بالتأكيد ، قد يمنحك الانزلاق على خاتم الزواج إحساسًا جديدًا بالأمان ، لكنه لا يغير دائمًا كل شيء علاقتك للافضل. في الواقع ، بالنسبة للعديد من النساء ، فإن السير في الممر لا يفعل شيئًا لإخماد الغيرة التي كانت مشكلة مستمرة منذ أن بدأ كل منكما في المواعدة. ودعونا نكون واضحين: الغيرة المفرطة هي أمر خبيث للغاية في الزواج. في الواقع ، وفقًا لبحث أجري في جامعة جرونينجن في هولندا ، ترتبط الغيرة القلقة من العلاقة ارتباطًا كبيرًا بانخفاض الرضا العام عن العلاقة.
لكن لا تقلق: قبل أن تدخل أنت وزوجك في الأمر بشأن بعض الأشياء السخيفة المتصورة ، تعرف على هذه الأشياء الـ 25 السخيفة التي تجعلك زوجة غيور للغاية - وقبل فترة طويلة ستدرك أنه ليس بالأمر الكبير تمامًا عندما يحب شخصًا آخر صورة الشخص على Instagram. وللحصول على المزيد من النصائح الرائعة حول العلاقة ، تحقق من هذه 40 نصيحة قديمة للعلاقة لا تزال سارية اليوم .
1 حراسة هواتفهم.
صراع الأسهم
إنه 2018 ، والهاتف هو في الأساس جزء من يده - إنه امتداد لحياته ، والتي تشمل الخير (عمله ، اتصالاته معك ، صوره للأطفال) ، السيئ (ألعاب الفيديو الخاصة به) ، والقبيح. (حسابه على انستجرام والذي يتضمن عارضات البيكيني). لكن تذكر: لمجرد أنه يحرس هاتفه قليلاً ولا يريدك أن تنظر من فوق كتفه لأنه يقتل الوقت لا يعني أنه يخوض علاقة غرامية مع شخص ما.
في الواقع ، قد لا يرغب SO الخاص بك في التطفل في حالة العثور على سجل لحفلة عيد الميلاد المفاجئة التي كانوا يخططون لها طوال العام! وإذا وجدت نفسك ملتصقًا بهاتفك ، فلا داعي للقلق - فنحن لدينا ظهرك. فقط تحقق من ملف 11 طرق سهلة للحد من إدمان الهاتف الذكي الخاص بك .
حلم الفراشة
2 الاحتفال بنجاحاتهم مع أصدقائهم وليس أنت.
مثلما قد لا ترغب في أن يلجأ زوجك على الفور إلى شخص آخر يعاني من مشاكله ، الاحتفال بنجاحاتهم مع أصدقائهم بدلاً منك يمكن أن تشعر بنفس السوء. وفي بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي مجرد تحقيق هذه النجاحات إلى الغيرة.
يمكن أن يكون أي شيء يجيده شريكك مصدر غيرة إذا كنت غير واثق من نفسك أو لا تشعر بالرضا في الحياة. يمكن لأي شخص يشعر بالسعادة داخليًا أن يحتفل بنجاح شريكه بدلاً من أن يشعر بالمنافسة ، 'هذا ما قاله معالج علاقات Imago المعتمد الحاخام شلومو سلاتكين ، MS ، LCPC ، المؤسس المشارك لـ مشروع ترميم الزواج .
3 الاهتمام المفاجئ باللياقة البدنية.
يطيل التمرين من حياتك ، ويجعلك تبدو أفضل ، ويمكن حتى أن يبرر ذلك تشيز برجر في بعض الأحيان. ومع ذلك ، فإن معرفة أن زوجتك لا تزداد سخونة فحسب ، بل لديها الكثير أيضًا أجسام الصالة الرياضية ممزقة من جانبهم أثناء قيامهم بذلك ، يمكن أن يحولوا أي زوجة إلى شخص غير آمن بشكل لا يمكن التعرف عليه.
ومع ذلك ، هناك جانب إيجابي: البحث المنشور في حوليات الطب السلوكي يكشف أن التمارين الرياضية يمكن أن تعزز الإثارة لدى النساء اللاتي يتناولن مضادات الاكتئاب التي من المحتمل أن تكون مثبطة للرغبة الجنسية ، لذلك بدلاً من التمرن في المنزل ، فكر في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أيضًا. وعندما تريد تحويل جسمك ، تحقق من هذه 30 تمرينًا يحرق أكثر من 500 سعرة حرارية في الساعة .
4 الإعجاب بصور Instagram للآخرين.
صراع الأسهم
ليس الأمر كما لو أن زوجتك تحب صورة ريهانا في ثوب السباحة يعني أنهم سيقعون في الحب بجنون ، لكن الأمر لا يشبه تمامًا قدرتك على قمع مشاعر الغيرة هذه عندما يحدث ذلك أيضًا. إذا شعرت بزيادة مفاجئة في الغيرة عند حدوث ذلك ، خذ أولاً بعض الأنفاس العميقة واسأل نفسك من أين تأتي هذه المشاعر.
هل هو هو ، أم أن مخاوفك الخاصة تتفاقم؟ عندما تكون في شك ، اتبع 'تقنية الشريط المطاطي' ، بإذن من الأشخاص في YourTango.com. للقيام بذلك ، قم ببساطة بلف رباط مطاطي حول معصمك ، وعندما تشعر أنك بدأت في الغليان من الغيرة ، فقم بفك الشريط لإخراج نفسك من هذا الشعور.
وإذا وجدت أن اختياراتك لوسائل التواصل الاجتماعي مشكوك فيها إلى حد ما ، فتأكد من أنك تعرفها 20 عادة وسائل التواصل الاجتماعي الغش من الناحية الفنية .
5 التحدث إلى صديق عن مشاعره أولاً.
تحب أن تكون لوحة صوت لآراء زوجتك وأن تكون أول شخص يأتون إليه عندما يشعرون باللون الأزرق. ولكن عندما يتولى شخص آخر الدور الأخير بدلاً منك ، يمكن أن يلدغ أكثر من ذلك بقليل. إذا كنت تشعر بهذه الطريقة ، فأنت لست وحدك: في الواقع ، باحثون في معهد كارولينسكا وجدت ذلك في السويد الخيانة العاطفية كان حافزًا للمرأة أكبر من الخيانة الجسدية.
6 الحاجة إلى 'وقت الرجل'.
صراع الأسهم
كل شخص يحتاج إلى وقت مع أصدقائه ، بما في ذلك زوجتك. ربطت الدراسة بعد الدراسة بين الصحة العقلية القوية وصداقات الذكور القوية ، وفي العصر الحديث ، في الواقع تتقلص الصداقات بين الذكور. لذا ، إذا احتاج دامون الخاص بك إلى أن يكون مع أفليك ، فمن الأفضل مقاومة رؤيته كمنافس. بدلاً من ذلك ، حاول الاستفادة من ذلك الوقت لرؤية أصدقائك - أو إنجاز شيء كنت ترغب في القيام به لفترة طويلة.
7 العمل في وقت متأخر في المكتب.
صراع الأسهم
لقد قابلت زملاء الزوج / الزوجة : إنهم أناس طيبون وعادون مع أشخاص مهمين ويعيشون خارج مكان العمل. ومع ذلك ، عندما يحرق الآخرون المهمون زيت منتصف الليل في المكتب ، لا يسعك إلا أن تتخيل أن جانيت من المحاسبة هي عمليًا نموذج فيكتوريا سيكريت الذي ينتظر فقط تمزيق ملابسهم. عندما تغرقك موجات الغيرة تلك ، تذكر فقط: إنهم حريصون تمامًا على مغادرة المكتب (وأي ذكرى ليوم العمل ، بما في ذلك زوجتك) بمجرد أن يتمكنوا من الخروج ، تمامًا مثل الآخرين المهمين.
وإذا كانت حياتك المهنية تتعدى على وقت علاقتك ، فتأكد من إطلاعك أهم 50 أسرارًا لتوازن مثالي بين العمل والحياة .
8 أن تكون ودودًا للغاية على انتظار الموظفين.
هناك العديد من الأشخاص في العالم الذين يعتقدون أنه يمكنك معرفة شكل الشخص من خلال كيفية تعامله مع الأشخاص في مناصب الخدمة. وعلى الرغم من أنك قد تشعر بالرعب إذا كان زوجك قد أبطل نصيحة أو تحدث بسرعة إلى أحد أعضاء موظفي الانتظار في المطعم ، لا يمكنك أن تدعي أنك تشعر بالغيرة تمامًا عندما يجرون محادثة وكأنهم أصدقاء قدامى.
ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على علاقتك على قدم المساواة ، فهذا سلوك قد ترغب في تركه ينزلق. وفقا لدراسة نشرت في مجلة علم النفس الاقتصادي ، عادةً ما تنصح النساء موظفات الانتظار الجذابات بسخاء أكبر من الموظفات الأقل جاذبية ، لذلك ليس الأمر كما لو أن شريكك المهم هو وحده في هذا السلوك المثير للغيرة.
9 عدم الرد على الرسائل النصية.
صراع الأسهم
هناك عدد لا يحصى من الأسباب التي قد تجعل زوجتك لا تعيد إرسال رسائل نصية إليك: إما أنها عالقة في اجتماع أو في زحام أو أن هواتفها ماتت - على سبيل المثال لا الحصر. ومع ذلك ، في رأسك ، يمكن أن يعني عدم التواصل هذا شيئًا واحدًا فقط: أنهم يقتربون بشكل غير مريح من شخص آخر.
ماذا يعني الحلم بإنجاب توأم
وعلى الرغم من أنه من غير المحتمل أن يتجاهلك شريكك تمامًا ، فهناك شيء يمكن قوله عن اتخاذ قرار بشأن الوقت الذي تكون فيه على مدار الساعة للتواصل ومتى لا تكون كذلك - في الواقع ، هناك دراسة أجريت في الجامعة الأمريكية وجدت أن أحد أكثر الأشياء التي أحبها المشاركون في الدراسة في هواتفهم هو الشعور بالتحكم الذي قدموه. ولمزيد من الطرق لتحسين الرومانسية ، سواء من مكان قريب أو بعيد ، اكتشف هذه 30 طريقة للحصول على علاقة سعيدة لمسافات طويلة .
10 خوض مغامرات بدونك.
صراع الأسهم
بالتأكيد ، لم تتعلم ركوب الأمواج ولا تبدو فكرة التزلج على الجليد وقتًا جيدًا بالنسبة لك. بعد قولي هذا ، عندما يذهب زوجك في تلك المغامرات بدونك ، ما زلت تشعر أكثر من القليل من الغيرة حيال ذلك. ومع ذلك ، إذا كنت تريد إلقاء نظرة على الجانب المشرق للأشياء ، ففكر في هذا: البحث المنشور في مجلة أبحاث المستهلك يكشف أن الناس يبالغون عمومًا في مقدار ما يؤدي القيام به مع الشريك إلى تحسين استمتاعهم بالنشاط ، لذلك بدلاً من الشعور بالغيرة ، حاول الخروج بمفردك أيضًا.
11 مشاهدة مسلسل تلفزيوني تريد مشاهدته.
صراع الأسهم
أعظم خيانة في العالم حسب كثير من الزوجات؟ المتستر مشاهدة حفلة . ربما لم يفعل الآخرون المهمون ذلك للنكاية منك - في الواقع ، ربما لم يكونوا يعرفون حتى أنك تريد مشاهدة هذا العرض في البداية - ولكن القيام بذلك بدونك (أو الأسوأ من ذلك ، مع شخص آخر) يمكن أن يثير مفاجأة عاطفية خطيرة. استجابة.
ومع ذلك ، بالنظر إلى ذلك دراسات لقد ربطت مشاهدة الشراهة بمشاعر الاكتئاب والوحدة ، فقد يكون من المفيد العثور على نشاط أفضل للترابط بينكما لمشاركتهما.
12 الرسائل النصية باستمرار لشخص آخر.
صراع الأسهم
حتى لو كان متلقي هذه الرسائل هو والدته ، أو مشاة كلبك ، أو روبوت يساعده في التسجيل للتصويت ، فإن حقيقة أنك لست دائمًا النجم عندما يتعلق الأمر بمودة زوجك يمكن أن تثير قدرًا صادمًا من الغيرة.
عندما تشعر أن لدغة الغيرة بدأت تحرقك من الداخل ، حاول أن تتذكر كل الأشخاص الذين تراسلهم كل يوم دون أي نية سيئة ، وربما تقترح على زوجك أن يرسل لك بعض الرسائل أثناء تواجدهم فيه: وفقًا لبحث أجري في جامعة بريغهام يونغ ، فإن النصوص الودية بين الشركاء زادت في الواقع من الارتباط الرومانسي للزوجين ببعضهما البعض.
13 وجود أنشطة لست مدعوًا إليها على وجه التحديد.
صراع الأسهم
إن وجود اهتمامات لا تشارك فيها زوجتك ليس مجرد استراحة لطيفة ، بل إنها صحية. ومع ذلك ، عندما يكون من الواضح أن SO الخاص بك لا يريد حقًا أن تصبح تلك الرحلات إلى صالة الألعاب الرياضية لتسلق الصخور نشاطًا للزوجين ، فقد تحصل غيرتك على أفضل ما لديك.
حبوب تركيز للدراسة بدون وصفة طبية
ولكن لمجرد أنك لست على رأس قائمته عندما يتعلق الأمر بالانضمام إلى فريق كرة القدم أو لعب Fortnite ، فهذا لا يعني أنك غير مرغوب فيه. بعد كل شيء ، فكر في كل الأشياء التي لا ترغب في أن ينضم إليها زوجك - هل فكرة وجود زوجتك على طول صفك الدراسي أو إزالة الشعر بالشمع تبدو حقًا وقتًا رائعًا للترابط معك؟
14 فحص الناس الآخرين.
في حين أن التملص من شخص آخر بشكل علني ليس عادة مرحب بها ، إلا أن كل ما يتطلبه الأمر في بعض الأحيان هو أن ينظر زوجك في اتجاه شخص جذاب ليجعلك تغضب من الغيرة. ومع ذلك ، بغض النظر عن نوايا زوجك ، فمن الأفضل التخلص من هذه العادة في مهدها قبل أن تصبح نقطة خلاف أكثر جدية.
يقول الدكتور كولاجا إن هذا 'لا يمكن أن يسبب الغيرة فحسب ، بل يمكن أن يؤدي إلى حالة أعمق من عدم الأمان من جانب الشريك مما يسبب الاضطراب والسلبية في العلاقة ككل'.
15 التباهي على خزانة ملابس جديدة.
هل تريد زوجتك تبدو جيدا ؟ بالتاكيد! هل تريد من زوجتك إخراج هذا الدافع من العدم لسنوات عديدة في علاقتك ويبدو أنه لا يوجد شيء؟ ليس إلا إذا كنت تحب الشعور بالغيرة.
بعد قولي هذا ، عندما تبدأ في الشعور بقليل من الغيرة عندما يبدأ زوجك في تحسين مظهره ، تذكر هذا: هناك مجموعة من الأدلة التي تشير إلى أنه عندما ترتدي النساء ، فإنهن يقمن بذلك لجذب انتباه النساء الأخريات ، وليس الرجال. ، لذلك قد يكون من المفيد أن تفترض أن زوجتك تفعل الشيء نفسه.
16 مدح الآخرين.
من حين اخر، مدح الاصدقاء وزملاء العمل طريقة جيدة لجعل تلك العلاقات أكثر سعادة أو توثيقًا. لسوء الحظ ، لا يمكن قول الشيء نفسه عن تأثير هذه العادة على زواجك.
عندما تشعر بالإحباط بشأن قدرة زوجك الظاهرة على التخلص من الثناء دون تفكير ثانٍ ، فاعتبره تكتيكًا تحفيزيًا. بحث منشور في بلوس واحد يكشف أن المديح يمكن أن يحسن أداء الشخص القائم على المهمة ، لذلك إذا كان زوجك يمدح نادلًا أو نادلة أو يغني بمديح زميل في العمل ، فقد يكون ذلك مجرد طريقته في إنجاز الأمور بطريقة أكثر فاعلية. وعندما تريد من زوجك أن يرسل بعضًا من هذا الكلام الجميل في اتجاهك ، اجعلهم يبدأون بذلك 20 مجاملات لا يمكن للمرأة أن تقاوم .
17 تحدث باستمرار عن صديق معين لك.
صراع الأسهم
إنه أمر لطيف دائمًا عندما يتعاون الآخرون المهمون مع أصدقائك. ومع ذلك ، عندما يبدأون في اختيار صديق معين 'رائع جدًا' والذي يجب عليك 'دعوته إلى كل شيء' ، فمن المفهوم أن تشعر بالغيرة قليلاً. عندما تجد نفسك تشعر بهذه الطريقة ، حاول أن تبحث بعمق وتذكر أن إشراك أصدقائك في الأنشطة هو شيء من المحتمل أن يفعله زوجك في الغالب لمصلحتك ، وليس كطريقة مخادعة للاقتراب من صديقك في المدرسة الثانوية لم يتمكنوا من ذلك. لم يهتموا كثيرًا منذ حوالي شهر.
18 وجود مجموعة أصدقاء يغلب عليها الطابع.
يمكن أن يكون وجود زوج بدون صديقات علامة حمراء رئيسية لكثير من النساء. ومع ذلك ، إذا كانت مجموعة أصدقائه تبدو بالكامل من النساء الذين يعشقهم ويثق بهم ، فقد يجعل ذلك حتى الزوجة الأكثر أمانًا تشعر بالغيرة.
الاخبار الجيدة؟ حتى لو انجذب زوجك سراً إلى شخص ما في مجموعة أصدقائه ، فليس من المحتمل أن يكون الشعور متبادلاً. وفقًا لبحث منشور في علم النفس التطوري علم في حين أن العديد من الرجال يعتبرون الصديقات الإناث الأشخاص الذين ينجذبون إليهم والذين تمكنوا من الحفاظ على العلاقات معهم ، فإن معظم النساء لا يشعرن بنفس الرغبة الرومانسية في الاستجابة.
19 نتحدث باستمرار عن صديق جديد.
صراع الأسهم
تحب أن زوجتك لا تعتمد عليك فقط لتلبية احتياجاتها العاطفية - حتى تتحدث باستمرار عن صديق جديد رائع ، هذا هو. حتى لو كنت منزعجًا جدًا في جوانب أخرى من علاقتك ، فإن سماع حديثك المهم الآخر عن شخص آخر مثل تعليقه على القمر يمكن أن يحفز بعض الغيرة الخطيرة.
أحلام حول معنى الطيران
لكن تذكر: إن وجود صداقات حميمة خارج علاقتك الرومانسية يمكن أن يساعد في تخفيف بعض الضغط عنك لتكون المقرب الوحيد لشريكك ، مما يخفف العبء عنك فيما يتعلق بالعمل العاطفي الذي قدمته في علاقتك.
20 لا ترتدي الأشياء التي حصلت عليها.
على الرغم من أنه قد يبدو سخيفًا ، إذا كانت تلك الهدايا التي حصلت عليها من شريكك المهم تقبع في الجزء الخلفي من خزانة ملابسهم ، فقد تجد نفسك تحاول جاهدًا لقمع غيرتك التي لا يمكن تفسيرها.
قد تكون مجرد عناصر ، ولكن بالنسبة لك ، فإن عدم التقدير الظاهر لها يمكن أن يبدو وكأنه حفر شخصي للغاية. إذا كنت تشعر بهذه الطريقة ، فحاول التراجع عن الموقف والنظر في الأمر من وجهة نظر أكثر موضوعية: ألا تفضل ارتداء زوجتك للأشياء التي شعرت بالرضا عنها ، بغض النظر عن مصدرها ، بدلاً من ارتداء الملابس المناسبة فقط. أنت؟
21 الاحتفاظ بتذكارات من علاقة سابقة.
صراع الأسهم
لم يأخذ الجميع ماري كوندو رسالة للقلب. لسوء الحظ ، إذا كان هذا هو الحال مع زوجتك - لا سيما إذا كان ذلك يعني أنها احتفظت بكل بطاقة ، وعطلة فيلم ، وهدية عيد ميلاد من علاقة سابقة - فقد تجد نفسك غارقة في الغيرة بسبب ذلك.
إذا كنت تشعر بالتهديد من تلك التذكارات ، ففكر فيها كما تفعل مع صور الأصدقاء الذين اختلفوا معهم - فهذا لا يعني بالضرورة أن هناك أي علاقة هناك لإنقاذها. وبعد كل شيء ، لن يغير التخلص من العناصر ما حدث بالفعل ، لكنها طريقة جيدة لجعل زوجتك تستاء منك.
22 المراوغة.
صراع الأسهم
في بعض الأحيان ، حتى الأزواج الأكثر دعمًا لا يشعرون برغبة في إراقة كل التفاصيل حول ما يفعلونه أو أين كانوا خلال اليوم. وحتى إذا كنت تعلم أن هذا ربما لا يعني أن شيئًا فظيعًا يحدث خلف ظهرك ، فعندما يجيب 'لا شيء' عندما تسألهم عما فعلوه طوال اليوم ، فقد تجد نفسك تشعر ببعض الغيرة.
بالطبع ، على الرغم من أن هذا السلوك قد يكون مجنونًا ، فقط تذكر أن هناك الكثير من المرات التي لا تشعر فيها برغبة في إبهار قلبك أيضًا. امنح زوجتك مساحة صغيرة ومن المؤكد أنها ستأتي عندما تكون مستعدة للتحدث عن ذلك.
23 الدخول في قاعدة جماهيرية جديدة بدونك.
لطالما كنت حرب النجوم نوع من غال ، وزوجك أيضا. لكن فجأة ، يتحدث الآخرون المهمون عنك ستار تريك وكأنهم أعظم شيء رأوه على الإطلاق؟
كيف تعرف إذا كان الرجل مهتمًا
سواء أعجبك ذلك أم لا ، قد تجد نفسك تشعر أكثر من مجرد القليل من الغيرة. ومع ذلك ، وفقًا للممارسين في معهد جوتمان (كما تم نقله إلى Revelist ) ، يحتاج الأزواج فقط إلى شيئين مشتركين للحفاظ على هذه الشعلة حية: إيجاد المعنى المشترك في علاقتك والاهتمام بمصالحهم - حتى لو لم تروق لك تفاصيل هذه المشاعر شخصيًا.
24 نسيان الخطط.
صراع الأسهم
بعض الناس ببساطة ليسوا رائعين عندما يتعلق الأمر بتذكر التفاصيل المهمة. وعلى الرغم من أنك قد تعرف هذا بالفعل عن زوجتك ، فإن الشعور بأن لديهم أشياء أخرى يفضلون القيام بها بدلاً من قضاء الوقت معك - خاصة إذا كان ذلك يعني قضاء وقت ممتع مع أشخاص آخرين - يمكن أن يجعل ذلك الوحش ذو العيون الخضراء يرمي إلى قبيح. رئيس.
بينما قد يكون التملص من النسيان العرضي أمرًا سخيفًا ، إذا كنت ترغب في التخلص من هذه المشكلة في مهدها مرة واحدة وإلى الأبد ، فحاول إنشاء تقويم مشترك يمكن لكل منكما إضافة أحداث إليه. إذا كان بإمكان زوجك / زوجتك التحقق من بريده الإلكتروني أو تقويم الهاتف ، فسيكون لديه سجل مكتوب بالمكان الذي من المفترض أن يكون فيه ومتى ، والأهم من ذلك ، لا يوجد عذر لعدم الحضور.
25 الحديث عن المشاهير.
ليس الأمر تمامًا كما تعتقد أن زوجك سيتركك من أجله A- رود ، ولا تعتقد حقًا أن إيمانهم بذلك توم هاردي هو 'أروع شخص في العالم' في الواقع يقلل من مشاعره تجاهك.
ومع ذلك ، حتى لو كنت تعلم أنه لا يوجد انجذاب جنسي متورط ، فإن سماع زوجتك تزلف في جميع أنحاء أحد المشاهير يمكن أن يجعل حتى أكثر الأفراد ذكاءً يشعرون بالغيرة بشكل مفاجئ. عندما تشعر وكأنك تلعب دور الكمان الثاني ، الإعجاب ، لمجموعة من المشاهير لن تكون مثلهم أبدًا ، فقط تذكر أن وجود ملصق NSYNC على الحائط الخاص بك كطفل لا يعني في الواقع أنك تقارن ارتفاعك صديقها في المدرسة جاستن تمبرليك في كل مرة يتسكع فيها كلاكما.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية اليومية المجانية !
