كل عمل في هذا العالم له نتيجة. وبينما تسمع مثل هذا القول المأثور القديم يعيد إلى الأذهان على الفور عواقب سلبية (مثل نسيان إطفاء الأنوار والانتهاء بفاتورة كهرباء بقيمة 200 دولار) ، يمكن أيضًا تطبيقه على النتائج الإيجابية التي يمكن أن تنتج عنها أفعالنا ، سواء كنا أدرك ذلك أم لا.
على سبيل المثال: فكر في كل الأوقات التي ابتسمت فيها لشخص غريب بشكل عابر ، وكيف أن هذه الإيماءة البسيطة تضع هذا الشخص في مزاج جيد لبقية اليوم. وكم مرة تخليت عن مقعدك في مترو الأنفاق لشخص أكثر احتياجًا إليه؟ ربما لا تفكر كثيرًا في شيء بهذه البساطة ، لكن هذا العمل اللطيف الصغير يمكن أن يقلب يوم الشخص. لمواجهة كل السلبية في العالم هذه الأيام ، قمنا بتجميع بعض الطرق التي تجعل الناس سعداء دون أن ندرك ذلك. ولمزيد من الأخبار السارة ، لا تفوت كيف تكون سعيدًا ، وفقًا لألبرت أينشتاين.
1 أنت تقوم بالاتصال بالعين.
صراع الأسهم
يشعر الكثير من الناس بعدم الارتياح عند إجراء اتصال بالعين مع الشخص الذي يتحدثون إليه ، لكن القيام بذلك في الواقع يحسن المحادثة. كيف؟ خبير علم الإجرام يمكن أن يخبرنا الاتصال بالعين إذا كان هناك من يستمع إلينا ويهتم بنا ديفيد كيتلي اوضح ل SBS. ' يمكن أن يخبرنا أن لدينا انتباههم [و] يمكنهم بعد ذلك إظهار مشاعرهم - القلق ، والمتعة ، والسعادة ، والحب. إذا كنت تميل إلى التواصل بالعين عندما تتحدث ، فمن المحتمل أن يشعر الناس بالارتياح فورًا بعد التحدث معك - خاصة إذا كانت عيناك تنقلان مشاعر المودة!
2 أنت تتصل بدلا من النص.
صراع الأسهم
من السهل جدًا أن يساء فهم الأشياء وسوء فهمها عبر الرسائل النصية. عبر النص ، يقرأ الناس كل شيء من الأحرف الكبيرة إلى علامات الحذف ، مما يخلق معارك لم تكن موجودة أبدًا. لكن على الهاتف ، يمكنك أنت والشخص الموجود على الطرف الآخر من السطر سماع نغمات أصوات بعضكما البعض ، ولا توجد علامات ترقيم يجب تحليلها بشكل مفرط. بالإضافة إلى ذلك ، فإن قضاء الوقت في الاتصال بشخص ما يدل على أنه يستحق بذل جهد إضافي ، وسماع صوت صديق جيد سيرسم الابتسامة على وجه أي شخص.
3 أنت تساعد دون أن يطلب منك ذلك.
أفضل نوع من الأصدقاء وزملاء العمل والإنسان بشكل عام هو الشخص الذي يمد يد المساعدة لمجرد أنه يريد أن يكون مفيدًا. عندما تعرض المساعدة دون سبب سوى جعل حياة شخص آخر أسهل ، فقد لا تفكر كثيرًا في الأمر (لأن هذا مجرد نوع الشخص الذي أنت عليه) ، لكن الناس في حياتك لن ينسوا قريبًا هذا العمل الصغير من اللطف وكيف كنت تهتم بما يكفي للوصول.
4 أنت دائمًا في مزاج جيد.
المزاج الجيد معدي مثل المزاج السيئ ، وفقًا لبحث حديث نُشر في الجمعية الملكية للعلوم المفتوحة ، لذلك مع وجود وجهك المبتسم حولك ، سيتعرض أصدقاؤك وزملائك في العمل لضغوط شديدة للحفاظ على حزنهم. حتى لو لم يكن هذا هو نيتك ، فإن ابتسامتك وسلوكك الإيجابي كافيان لقلب أي عبوس رأسًا على عقب. وإذا وجدت نفسك غاضبًا أكثر من كونك مستمتعًا ، فجرب ذلك أفضل 20 طريقة لتهدئة غضبك على الفور.
ثعبان أسود في الباب الأمامي معنى
5 أنت تساعد في تنظيف المنزل.
صراع الأسهم
لن ينطبق هذا على كل زوجين ، ولكن في معظم العلاقات ، تقع واجبات التنظيف على عاتق شريك واحد على وجه الخصوص (وإن كان ذلك بشكل غير عادل). لذلك عندما يقرر الشريك غير المفيد التقاط ممسحة بشكل غير متوقع وترتيب المنزل بأكمله ، فإن ذلك يعني بطبيعة الحال أن شريكه / شريكتها المهم سوف يتفاعل بمرح كامل وكامل ، حتى لو كانت النية فقط للتعويض لسنوات من التراخي. وإذا كنت تفكر في بذل المزيد من الجهد في المنزل ، فاستخدمها 20 حيلة عبقرية لتنظيف المنزل من شأنها أن تهب عقلك.
6 تكتب رسائل مكتوبة بخط اليد.
صراع الأسهم
لا شيء يؤكد أهمية العلاقة تمامًا مثل قضاء الوقت في كتابة شيء ما يدويًا مقابل كتابته. وإذا كنت في أي وقت مضى في الطرف المتلقي لبطاقة أو خطاب شكر مكتوب بخط اليد ، فأنت تعرف بالفعل كيف يمكن أن يكون مثل هذا العمل الشخصي والمدروس. بالإضافة إلى ذلك ، مكافأة: لن يؤدي تلقي هذه المشاعر المكتوبة فقط إلى إسعاد أصدقائك وعائلتك ، ولكن وفقًا لبحث من جامعة كنت ستيت ، فإن كتابتها تجعلك أكثر سعادة ورضا. الفوز!
7 تتذكر أعياد ميلاد الناس.
صراع الأسهم
عيد ميلاد هو مناسبة بالغة الأهمية في حياة أي شخص ، ويتم تقديره بشكل أكبر عندما يتذكر شخص مثل زميل في العمل أو أحد معارفه اليوم المهم دون أي مطالبة.
8 اتصل بوالديك.
صراع الأسهم
يتمثل أكبر مخاوف الوالدين في فقدان الاتصال بأطفالهم مع تقدمهم في العمر ، لذا فإن أحد أجمل الأشياء التي يمكنك القيام بها (مع أو بدون إدراكك) هو الاتصال بهم بين الحين والآخر ومنحهم تحديثًا لحياتهم. ومكافأة: الاتصال بأمي قبل العمل هو واحد من 17 طرق ذكية لجعل يوم الاثنين أقل بؤسًا.
9 تتذكر التفاصيل الصغيرة.
صراع الأسهم
إنها الأشياء الصغيرة التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في حياة شخص ما. على سبيل المثال: ربما يكون صديقك مصابًا بفيروس في المعدة ، ولذا قررت أن تفاجئه بكوب من حساءه المفضل. مجرد حقيقة أنك تتذكر ما هو الحساء المفضل لديه - ناهيك عن أنك خرجت وجلبت له بعضًا! - ستجعله سعيدًا (أو سعيدًا مثل أي شخص يعاني من نوبة من آلام البطن).
10 ككتف تبكي عليه.
صراع الأسهم
إن السماح لأصدقائك بالتنفيس عنك في أوقات التوتر والصراع سيؤدي بالطبع إلى تشتيت انتباههم عما يجعلهم يشعرون بالضيق (أو على الأقل هذا هو الهدف). ولكن ما قد لا تدركه أنت وصديقك هو أنك عندما تريحهما ، فإنك تقلل أيضًا من مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول ، وبالتالي ترفع معنوياتهما على المستوى الكيميائي. وإذا كنت تكافح من أجل إسعاد صديق ، فأظهر لهم 100 مضحك القط الميمات على الإطلاق.
11 تقولون شكرا.
صراع الأسهم
يمر بعض الأشخاص بحياتهم بموقف لا ينبغي عليهم أن يشكروا أو يكافؤوا الناس على القيام بوظائفهم. ومع ذلك ، يعتقد البعض الآخر أن الخدمة الاستثنائية (مثل خدمة النادل اليقظ بشكل خاص ، على سبيل المثال) يجب الاعتراف بها بكلمات الامتنان ، وهذه هي أنواع الأشخاص الذين يتركون انطباعات دائمة عن الآخرين. والشكر لا يفيد فقط الشخص الذي يتلقى الثناء: هنا 5 طرق للشكر يمكن أن تغير حياتك.
12 تفتح الباب.
شترتوك
الأشخاص المهذبون بطبيعتهم لا يفكرون مرتين في إبقاء الباب مفتوحًا للشخص الذي يقف خلفهم. ومع ذلك ، فإن أي شخص لديه باب صُدم في وجهه عن غير قصد (والذي ، من الآمن افتراض أنه الجميع) سيوافق على أن هذه الإيماءة البسيطة كافية لاستعادة إيمان المرء بالإنسانية - على الأقل لهذا اليوم.
13 أنت تجعل الجميع يضحكون.
صراع الأسهم
بالنسبة لشخص ما في المقالب ، فإن الضحك هو أفضل دواء. وإذا وجدت نفسك باستمرار تصدع الناس بملاحظات بارعة ، فقد تكون مجرد طبيب بحكم الأمر الواقع يعرض هذا الدواء - على الرغم من أن كل ما تفعله هو أن تكون على طبيعتك. وإذا كنت تبحث عن طرق جديدة لإضحاك الناس ، فابدأ بهذه الطرق 70 نكت حتى كورني سوف يتركونك في غرز.
14 يمكنك وضع علامة على أصدقائك في مقاطع فيديو حيوانات أليفة لطيفة.
صراع الأسهم
الإنترنت عبارة عن كنز دفين من مقاطع الفيديو المضحكة والمثيرة للحيوية عن الحيوانات التي تتوسل لمشاركتها مع الأصدقاء والعائلة. وبالنظر إلى مدى روعة هذه الصور ومقاطع الفيديو ، فليس من المفاجئ أن ننظر إليها يضعنا في حالة من النشوة - مما يعني أنه في كل مرة تقوم فيها بالإشارة إلى أصدقائك في مقطع فيديو لقط عالق في صندوق من الورق المقوى ، فإنك تجلب لهم الفرح الذي سيستمر لفترة طويلة بعد انتهاء الفيديو.
علامات أنه سيقترح قريبا
15 أنت تبقي أصدقائك عرضة للمساءلة.
قد لا تحبك صديقتك عندما تجبرها على الخروج من السرير في السادسة صباحًا للتمرين ، لكنها بالتأكيد ستكون سعيدة في وقت لاحق عندما تبدأ في رؤية النتائج وعليك أن تشكرها على البقاء على المسار الصحيح.
16 تبتسم للغرباء.
صراع الأسهم
عندما تكون صاخبًا وصاخبًا وسط حشد يحاول فقط الوصول إلى وجهتك التالية ، فإن آخر شيء يدور في ذهنك هو الأشخاص من حولك ، ناهيك عن هم المزاج و هم مشاعر. ومع ذلك ، عندما تبذل جهدًا للابتسام للغرباء المحيطين بك ، يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً: لن تلتزم بادرة اللطف هذه مع الشخص الغريب فحسب ، بل ستظل كذلك رفع مزاجك وخفض مستويات التوتر لديك. (ولنكن صادقين: يمكن للجميع استخدام القليل من تخفيف التوتر في غرفة مزدحمة.)
17 أنت تعزف موسيقى كلاسيكية بصوت عالٍ.
ربما تستمع إلى الموسيقى الكلاسيكية لأنها تهدئك ، أو ربما تفضلها فقط موزارت على مايكل جاكسون . في كلتا الحالتين ، عندما تعزف الحفلات الموسيقية الخاصة بك بصوت عالٍ ، فأنت تعمل عن غير قصد على تحسين مزاجك وكل شخص على مرمى السمع ، لأن هذه الألحان ، وفقًا لباحثين من جامعة نورثمبريا ، تثير 'مشاعر إيجابية ورضا'.
18 تمدح الغرباء.
صراع الأسهم
المجاملات التي تأتي من الأصدقاء والعائلة لطيفة ، لكن من الصعب أن تأخذ كلمات والدتك في ظاهرها عندما تخبرك كم أنت جميل كل يوم. من ناحية أخرى ، يتم تقديم مجاملة من شخص غريب بدون قيود ، وهكذا عندما تخبر شخصًا عشوائيًا في الشارع أنك تحب ملابسه أو تعتقد أن شعره يبدو رائعًا ، يمكن أن يغير يومه تمامًا.
19 تترك الناس يقطعون مسارك أثناء القيادة.
عندما تكون حركة المرور مزدحمة ويسارع الجميع للوصول إلى العمل في الوقت المحدد ، يكون كل رجل لنفسه. لذلك عندما تسمح لشخص ما بالدخول إلى مسارك بعد مشاهدته يكافح من أجل الاندماج لدقائق ، فإنك تجعل حياة هذا الشخص أسهل وأكثر سعادة. وإذا كانت حركة المرور هي لعنة وجودك ، فتجنبها أسوأ 50 مدينة للقيادة فيها.
20 أنت متعاطف.
يعد الاستماع إلى أصدقائك عندما يتنفسون أمرًا واحدًا ، والإيماء بأدب وهم يبكون ويتذمرون ، ولكن هذا شيء آخر تمامًا عندما تحاول فهم ما يمرون به وتقدم لهم نصائح مفيدة. لا شيء يجعل أي شخص يشعر بالسعادة أكثر من معرفة أن شخصًا آخر يفهم الموقف الذي يتواجد فيه.
21 أنت تدعم أحلام أصدقائك.
يدعم الأصدقاء الجيدون بعضهم البعض عندما يقررون إجراء تغييرات كبيرة في الحياة ويتحملون مخاطر كبيرة ، حتى لو لم يتفقوا معهم بالضرورة. وعلى الرغم من أن هذا الدعم يأتي بشكل طبيعي في أي رفقة حقيقية ، إلا أنه لا يزال كافياً لإسعاد الناس وتذكيرهم بأن الأمور ستكون على ما يرام ، بغض النظر عما يحدث. وإذا كنت تبحث عن طرق لجعل أصدقائك يبتسمون ، فلا تنظر إلى أبعد من هذه 50 نكت مذهلة يمكنك إرسالها إلى الأصدقاء.
22 تتخلى عن مقعدك في المواصلات العامة.
لن يتخلى عدد مذهل من الناس عن مقاعدهم في الحافلة أو مترو الأنفاق عندما يرون أن المرأة الحامل أو الرجل المسن ليس لديه مكان يجلس فيه. ولكن إذا كنت من الأشخاص الطيبين الذين يرغبون في التخلي عن راحتهم من أجل شخص آخر ، فكن مطمئنًا أن كل شخص تمنحه مقعدًا هو أكثر سعادة لتضحيتك النبيلة.
23 أنت تساعد السائحين في العثور على وجهتهم.
صراع الأسهم
ربما تكون مجرد طبيعة ثانية بالنسبة لك أن تكتشف روحًا مفقودة (حرفيًا) وتساعدهم في العثور على المكان الذي يريدون الذهاب إليه ، لكن لا تقلل من شأن هذا العمل اللطيف. سيتجاهل الكثير من الناس طلبات السياح والغرباء للحصول على المساعدة في الاتجاه ، وبالتالي من المحتمل أن يكون تعاطفك تغييرًا مرحبًا به.
24 أنت صبور مع الأطفال.
صراع الأسهم
لقد عانى كل والد من الإحراج من قيام طفلهم بإلقاء نوبة هسهسة في أسوأ وقت على الإطلاق (على الأرجح على متن طائرة أو في وسط السينما). لكن بالنسبة لك ، فإن هذه النوبات هي ببساطة جزء من تربية الطفل ، وبالتالي بدلاً من الخوف ، تفضل الاقتراب من الوالدين وتذكيرهم بأن هذا ليس خطأهم. بالنسبة لأم أو أبي يتعامل مع طفل يصرخ وجحافل من المتفرجين الغاضبين ، فإن هذا اللطف يعني كل شيء.
25 أنت تشارك طعامك.
ربما لا توجد طريقة أفضل للتعبير عن حبك وتقديرك لشخص ما من مشاركة طعامك معه. على محمل الجد: قد يكون هذا الطعام وجبة أخرى ، لكن بدلاً من ذلك ، اخترت أن تمنحه لشخص آخر. حاليا هذا صداقة! ولمزيد من الطرق لإظهار اهتمامك لأصدقائك ، لا تفوت 100 هدية رائعة للشخص الذي لديه كل شيء.
26 تجيب على النصوص بسرعة.
صراع الأسهم
ربما تكون دائمًا على هاتفك ولذلك لا تفكر كثيرًا في الرد على رسائل صديقك المتكررة ، ولكن أي شخص حاول وضع خطط مع شخص بطيء في الرسائل النصية سيقدر سرعتك وموثوقيتك. بالإضافة إلى ذلك ، يتيح الوقت المناسب للناس معرفة أنه لا يتم تفجيرهم. وإذا كنت متصلًا بجهازك بشكل ميؤوس منه ، فأنت تريد أن تتعلم هذه الأشياء 20 شيئًا لم تكن تعرفه عن هاتفك الذكي يمكن أن يفعلها.
27 انتم تزينون العيد.
صراع الأسهم
إنها حقيقة معروفة أن العطلات السعيدة مثل عيد الميلاد وعيد الشكر تضعنا بروح مرحة. وإذا كنت من النوع الذي يحب الذهاب إلى الخارج مع وفرة من الزخارف ، فأنت تقوم بدورك لنشر فرحة العيد حتى يشعر الجميع بنفس روح عيد الميلاد!
28 تخبز للمكتب.
صراع الأسهم
كل المتمني مارثا ستيوارت اعلم أن الخبز طريقة لذيذة للتخلص من التوتر وتهدئة الروح. ولكن عندما تعطي مخبوزات للآخرين ، فإنك تجعلهم أيضًا سعداء ، بصفتك معالجًا بفن الطهي جولي اوهانا وأوضح ل هافينغتون بوست ، 'الطعام هو تعبير عن الحب حقًا ، و ... إنه شيء نتعلق به حقًا'. وإذا كنت تعتبر نفسك طاهياً هواة ، فاقرأ على 17 طريقة تستخدمين فيها مطبخك بشكل خاطئ.
29 أنت تشارك توصيات التلفزيون والأفلام.
صراع الأسهم
أنت لا تعرف أبدًا: قد تكون توصية Netflix التالية هي العرض التلفزيوني المفضل الجديد لزميلك في العمل! و إذا أنت بحاجة إلى بعض التوصيات ، تحقق من أطرف 30 فيلمًا في كل العصور.
30 أنت تقول 'أنا أحبك' فقط لأنك.
صراع الأسهم
`` أنا أحبك '' هي الكلمات الثلاث التي يريد كل شخص سماعها من شخص آخر مهم ، خاصة عندما تأتي من العدم على ما يبدو. عندما ترسل رسالة نصية إلى زوجتك في منتصف اليوم وتذكرها بمدى حبك لها ، فإنها تتيح لهم معرفة أنك تفكر بهم دائمًا ، وما هي أفضل طريقة لجعل يوم شخص ما؟ ولمزيد من الطرق لجعل شريكك سعيدًا ، جرب هذه الطرق 50 طريقة للحفاظ على زواجك طازجًا.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية اليومية المجانية!
