تحول 40 هو صفقة كبيرة . في حين أنه حقًا عصر تاريخي ، إلا أن بعض الناس قد يجده أمرًا شاقًا. بدأت السنوات تتأرجح بشكل أسرع من أي وقت مضى ، وتبرز أفكار المستقبل في رأسك أكثر مما تريد. إذا كنت تشعر بأي قلق بشأن الشيخوخة ، فافعل لنفسك معروفًا وركز على الإيجابية. بعد كل شيء ، ستتحسن حياتك فقط من الآن فصاعدًا. املأ التقويم الخاص بك بتذكيرات يومية بأن كل يوم هو نعمة ، ولاحظ كل الطرق التي تتحسن بها مع تقدم العمر. إذا كنت تبلغ من العمر 40 عامًا في عام 2020 وتحتاج إلى بعض الإلهام ، فقم بإلقاء نظرة على هذه الأسباب العشرين التي تجعل هذا العام سيكون أفضل ما لديك حتى الآن.
1 سيحصل احترامك لذاتك على دفعة كبيرة.
صراع الأسهم
تحول 40؟ سيتحسن 'تقييمك الشخصي لقيمتك كشخص' مع تقدم العمر ، على الأقل وفقًا لدراسة أجريت عام 2018 ونُشرت في نشرة نفسية . لذا ، استعد لتشعر بتحسن عن نفسك أكثر من أي وقت مضى.
2 ستقل التعرق.
iStock
تميل النساء في سن 40 وما فوق إلى التعرق بشكل أقل بكثير مما كان عليه الحال في العشرينات والثلاثينيات من العمر. هذا وفقًا لدراسة أجريت عام 1987 في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي ، والتي وجدت 'تغيرًا هيكليًا مرتبطًا بالعمر في الغدد المفرزة' ، والمعروف أيضًا باسم الغدد العرقية. مهما كان العام الجديد ، فلن يشتمل على بقع العرق.
3 أسعار التأمين على سيارتك آخذة في الانخفاض.
iStock
الأحلام تعني لدغة الثعبان
إن بلوغ سن الأربعين أفضل إذا كان لديك تأمين على السيارة: ستنخفض أسعارك. بالطبع ، سيعودون عندما تصل إلى 75 عامًا ، لكن في الوقت الحالي ، تمتع بخصم كبير ، طفل!
4 يمكنك أن تتوقع الحصول على القليل من الرشاقة في المنزل.
صراع الأسهم
هل تعتقد أنك تمارس الجنس الرائع الآن؟ أوه ، ليس لديك فكرة! نشرت دراسة عام 2012 في المجلة الأمريكية للطب وجدت أن النساء فوق سن الأربعين يشعرن بالرضا عن حياتهن الجنسية أكثر مما كن عليهن في سنواتهن الأصغر - وأن الرضا يزداد فقط مع تقدم العمر ، لذلك لديك شيء تتطلع إليه.
5 أنت تدخل ذروة أرباحك المحتملة.
iStock
جدول الأجور ، وهي شركة تتعقب وتدرس بيانات التعويضات ، وجدت أن العمال في الأربعينيات والخمسينيات من العمر كانوا في ذروة قوتهم المالية في الكسب. وستتحسن الأمور من هنا ، مع استمرار زيادة راتبك ، أو على الأقل البقاء كما هو ، حتى الخمسينيات من عمرك. أفضل سن للربح يبدأ الآن.
6 أنت على وشك العمل أقل.
iStock
وفقًا لعام 2018 رويترز في التقرير ، كانت الشركات في جميع أنحاء العالم تختبر أسبوع عمل مدته أربعة أيام لموظفيها ، وكانت النتائج إيجابية. ساعات قليلة لا تجعل عمالهم أقل إجهادًا فحسب ، بل تجعلهم أيضًا أقل إجهادًا زيادة الدافع والإنتاجية. إذا لم يفكر رئيسك في الأمر بعد ، فهناك فرصة جيدة في العام المقبل.
7 سيكون لديك عذر علمي لأخذ إجازة أطول.
iStock
اغنية لها معان كثيرة
نشرت دراسة فنلندية 2018 في مجلة التغذية والصحة والشيخوخة وجدت أنه حتى مع العادات الصحية مثل اتباع نظام غذائي مغذي وممارسة الرياضة ، فإن الرجال في منتصف العمر الذين يقضون أقل من ثلاثة أسابيع في إجازة في السنة لديهم فرصة أكبر بنسبة 37 في المائة للوفاة من أولئك الذين استرخوا لفترة أطول. فقط في حالة احتياجك اخر عذرًا للتخطيط لرحلة العمر لأربعين عامًا.
8 إنه أفضل عام لبدء عمل جديد.
صراع الأسهم
إذا كنت قد فكرت يومًا في إطلاق مشروعك التجاري الخاص ولكنك قلق من تقدمك في السن ، فتخلص من تلك الأفكار السلبية. دراسة حديثة بواسطة مدرسة MIT Sloan للإدارة وجدت أن متوسط عمر شخص ما يبدأ نشاطًا تجاريًا جديدًا مع موظف واحد على الأقل هو 42. وإذا كانت شركتك الناشئة في نفس المجال الذي حظيت فيه بأكبر قدر من الخبرة ، فيمكنك أن تتوقع أن تكون أكثر نجاحًا بنسبة 125 بالمائة من أصحاب الأعمال الجدد بدون نفس السجل.
9 يمكنك الاستمتاع بكأس من النبيذ أكثر.
iStock
الحلم بالثعابين في كل مكان
لا نعني الإفراط في الشرب كل ليلة. لكن العلم يقول أنك يجب أن تنغمس! لا يعتبر كأس من النبيذ صحيًا فحسب ، بل سيتحسن أيضًا 'تمييزك المركّز لتذوق النبيذ' ، وفقًا لـ عالم الأعصاب في جامعة ييل . وهذا يعني أنه عندما تفكر مليًا في مذاق النبيذ و كيف تؤثر على جميع حواسك ، هذا هو نفس نوع التحفيز الذهني مثل حل لغز الكلمات المتقاطعة أو الاستماع إلى سيمفونية كلاسيكية. حتى القيعان!
10 ويمكنك شرب الكثير من القهوة.
iStock
إليك عادة يومية واحدة لن تضطر إلى الشعور بالذنب حيالها في الأربعينيات من العمر. وفقًا لدراسة أجريت عام 2018 نُشرت في جاما للطب الباطني ، كان هناك 'ارتباط عكسي بين شرب القهوة والوفاة'. على ما يبدو ، تقول الدراسة إنه لا بأس من شرب ثمانية أكواب أو أكثر من جافا يوميًا. قد تشعر ببعض التوتر.
11 أنت على وشك أن تصبح أكثر سعادة.
iStock
مسح 2017 من وقاية مجلة وجدت أن النساء فوق سن الأربعين كن 'أكثر سعادة وثقة وأقل توترًا مما كن عليه قبل 20 عامًا.' استعد لقضاء المزيد من الوقت في الابتسام.
12 ستكون بصحة أفضل.
iStock
نعم ، من المقرر رسميًا إجراء أول تنظير للقولون. الآن ، قد لا يبدو هذا خبرًا جيدًا ، لكن انظر إليه 'نصف الكوب الممتلئ'. في سن الأربعين ، من الرائع أن تكون أكثر استباقية في التعامل مع صحتك - وهذا يشمل رؤية الطبيب قبل أن يصبح أي شيء مشكلة.
13 شعرك الرمادي يجعلك أكثر جاذبية.
iStock
ماذا يرمز القرن الإيطالي
وفقا ل Match.com في الاستطلاع ، تقول 72 بالمائة من النساء إنهن ينجذبن إلى الرجال الشعر الرمادي أو الفضي أو 'الملح والفلفل' . نظرة الثعلب الفضي موجودة - احتضنها.
14 إنه لسن عظيم أن تصبح أبًا.
iStock
سواء كنت تخطط لإنجاب طفل ثان (أو ثالث) ، أو كنت أبًا لأول مرة ، فلا يمكنك اختيار سن أفضل للقفز إلى الأبوة.
ليس من المرجح أن تكون أكثر استعدادًا عاطفيًا فحسب ، بل من المرجح أيضًا أن يكون لديك طفل فوق المتوسط وذكي ، وفقًا لبحث عام 2017 نُشر في الطب النفسي متعدية .
15 لقد وصلت رسميًا إلى سن رائد الفضاء المثالي.
iStock
إلى عام 2017 بلوس واحد وجدت دراسة أجريت على رواد فضاء ناجحين في وكالة ناسا قاسمًا مشتركًا واحدًا: إنهم جميعًا يميلون إلى أن يكونوا في الأربعينيات من العمر. هذا لا يعني أنه يجب عليك ترك وظيفتك و تقدم بطلب للبعثة القادمة إلى المريخ ، ولكن فقط احتفظ بهذه الحقيقة الممتعة في جيبك الخلفي. أنت لست كبير السن! أنت في ذروة رائد الفضاء الخاص بك!
16 أنت جزء من 'جيل دائم الشباب'.
iStock
في استطلاع حديث أجرته وكالة التسويق SuperHuman ، وفقًا لما أوردته التلغراف ، 80 في المائة من النساء في الأربعينيات والخمسينيات من العمر يزعمن أن منتصف العمر أفضل بكثير مما توقعن - وأكثر من الثلثين يعتبرن أنفسهن في مقتبل العمر. إنهم أكثر نشاطًا من آبائهم ، وأكثر سعادة وصحة ، ويقول 84 في المائة إنهم لا يعرفون أنفسهم بأي حال من الأحوال حسب أعمارهم. لا يمكنك اختيار وقت أفضل لتبلغ الأربعين.
17 أنت تدخل عقدك من ذروة الإبداع.
iStock
تشير الإحصاءات إلى أن متوسط العمر للمخترعين الأمريكيين التقدم بطلب للحصول على براءات الاختراع هو 47. قد لا تكون متأكدًا من الفكرة الرائعة التي ستأتي بها في عام 2020 ، لكنك في السن المناسب لتدفق أفكارك الإبداعية.
18 ستكون أكثر ثقة.
iStock
مع تقدم العمر تزداد قدرة الثقة. هذا وفقًا لبحث نشر عام 2015 في المجلة علم النفس الاجتماعي وعلوم الشخصية ، والتي حددت أن إحدى فوائد التقدم في السن هي زيادة الثقة ، وبالتالي زيادة الرفاهية.
19 موسيقى جيدة في انتظارك.
iStock
ألانيس موريسيت يكون أصدرت أول ألبوم لها منذ عام 2012 العام المقبل ، بالإضافة إلى القيام بجولة للاحتفال بالذكرى السنوية الخامسة والعشرين لألبومها الأكثر شهرة ، حبة صغيرة خشنة . يبدو الأمر كما لو أنها انتظرت عيد ميلادك الأربعين!
يحلم بأصدقائه السابقين
20 أنت في رفقة مذهلة.
iStock
تبلغ من العمر 40 عامًا في عام 2020؟ أنت بصحبة جيدة! جيك جيلنهال و العارضة جيزيل بوندشين و ريان غوسلينغ و تشاننغ تيتم و كيم كارداشيان غرب و كريس باين و أوليفيا مون ، و أشانتي جميعهم يبلغون الأربعين من العمر في عام 2020. لا يعني ذلك أننا نريد التركيز كثيرًا على المظهر ، ولكن يجدر بنا أن نتذكر أنهم ما زالوا يُعتبرون من أكثر الوجوه جاذبية في هوليوود.
