كل شخص لديه مرهم الذهاب إلى مخلفات. يعيش الكثير من الناس ويموتون من قبل Pedialyte أو Gatorade ، على سبيل المثال ، مستشهدين بخصائص مضادة للأكسدة متأصلة. (للتسجيل: لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن هذه المشروبات فعالة في منع المخلفات). يقسم آخرون بوجبات الإفطار المليئة بالدهون ولحم الخنزير المقدد والبطاطس. (على الرغم من عدم وجود علم يدعم ذلك أيضًا). وبعض الناس لديهم خصوصية مفرطة ، مثل الراحل ، عظيم أنتوني بوردان ، الذي كشف ذات مرة عن علاجه راديو أوبي : 'أسبرين ، كوكا كولا باردة ، تدخن حشوة ، وتناول بعض الأطعمة السيشوان الحارة.' (أيضا: لا دليل.)
ولكن ، على الرغم من أن علاجات المخلفات الأسطورية القصصية هذه لا تعمل في الواقع اى شى ، لا داعي للقلق. كما اتضح ، لا يزال هناك جيش حقيقي من الحلول الفعالة للغاية المدعومة علميًا في السوق. سواء أكان مكملًا غير معروف أو اتجاهًا سريريًا ناشئًا ، فمن المؤكد أن هذه الإصلاحات الرائعة ستساعدك up-and-at -em بشكل أسرع من أي شيء جربته حتى الآن.
1 مشروب طريق المزيد من الماء.
صراع الأسهم
عندما يتعلق الأمر بعلاج صداع الكحول ، لا يمكن التأكيد على فوائد H2O القديمة الجيدة بما فيه الكفاية. تذكر: الكحول مدر للبول - مادة تجعلك تتبول بشكل متكرر. بمعنى آخر ، يؤدي شرب الكحول إلى انخفاض مستويات الترطيب في الجسم بسرعة. العديد من الأعراض التي تشعر بها أثناء صداع الكحول - صداع شديد ، التعب الذي لا يمكن كبحه ، نوبات الدوار الطفيف - يمكن علاجها تمامًا عن طريق شرب المزيد من الماء. قاعدة أساسية جيدة: اتخذ تدابير وقائية. أثناء تواجدك في المدينة ، اشرب كوبًا من الماء لكل مشروب كحولي تشربه.
2 احصل على حقنة وريدية.
في الوقت الحاضر ، لم تعد بحاجة إلى التوجه إلى الطبيب للحصول على حقنة وريدية. في جميع أنحاء البلاد ، ظهرت عيادات علاج صداع الكحول. على سبيل المثال ، ضع في اعتبارك نادي Hangover . تقدم هذه الخدمة 1000 مل من المحاليل المعبأة بالكهرباء التي تهدف إلى القضاء على مخلفاتك في 30 دقيقة فقط. وإذا كنت تشعر بالضرب بشكل خاص ، فلن تضطر حتى إلى التوجه إلى العيادة التي سيلتقي بها المتخصصون في المنزل. (فقط كن حذرًا: تبدأ القطرات من 119 دولارًا ، مع الخدمات المنزلية التي تبدأ من 200 دولار).
3 تناول بعض الجينسنغ الأحمر.
وفقًا لدراسة عام 2014 في الغذاء والوظيفة يمكن للجينسنغ الأحمر تسريع إزالة جزيئات الكحول من مجرى الدم. لذلك إذا كنت قد تناولت الكثير من الكحول في أي ليلة ، فتأكد من وضع قرص قبل النوم أو تحضير كوب من شاي الجينسنغ الأحمر. عندما تستيقظ ، ستشعر بالحيوية بشكل مدهش. بالإضافة إلى ذلك ، كمكافأة ، يُنظر إلى الأشياء على نطاق واسع على أنها ملف مكمل طبيعي لتقوية الذكور .
4 اصنع هذا الخليط الغامض.
البحث في مجلة الأدوية الطبيعية يشير إلى أن مادة غير معروفة تسمى KSS Formula - خليط من أجزاء متساوية من الزنجبيل والسكر البني وخلاصة اليوسفي - قللت بشكل ملحوظ من شدة العديد من أعراض صداع الكحول الشائعة ، بما في ذلك الغثيان والقيء والإسهال. للأسف ، هناك عدد قليل من المتاجر التي تبيع هذه الأشياء ، لذلك عليك أن تصنعها بنفسك.
ماذا تعني الضفادع
5. تناول بعض زيت لسان الثور.
لطالما تم الاحتفال بزيت لسان الثور كمكمل لتنعيم البشرة. لكن هذه الأشياء هي أيضًا علاج غير معروف للمخلفات - طالما أنك تتناولها في شكل حبوب. وفقًا لدراسة في التطورات في الطب الوقائي ، ابتلاع حبتين من زيت لسان الثور له 90 بالمائة تغيير في تخفيف أعراض صداع الكحول.
6 جرب 'شعر الكلب'.
صراع الأسهم
`` شعر الكلب '' هي طقوس يحبها الأشخاص في كل مكان ، وإذا أعطيت هؤلاء الناس أذنًا ، فسوف يقسمون بفعاليتها في القضاء على صداع الكحول. كما اتضح ، فهم ليسوا مخطئين.
الكحول ، كما تعلم على الأرجح ، مليء بالإيثانول. إنه أيضًا مليء بشيء يسمى الميثانول ، كذلك - والبحث في التقدم في الطب التجريبي وعلم الأحياء يشير إلى أن الميثانول يتم تحويله ، خلال بضع ساعات ، إلى فورمالديهايد ، أو الأشياء التي تسبب أعراض صداع الكحول. ولكن ها هو الكيكر: وفقًا لبحث في المجلة الغربية للطب ، فإن استهلاك المزيد من الإيثانول في نهاية هذه العملية يوقف عملية التحويل فعليًا. لذا استيقظ وتناول هذا الكوكتيل. تمت الموافقة عليه علميًا.
7 اشرب قهوة الصباح.
لا يعالج الكافيين من الناحية الفنية صداع الكحول ، ولكن إذا كنت من بين 290 مليون أمريكي الاعتماد على الكافيين بشكل ميؤوس منه ، فأنت تكافح مرضين في وقت واحد: صداع الكحول و الحرمان من الكافيين. الحصول على الكافيين هو الخيار الأخير ، مما يسمح لجسمك بالتركيز على علاج الأول. علاوة على ذلك ، فإن الكافيين ، مثل الكحول ، هو مدر للبول ، لذلك سيساعد في طرد نظامك الغذائي. فقط تذكر زيادة كمية الماء التي تتناولها - كوب واحد لكل كوب من جو.
8 احرصي على تخفيف الآلام.
صراع الأسهم
أظن أن زوجتي تخون
لن تكافح الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية المخلفات نفسها ، لكنها ستعمل على العجائب في العديد من الأعراض - من الصداع إلى التعب إلى أي أوجاع وآلام ربما تكون قد عانيت منها أثناء المشي في أشياء ثابتة في الليلة السابقة. لذلك لا تخطي هذا العلاج الأكثر شيوعًا من صداع الكحول. إذا كان Advil هو الدواء الذي تختاره ، فقد ترغب في القراءة لماذا لا يعتبر الإيبوبروفين آمنًا كما قد تعتقد .
9 ضرب الرصيف.
لسنوات ، أكدت الأوساط العلمية واللياقة البدنية أن التمارين ليست علاجًا فعالًا للمخلفات. ولكن وفقًا لدراستين تم تقديمهما في الاجتماع السنوي لجمعية علم الأعصاب العام الماضي ، فإن الانخراط في فترات الركض عالية الكثافة يمكن أن يساعد في تسريع التخلص من الكحول من مجرى الدم.
أفضل رهان لك؟ الجري بالخارج: وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، الأكسجين أيضا يسرع معدل تكسير الكحول.
10 اشرب أقل.
صراع الأسهم
تعال يا رفاق. انها ليست علم الصواريخ .
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا لمتابعتنا على Instagram!
