في هذه الأيام ، معظمنا في يوم واحد على الأقل منصة التواصل الاجتماعي . وعلى الرغم من أن Facebook و Instagram قد يبدوان كطرق جيدة للتواصل مع الأصدقاء والزملاء وأفراد الأسرة الذين لا تراهم كثيرًا ، فإن الكثير منها عبارة عن دخان ومرايا. يبذل الناس قصارى جهدهم لتقديم أفضل نسخة لأنفسهم على وسائل التواصل الاجتماعي ، حتى لو لم يكن هذا الإصدار حقيقيًا تمامًا. لذا ، في حين أن شعلتك السابقة قد تبدو مغرمة بشعلة أخرى مهمة جديدة ، فقط اعلم أنها تعليقات lovey-dovey على صور بعضهم البعض لا تظهر القصة كاملة. بالإضافة إلى ذلك ، باستخدام الفلاتر والتقاط الصور ، لا يمكنك مقارنة الطريقة التي تبدو بها كل يوم بشخص ما صور انستغرام مصممة بعناية . مع وجود العديد من الفرص لإنشاء نسخ 'أفضل' لأنفسنا عبر الإنترنت ، فإن الفرص عالية حتى لو أخبرت أكذوبة أو اثنتين على Facebook. حان الوقت للتحلي بالحقيقة والتحدث عن وسائل التواصل الاجتماعي الأكاذيب التي ارتكبها الجميع في وقت ما.
1 الكذب بشأن إنجازاتك
iStock
الكل يريد شخصًا يفتخر به (أو يحسده). لكن هذه الحاجة تجعل الآخرين ينظرون إلى نجاحاتك وإنجازاتك على أنها شيء غير عادي قد خلق ثقافة افتعالها أو المبالغة فيها ، خاصة على وسائل التواصل الاجتماعي.
مايك بران ، مؤسس نداء مثير ، يقول إن هذا شيء يراه كثيرًا لأن الناس 'يريدون أن يُعترف بهم'. على سبيل المثال ، أ زميل عمل كسول الذين انتقلوا إلى منصب آخر لأنهم لم يؤدوا أداءً جيدًا في دورهم الآخر ، قد يتصلون بالإنترنت ويقولون إنهم حصلوا على ترقية ، حتى يرى الناس التغيير في ضوء إيجابي وليس سلبيًا.
2 تجميل أهميتك في العمل
iStock
نريد جميعًا أن نبدو وكأننا أفضل كلب في مكتبنا - لدرجة أن الكثير من الناس سوف يزينون أهمية دورهم في شركتهم على وسائل التواصل الاجتماعي. شون ماكدونو وأوضح يوم كورا أنه عمل مع أشخاص كانوا أكثر سعادة لتلقي مسمى وظيفي 'مبالغ فيه' مقابل زيادة في الراتب ، لأن معظم الناس يعرفون لقبك وليس راتبك.
3 التصرف كما لو أن وظيفتك أكثر بريقًا مما هي عليه بالفعل
iStock
ما تنشره على وسائل التواصل الاجتماعي: لقطات كشك تصوير من حفل عطلة شركتك ، أو تلك المرة التي جاء فيها أحد المشاهير إلى مكتبك ، أو تلك الزجاجة الضخمة من Veuve Clicquot التي حصل عليها رئيسك كهدية تهنئة عندما تمت ترقيتها. ما لا تعرضه: إعادة تخزين الثلاجة الصغيرة للعملاء ، تسرب مكيف الهواء الذي يترك بقعة ماء على السجادة ، وزميل العمل الذي لا يمكنه المرور بمكتبك في بداية الأسبوع دون أن يسأل عما إذا كان عندك ' حالة يوم الاثنين '. حتى أكثر ما يشتكي منه الناس - وظائفهم —إنه شيء لا يسعهم إلا أن يتألقوا به على وسائل التواصل الاجتماعي.
4 المبالغة في النقاط البارزة في رحلاتك
iStock
بالطبع هذه الصورة أمام برج إيفل والصورة في التوقيت المناسب تمامًا لموجة المحيط جميلة ، لكنها لا تُظهر تفاصيل رحلاتك. إنهم لا يظهرونك تتسابق إلى بوابتك ، ويكاد يفوتك رحلتك. إنهم لا يظهرون لك غاضبًا ومتأخرًا في السفر ، وغير قادر على مغادرة غرفتك في الفندق المتوسط. ولكن عند قضاء الإجازة ، لا يظهر الناس سوى أفضل أجزاء رحلتهم.
أظهر استطلاع أجرته شركة Jet Cost عام 2019 لأكثر من 4000 أمريكي أن ثلثيهم اعترفوا بـ 'الكذب بشأن تجاربهم مع الطقس ، وجودة الإقامة ، ومقدار مشاهدة المعالم السياحية' عند السفر ، مثل نبض السفر ذكرت. لذا في المرة القادمة التي تكون فيها غير راضٍ عن عطلة ، اعلم أن معظم الأشخاص قد مروا بنفس الشيء - حتى لو لم ينشروا شيئًا عنها.
5 أو مجرد الكذب بشأن الأماكن التي قمت بزيارتها
iStock
وسيذهب بعض الناس إلى حد الكذب بشأن الأماكن التي زاروها بالكامل. سواء كان الأمر يتعلق باختلاق عطلة أو مجرد الكذب على الناس بشأن الذهاب إلى مكان ما في الماضي ، فهذه ليست ممارسة غير شائعة على وسائل التواصل الاجتماعي. في الواقع ، انفجرت الفكرة كثيرًا لدرجة أن هناك ملف اتجاه الفيديو الفيروسي حيث يقوم مستخدمو YouTube 'بتزييف' رحلة على ملفاتهم الشخصية على وسائل التواصل الاجتماعي ، مما يثبت مدى سهولة القيام بذلك.
6 - التظاهر بأنك في وضع مالي أفضل منك
iStock
سواء كان ذلك بمثابة وميض فواتير الدولار على شاشة الفيديو أو عرض أشياء على الإنترنت لا يمكنك تحملها بالفعل ، يحاول الأشخاص دائمًا يجعلون أنفسهم يبدون أكثر ثراءً مما هم عليه. إن امتلاك عناصر المصمم يعني أن لديك المال ، لذلك تنشر صورة لحقيبة مصمم من المتجر بدلاً من شرائها بالفعل - ولكن لا يتعين على أي شخص معرفة ذلك بالطبع. حتى ظاهرة الناس الذين يقفون أمام سيارات فاخرة ليست لهم في الواقع هي مثال على ذلك. انها كل شيء عن على ما يبدو وكأن لديك ثروة.
7 التظاهر بأسلوب حياة 'صحي'
iStock
نحن نتفهم. أنت تأكل سلطة كرنب واحدة ، وتريد أن يعرف العالم أنك تقلب ورقة جديدة ، إذا صح التعبير. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان لا ، هذا ليس هو الحال. ناتالي ليفي ، مؤسس إنها مستقلة ، يقول إن فكرة الرغبة في أن ينظر إليك الناس على أنك 'صحي' تتزامن مع اضطراب الأكل يسمى orthorexia . هذا هو المكان الذي يكون فيه الناس مهووسين بتناول الأطعمة التي يعتبرها الناس صحية ، سواء كانوا يستهلكونها بالفعل بطرق صحية أم لا.
8 الكذب بشأن نظام لياقتك
iStock
في نفس الملاحظة ، سيكذب الناس أيضًا بشأن تمارينهم. كما يشير ليفي ، فإن العديد من محترفي اللياقة البدنية أو المدمنين لديهم في الواقع 'اضطرابات في التمرين أو اضطرابات في الجسم'. لكن هل يعرضون هذه الحقيقة على الإنترنت؟ ليس تماما. وبدلاً من ذلك ، فإنهم `` يعرضون المادية ويتحدثون عن نجاحهم وإنجازاتهم ، لكنهم لا يتطرقون إلى أكثر من العلامات التجارية والمادية التي يشاركون في الترويج لها '' ، كما يقول ليفي. هذا ، في المقابل ، يجعل الناس يقارنون أنفسهم بشكل غير صحي بأهداف اللياقة التي قد تكون غير واقعية لأنها ما يرون أنه يتم الترويج له عبر الإنترنت.
9 - التصرف كما لو كنت تعرف أكثر مما تعرفه بالفعل
iStock
من السهل إنشاء واجهة للمعرفة عبر الإنترنت. انشر صورة تولستوي انا كارينينا وسيعتقد الناس أنك إنسان ذكي وجيد القراءة - حتى لو لم تتجاوز الصفحة الأولى. مثل كارل تارو جرينفيلد كتب ل اوقات نيويورك ، مع ظهور الإنترنت ، 'لم يكن من السهل أبدًا التظاهر بمعرفة الكثير دون معرفة أي شيء فعليًا.'
10 تحريف حقائق الأبوة
iStock
ما هي برجك إذا ولدت في يوم جرذ الأرض؟
قد يعتقد متابعيك أن أطفالك هم 'ملائكة صغار مثاليون' إذا كان هذا هو كل ما تعرضه عليهم عبر الإنترنت. لكن ال حقائق الأبوة والأمومة أكثر تعقيدًا من ذلك بكثير. في الواقع ، عالم الاجتماع كوييل بانديوبادياي كتب على كورا أن الآباء المهووسين بوسائل التواصل الاجتماعي ينقلون بالفعل مجمعات غير صحية إلى أطفالهم. وكتبت: 'الأبوة والأمومة تصبح منافسة ، ويحاول الأطفال مواكبة طموحات والديهم'. تنتقل قضايا التأكيد والمنافسة هذه إلى الأطفال ، الذين يشعرون أنهم مستثمرون في قدراتهم الأدائية ، ويطمحون إلى أن يكونوا `` أطفالًا مثاليين ''.
11 التظاهر بالسعادة على الدوام
iStock
في دونا فريتاس ' تأثير السعادة ، قال 73٪ من الطلاب الذين شملتهم الاستطلاع إنهم 'يحاولون دائمًا الظهور بإيجابية وسعداء بأي شيء مرتبط' بأسمائهم الحقيقية. سواء كنت تنشر صورة شخصية قديمة مبتسمة عندما تكون بالفعل في الفراش تبكي أو تغرد عن مدى # مباركتك عندما تكافح عقليًا وعاطفيًا ، فمن الواضح أن الحياة ليست دائمًا كما تبدو على وسائل التواصل الاجتماعي.
12 أو التظاهر بأنك في علاقة صحية سعيدة
iStock
استنادًا إلى وسائل التواصل الاجتماعي فقط ، فإن علاقة الجميع هي في الأساس كوميديا رومانسية جيدة التوجيه. لكن الأشخاص الذين يلجأون إلى Facebook أو Instagram للتفاخر برومانسية في كثير من الأحيان يخفون شيئًا ما. تنبيه المفسد: ربما لا تكون علاقتهم بهذه الروعة حقًا. في استطلاع 2018 من منظمة استشارات العلاقات يتصل ، اعترف أكثر من نصف جيل الألفية (51 في المائة) بجعل علاقتهم تبدو أكثر سعادة على الإنترنت مما هي عليه بالفعل ، وعمل 42 في المائة على صياغة 'علاقة مثالية' بعناية عبر الإنترنت. في الواقع ، كل هؤلاء الأزواج لديهم خلافات خلف الشاشة.
13 الكذب بشأن وضعك الفردي
iStock
من ناحية أخرى ، مواعدة خبير لوريل هاوس يقول بعض الشركاء سوف يسلكون الطريق المعاكس ولن ينشروا شيئًا عن الآخرين المهمين على الإطلاق على وسائل التواصل الاجتماعي. ينشئ العديد من الأشخاص شخصية مزيفة عبر الإنترنت كما لو كانوا يعيشون حياة واحدة في حين أن لديهم بالفعل شخصًا في المنزل. يحافظون على علاقتهم مخفية حتى يتمكنوا من مغازلة الآخرين أو حتى الغش دون أن يعرف أي شخص أنهم الحقيقة.
14 التصرف كما لو كنت قد تجاوزت حبيبك السابق
صراع الأسهم
من منا لم يخرج من علاقة ثم نشر صورة نبدو فيها أكثر سعادة من أي وقت مضى لنظهر للعالم - ولكن بشكل أساسي شريكنا السابق - أننا نزدهر؟ في الواقع ، هناك مقالات كاملة على الإنترنت مكرسة لتدريب الناس حول كيفية التصرف على وسائل التواصل الاجتماعي بعد الانفصال . ولكن لمجرد أننا لا نرتدي جميعًا حسرة قلوبنا على غلافنا على وسائل التواصل الاجتماعي ، فهذا لا يعني أننا لا نختبره.
15 تزييف بشرة خالية من العيوب
iStock
من السهل مقارنة بشرتك الجافة التي تعاني من ندوب حب الشباب ببشرة شخص آخر في صورة Instagram ، لكنك فقط تحمل نفسك في مواجهة التمثيل الخاطئ. مثل ستايسي كابريو ، خالق ندبة حب الشباب المدونة ، تذكرنا ، الحقيقة هي أنه لا يوجد أحد لديه 'بشرة مثالية'. الصور التي تقارن بشرتك بها تحتوي على مرشحات وربما تم 'تنعيمها' بواسطة أدوات مثل Facetune أو Photoshop.
16 نشر صور سيلفي 'بدون مكياج' توسع الحقيقة
iStock
من يقول أن صور سيلفي #nomakeup خالية من المكياج؟ من السهل إخفاء القليل من خافي العيوب هنا أو بعض الماسكارا هناك. وحتى لو كنت مكشوف الوجه حقًا ، يمكنك استخدام الزوايا والمرشحات وأدوات التنعيم للمساعدة في ما يسمى بالواجهة 'الطبيعية'.
علاوة على ذلك ، لا يمكنك مقارنة بشرتك الطبيعية بصور المشاهير الخالية من المكياج. تقدم صورهم الذاتية - على الرغم من جمالها وتمكينها - أمثلة قد تكون ضارة حول جمال الطبيعة ينبغي يشبه،' بريانا أربس كتب ل من الداخل . 'من بين الأشياء التي لم تتم مناقشتها ، ربما ، ملحقات الرموش الصناعية ، وحشوات الشفاه ، والحواجب المعالجة ، وعلاجات السبا باهظة الثمن التي يدفعها العديد من المشاهير والتي لا يستطيع الشخص العادي تحملها.'
17 أو إظهار الجانب الفاتن من العناية بالنفس فقط
iStock
على وسائل التواصل الاجتماعي ، قد ينشر شخص ما صورة لنفسه وهو يرتدي قناع وجه ويحصل على باديكير مع هاشتاغ #treatyourself. لكن الحقيقة هي ذلك الرعاية الذاتية ليست دائمًا شيئًا ساحرًا وساحرًا . في بعض الأحيان ، تقوم بغسل ملابسك أخيرًا بعد تركها تتراكم لأسابيع أو الاستحمام بعد قضاء أيام مستلقية في السرير مكتئبًا. مثل ماوية باتن كتب ل الأقوياء ، ما لا يخبرك به الناس كثيرًا هو أن الرعاية الذاتية تتضمن 'أنشطة تريد تأجيلها إلى أجل غير مسمى'. 'الرعاية الذاتية تعني أحيانًا اتخاذ قرارات صعبة تخشى أن يحكم عليها الآخرون' ، تابع باتين. 'الرعاية الذاتية تتضمن طلب المساعدة ، فهي تنطوي على ضعف ، فهي تنطوي على أن تكون صادقًا بشكل مؤلم مع نفسك ومع أحبائك بشأن ما تحتاجه.' باختصار ، # العناية الذاتية ليست مجرد فيديو قنبلة حمام تقوم بتحميله على قصة Instagram الخاصة بك.
18- التظاهر بأنك ألطف مما أنت عليه
iStock
لقد مررنا جميعًا بتلك اللحظة التي ذهبنا فيها لالتقاط صورة ، ووضع الهاتف جانباً ، وسرعان ما اندفعنا لتصويب المشهد خلف موضوع الصورة. بعد كل شيء ، لا يستطيع متابعينا على وسائل التواصل الاجتماعي معرفة ذلك كم نحن فوضويون ! ولكن لمجرد عدم وجود فوضى لدى أحد يشق طريقه إلى خلاصته على وسائل التواصل الاجتماعي ، فهذا لا يعني أنه غير موجود.
19 حذف الماضي
iStock
بضغطة بسيطة على زر 'حذف' ، من السهل أن تجعل الأمر يبدو كما لو أن أشياء عن ماضيك لم تحدث أبدًا. هل كان لديك موسيقي أحببته عندما كنت مراهقًا تنشر عنه باستمرار؟ إذا كنت لا تريد أن يعرف أي شخص عن سعادتك بالذنب السابقة ، يمكنك ببساطة حذف تلك المنشورات. هناك شيء مثل الكذب بالإغفال.
20 تضخيم وضعك الصحي
iStock
أن تكون مريضًا ليس ممتعًا أبدًا ، لكن متوسط البرد نادرا ما تكون مهددة للحياة. ومع ذلك ، يميل الكثير من الناس إلى جعل الأمر يبدو كما لو أن تشخيصهم سيئ. إنها النسخة عبر الإنترنت التي تريد من والدتك أن تعتني بك عندما تكون مريضًا ، باستثناء هذه المرة ، إنها Facebook بالكامل. إذا كان شخص ما فعلا في حالة مرضهم الشديد ، فإن من آخر الأشياء التي تفكر بهم هو التقاط صورة شخصية للطوارئ أو صورة لفرقة طبية.
معنى الكلب في الأحلام
21 التظاهر بأنك أصدقاء مع الجميع وأي شخص
iStock
يسعى الجميع إلى الظهور بمظهر 'اجتماعي' على وسائل التواصل الاجتماعي أكثر مما هو عليه في الواقع. بعد كل شيء ، يريد الناس أن يبدو أن لديهم الكثير من الأصدقاء الذين يريدون دائمًا التسكع معهم.
وبالتأكيد ، قد يكون من الرائع أن يتم دعوتك إلى قسم الشخصيات المهمة أو مقابلة هذا الشخص ، ولكن إذا كنت تحاول لفت الانتباه إلى علاقاتك عبر الإنترنت ، فمن المحتمل أنها ليست قوية كما تفعلها إلى أن تكون.
22 الكذب بشأن ظروف حدث
iStock
وبالمثل ، إذا لم يكن حدث أو ظرف معين هو بالضبط القصة التي يريد شخص ما أن يعرفها متابعوه ، فقد يأخذون أجزاء منه ويغيرون السرد عبر وسائل التواصل الاجتماعي. عالم نفس واستراتيجي وسائل التواصل الاجتماعي لويز ساتلر تقول إنها ترى هذا كثيرًا مع الأشخاص الذين تعمل معهم. على سبيل المثال ، حضور نفس الحفلة مع أحد المشاهير أو شخص رفيع المستوى لا يعني معرفتهم أو 'العمل' معهم ومع الشركات التابعة لهم. لكن الناس سوف يوسعون حقيقة تجاربهم ليجعلوا أنفسهم يبدون 'أكثر روعة' على الإنترنت.
23 عدم إظهار حقيقة ليلة 'المرح' الخاصة بك
iStock
هذه الصور لك وهي ترقص مع مارغريتا كبيرة الحجم في يدك قد تجعلها تبدو وكأنها كل ليلة حياتك حفلة . ومع ذلك ، فإن ما يتركه معظم الناس عن قصد هو المنزل المتعثر المحرج ، ومسابقة Gatorade-chugging التي خضتها عندما وصلت إلى هناك ، والصداع الشديد الذي ما زلت تتعامل معه بعد يوم واحد.
24 إن التظاهر بالناس يهتمون بحياتك أكثر مما هم عليه
صراع الأسهم
أي منشور على وسائل التواصل الاجتماعي يبدأ ، 'أعلم أنكم جميعًا تتساءلون ...' هي على الأرجح بداية كذبة. في الواقع ، بالنسبة للعديد من الأشخاص ، من الشائع إنشاء هذه الأكاذيب المصممة بعناية مع القليل ' غامجبوكينغ 'مسبقًا ، يسقط في وضع جيد' إنهم يعرفون ما فعلوه 'أو' أخبار ضخمة اليوم! لا يمكنني الحديث عن ذلك بعد. لكن من المحتمل أن الناس لم يسألوا أو حتى يتساءلون.
25 تقديم محتوى الآخرين على أنه خاص بك
iStock
في عالم حيث من المهم جدًا أن تبدو أصليًا - ولكن ليس بالضرورة يكون أصلي - أصبح الدفع للحصول على المحتوى الأصلي أكبر من أي وقت مضى. ولكن حتى إذا تفاخر شخص ما بأن المحتوى الخاص به أصلي ، فقد لا يكون كذلك. هناك الكثير من الأشخاص عبر الإنترنت الذين يأخذون عمل الآخرين ويحاولون اعتباره عملهم الخاص. في الحقيقة، مستخدم Reddit واحد قالوا إنهم يعرفون بالفعل 'المدونين المحترمين' الذين سيشترون الصور المخزنة ، ويعدلونها ، وينشرونها كما لو كانوا صورًا التقطوها بأنفسهم بالفعل.
26 التظاهر بالوعي البيئي
iStock
يميل الناس إلى القفز على الاتجاهات بسرعة ، حتى لو لم يكونوا كذلك فعلا تنفيذها في حياتهم الخاصة. هذا ما حدث مع حركة صديقة للبيئة . كان الناس يغردون #savetheturtles ، لكنهم يشترون خمس زجاجات مياه بلاستيكية من المتجر في نفس الأسبوع.
في استطلاع عام 2016 من تروليا من بين أكثر من 2000 أمريكي ، قال 79 بالمائة من المستطلعين إنهم يعتبرون أنفسهم كذلك واع بيئيا . ومع ذلك ، قال 26 بالمائة فقط إنهم في الواقع يفعلون أي شيء يتجاوز إعادة التدوير أحيانًا وإطفاء الأنوار بين الحين والآخر.
27 تضخم في طبيعتك الخيرية
iStock
كثير من الناس يضخمون أعمالهم الطيبة وطبيعتهم الطيبة عبر الإنترنت عندما لا يبذلون جهدًا للتطوع أو حتى التبرع للأعمال الخيرية. في الواقع، فإن مكتب الولايات المتحدة لإحصاءات العمل ذكرت أن حوالي 25 بالمائة فقط من الأمريكيين تطوعوا فعليًا مرة واحدة على الأقل من سبتمبر 2014 إلى سبتمبر 2015. ليست إحصائية واعدة بشكل رهيب ، خاصة بالنسبة لعدد الأشخاص الذين يتفاخرون بكرمهم ووعيهم الاجتماعي عبر الإنترنت.
28- تضخيم مستوى نشاطك السياسي
iStock
من السهل مشاركة عدد لا يحصى من المنشورات السياسية على Facebook دون قضاء الكثير من الوقت في المشاركة في أي أنشطة سياسية. يحب الأشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي التظاهر بأنهم على نبض السياسة ، ويخصصون ساعات لجمع الأصوات واستدعاء الناخبين. ولكن بالنظر إلى أن مركز السياسات من الحزبين كشفت أن ما يزيد قليلاً عن 50 بالمائة من الناخبين المسجلين قد وصلوا بالفعل إلى صناديق الاقتراع في عام 2012 ، فالاحتمالات هي أن ملصق 'لقد قمت بالتصويت' يشير إلى مدى نشاطك السياسي.
29 الكذب بشأن عمرك
iStock
مع تقدم الناس في السن ، فإنهم يميلون إلى التمسك بشبابهم ، حتى لو اضطروا إلى الكذب لفعل ذلك. لكنهم ليسوا الوحيدين الذين ربما يكذبون بشأن أعمارهم عبر الإنترنت. أن يكون لديك حساب الفيسبوك ، يجب أن يكون عمرك 13 عامًا أو أكبر. ولكن من خلال استطلاع أجرته هيئة معايير الإعلان لعام 2013 ، الحارس ذكرت أن 83 بالمائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 15 عامًا قد سجلوا على منصات التواصل الاجتماعي باستخدام عمر زائف.
30 التصرف كأنك لا تهتم
iStock
ما هي اصعب لغة يمكن تعلمها في العالم
على الرغم من أنك قد لا تدع كل ما يعتقده الآخرون يصل إليك ، فإن تلك المنشورات التي تدعي أنك لا تهتم كثيرًا بآراء الآخرين تكون شفافة بشكل مؤسف. لماذا تنشره ليراه الآخرون ، إذن؟ الغرض الكامل من وسائل التواصل الاجتماعي هو نشر أشياء للحصول على رد فعل - إذا لم تكن مهتمًا حقًا ، فستسجل خروجك نهائيًا وتصبح ناساير على وسائل التواصل الاجتماعي .
شارك في التغطية سارة كرو.
