوكك أنت أو شريكك يندرج في الفئة أعلاه أم لا.
لمزيد من النصائح حول العلاقة الرائعة ، تحقق من أسرار أفضل العلاقات .
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية اليومية المجانية !
