هذا ما يشبه تجربة فريق دالاس كاوبويز للتشجيع

جين جونز دوناتيلي هو كاتب مستقل في كليفلاند ، ومدير التحرير للمجلة الإلكترونية الأسبوعية كليفلاند المياه العذبة و ووالدة التوائم. ولكن ، كما هي بالتفصيل مقال شخصي لـ The Greatist ، في المدرسة الثانوية ، كانت مشجعة فخورة ورائعة. مع تقدمها في السن ، انتقلت من الهتاف ، لكنها لم تنس أبدًا إثارة الجلوس على أرضية الملعب قبل مباراة كبيرة.

لذلك عندما أصبحت مدمنة على برنامج الواقع الافتراضي CMT طويل الأمد ، مشجعات دالاس كاوبويز: صنع الفريق ، التي توضح تفاصيل المعسكر التدريبي الصارم الذي يحمله المرشحون المشجعون للأحذية البيضاء المرغوبة ، قررت أنها فعلت ما يكفي من الانتظار. لقد حان الوقت لتجربة نفسها ومعرفة ما إذا كانت تستطيع ، إذا جاز التعبير ، أن تفعل ذلك.

كتبت: 'عندما بلغت الخامسة والثلاثين من عمري ، ساد شعور بالإلحاح - كان الآن أو لم يحدث أبدًا'. `` كنت أدرك جيدًا أنني كنت أكبر بكثير من عمر (ووزن) معظم مشجعي اتحاد كرة القدم الأميركي ، لكن قصة المشجع البنغال البالغ من العمر 40 عامًا لورا فيكمانيس أعطاني بصيص أمل. لقد حان الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والذهاب إليها - أو التخلي عن الحلم إلى الأبد.

هذا ما كانت عليه التجربة. لذا احصل على بوم بوم واقرأها - وللحصول على المزيد من القصص الملهمة من النساء الشجعان ، تعرف على المرأة التي تغزو أصعب التسلق في العالم .

1 يتطلب خطط تغذية مجنونة وإجراءات لياقة بدنية

في المدرسة الثانوية ، كان دوناتيلي نحيفًا بشكل طبيعي على الرغم من أنه كان يتبع نظامًا غذائيًا ثابتًا من الحبوب والغواصات البطل. ولكن ، مثل معظمنا ، تباطأ التمثيل الغذائي لديها كشخص بالغ ، وتكافح من أجل العودة إلى لياقتها البدنية المثالية. بدافع من حلمها الجديد ، بدأت دوناتيلي نظام لياقة بدنية مكثف.

بدأت ممارسة الرياضة ست مرات أسبوعيًا ، وألقيت بنفسي في بيلاتيس ، وزومبا ، وسبين ، واليوغا ، والكيك بوكسينغ ، ورفع الأثقال مع الانتقام. أخذت دروس هزلية وهيب هوب. لقد اشتركت في تحدي إنقاص الوزن في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بي ، والتي تتبعت قياساتي ونسبة الدهون في الجسم ... لقد أحيت النظام الغذائي الخالي من البروتين الذي تعلمته من الإعلانات التجارية التي صعدت من تدريباتي ، وأتمرن يوميًا - أحيانًا مرتين أو عدة مرات رفضوا وجبات غداء وعشاء العمل ، مع العلم بانهيار السعرات الحرارية الذي صاحبه. لقد تخلت بالفعل عن الكحول ، لكنني بدأت في إضافة عصير الصبار وعصائر البروتين / الكتان إلى نظامي اليومي.

ماذا يمثل العث

بحلول الوقت الذي وصلت فيه إلى دالاس في مايو لإجراء تجاربها ، كانت على بعد رطلين فقط من وزن هدفها.

2 حرفيا جازيليون من النساء يجربن - حتى الجدات

عندما وصلت إلى ملعب كاوبويز لإجراء الاختبار ، كانت أكثر من 400 فتاة في الصف بالفعل. لقد كانت حزمة جذابة ، مع مشجعي Pro Bowl السابقين ، ونقباء فريق الرقص الجامعي ، وحتى طلاب المدارس الثانوية على وشك التخرج. كنت واحدًا من حفنة صغيرة تزيد أعمارهم عن 30 عامًا - بما في ذلك شخص يبلغ من العمر 56 عامًا يتطلع إلى أن يكون أكبر DCC في التاريخ ، وجدة تبلغ من العمر 62 عامًا خضعت لعملية جراحية في الغدة الدرقية وأدركت أن 'الحياة كانت قصيرة جدًا' لا تطارد أحلامك.

3 نعم ، يجب أن تبدو أفضل ما لديك قبل أن تتعرق

ذهب اليوم على هذا النحو: اضرب منطقة 'الزغب والنفخ' للتجميل ، واستمع إلى حديث حماسي من زعيم لا يعرف الخوف كيلي فينجلاس ، ثم اصطدم بأرضية الاختبار في مجموعات مكونة من خمسة أفراد للجنة التحكيم المزروعة بعناية (بما في ذلك مالك صالون الدباغة ومعلم اللياقة البدنية DCC). وإذا كنت تبحث عن تعزيز للثقة بنفسك ، فلا تفوت هذه الأشياء 15 التأكيدات الإيجابية الجسم التي تعمل في الواقع.

4 ـ الضغط في الجنون

صراع الأسهم

بمجرد أن وقفت أمام الحكام 'تحت وهج لا هوادة فيها لأضواء عرض الواقع CMT الساخنة' ، وصلت أخيرًا اللحظة التي كانت تنتظرها. لكنها لم تسير كما هو مخطط لها.

كيفية إصلاح زواج بلا جنس

لقد انطلقت عمدًا في تركيبة الأسلوب الحر الخاص بي وارتكبت بسرعة خطأ المبتدئ رقم 1: لقد علق شعري في ملمع شفتي وغطت وجهي بالكامل. لقد دربتني مسيرتي المبهجة على عدم التوقف أبدًا عن اللطخات ، لذلك استمررت على الرغم من أنني ربما كنت أشبه Cousin It. ثم ارتكبت خطأ المبتدئ رقم 2: شطب كليًا في تصميم الرقصات الخاص بي. لقد دخلت في حالة من الذعر الكامل وانتهى بي الأمر بأداء القرفصاء وبعض الحركات الأخرى غير الملهمة. مع توقف الموسيقى ، وقفنا أمام الحكام للتدقيق النهائي. ظل شعري يلتصق بشفتي. انطلقت بسرعة خارج الكواليس ، مرتبكة ومذعورة.

5 كانت التجربة تستحق العناء

بالنظر إلى أن الأمور لم تسير كما هو مخطط لها ، كتبت دوناتيلي أنها لم تتفاجأ عندما وجدت أنها لم تصل إلى الدور نصف النهائي. بعد أن ودعت زملائها المنافسين ، وألقت 'نظرة أخيرة على ملعب كاوبويز الكهفي' ، عادت إلى الفندق وأغمي عليها 'من الإرهاق وخيبة الأمل المتزايدة'.

ومع ذلك ، عندما استيقظت ، أدركت أنه على الرغم من أنها لم تكن قد انضمت إلى الفريق ، فإن التجربة نفسها كانت تستحق التشجيع من أجلها.

'لقد كنت مهووسًا بجسدي لفترة طويلة لدرجة أنني فقدت بصري هدفي الحقيقي - تكريم حبي للرقص طوال حياتي والاستمتاع بأخيرة يا هلا ... مع إلغاء تجربة اختبار DCC من قائمة الجرافات الخاصة بي - للأفضل أو الأسوأ - قررت أن أمنح نفسي ربتًا على ظهري وأمضي قدمًا ... لقد ساعدتني التجربة على إدراك أنه على الرغم من أنني قد لا أكون نحيفًا - ولم أعد مواد فريق الرقص المحترف - فأنا امرأة محظوظة ، ولديها زوج داعم ، وظيفة مُرضية ، وحياة تحبها - منحنيات وكل شيء. وهذا وحده أكثر من كافٍ.

لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية اليومية المجانية !