كلام حقيقي: إذا كنت تريد بشرة صحية حقًا بعد سن الأربعين ، فسيتعين عليك إعطاء بشرتك فقط قليلا أكثر من TLC مما قد قدمته في الثلاثينيات من العمر. الآن ، في حين أن هذا قد لا يبدو وكأنه طلب ضخم ، أعتقد أنك ستوافق على أنه لا شيء يقتل روتينًا مدروسًا للعناية بالبشرة تمامًا مثل يوم كامل من العمل ، ورحلة إلى صالة الألعاب الرياضية ، وتنقل طويل. (ونعم ، هذا ينطبق على كل من النساء و الرجال.) والخبر السار؟ هناك لك من الأشياء التي يمكنك القيام بها للعناية الصحية بالبشرة بعد سن الأربعين والتي هي في الواقع سهلة للغاية. لقد قمنا بتجميعها جميعًا هنا حتى تتمكن من تعلم كيفية الحصول على بشرة شابة في سن الأربعين. احفظ هذه القائمة إذا كنت تريد دائمًا الحفاظ على توهجك الفوار!
1 استخدم المنظف المناسب لنوع بشرتك.
دائمًا ما تكون البشرة الأكثر صحة نظيفة ، لذا تأكد من استخدام منظف للوجه مناسب لنوع بشرتك. ابحثي عن تلك الرغوة لأنها تزيل الأوساخ من تحت السطح وكذلك المكياج وما شابه. يجب أن تبحث البشرة الجافة عن منظفات مغطاة بمطريات طبيعية ، مثل المطهرات التي تحتوي على الزيت ، يجب أن تجد الأنواع الدهنية تركيبات زيتية تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك. وللحصول على المزيد من النصائح الرائعة للعناية بالبشرة ، تحقق من 20 مستحضر تجميل للاستيقاظ بشكل رائع دائمًا .
2 استثمر في سيروم نهاري جديد يحتوي على مضادات الأكسدة.
تعمل مضادات الأكسدة - خاصة الفيتامينات C و E - ببراعة في صد الجذور الحرة للأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) و (UVB) ، وتعمل تقريبًا كمساعد للرئيس الذي يعمل كواقي من الشمس. يتفق أطباء الأمراض الجلدية على أن مضادات الأكسدة عالية الجودة ستساعد في إصلاح ومنع المزيد من تلف الجلد. يحاول Skinceuticals C E حمض الفيروليك (165 دولارًا) ، يعتبر على نطاق واسع المعيار الذهبي في الأمصال النهارية من قبل محترفي العناية بالبشرة.
3 ومصل مع الريتينول في الليل.
احتفظي بفيتامين سي للصباح. (فكر في الأمر مثل كوبك اليومي من عصير البرتقال الطازج). بدلاً من ذلك ، اختر أحد أشكال فيتامين أ - الريتينويد أو الريتينول ، كما هو معروف أيضًا ، اعتمادًا على ما إذا كنت ستذهب إلى طبيب أمراض جلدية للحصول على نص أو تشتري مستحضرًا متاحًا بدون وصفة طبية للحصول على أفضل رعاية صحية للبشرة بعد سن الأربعين.
نظرًا لأن الريتينول قوي نوعًا ما ، تحدث إلى أحد المحترفين قبل البدء في أي نوع من العلاج ، خاصةً إذا كانت بشرتك حساسة. (في هذه الحالة ، ستوصي المستندات غالبًا بركيزة مشابهة من فيتامين أ تُعرف باسم ريتينيل بالميتات.) بعد ذلك ، بمجرد الانتهاء من تطبيق المادة ، تأكد من تنظيفها جيدًا. 11 أسرار معتمدة من الطبيب للنوم بشكل أسرع لأفضل نوم على الإطلاق.
4 رطبي كلما دعت الحاجة خلال النهار.
بعد أن يجف المصل (انتظري حوالي خمس دقائق) ، ضعي طبقة صحية من المرطب المرطب على بشرتك. يتباطأ إنتاج الزيت بعد سن الأربعين ، لذا ستحتاج إلى تجديد البشرة من الخارج بشكل متكرر.
استخدم واحدًا يحتوي على مكونات مرطبة ، مثل حمض الهيالورونيك. إصدار واحد رائع هو بيتر توماس روثوتر درينش كريم سحابة الهيالورونيك (65 دولارًا) ، والذي يأتي أيضًا بحجم سفر سهل 0.67 أونصة أي 24 دولارًا فقط. لا تنس أبدًا: الترطيب المنتظم هو أحد 20 طريقة لتبدو أصغر سنًا .
5 تأكد من ارتداء SPF دائمًا.
سيخبرك أي طبيب أمراض جلدية مرارًا وتكرارًا أن تطبيق UVA / UVB SPF 30 أو أكثر يوميًا (هيك ، حتى كل ساعة) هو الأداة المثلى لمنع أي ضرر مستقبلي أو علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والعمر بقع.
ومع ذلك ، وجد بحث جديد من عام 2016 أن المكونات الموجودة في واقي الشمس قد تساعد في الواقع في عكس علامات الشيخوخة أيضًا. (منتج معجزة؟ كنا نقول ذلك). والمفضل السري بين مدمني العناية بالبشرة على Reddit هو كريم Biore UV Aqua Rich الواقي من الشمس SPF50 + (22 دولارًا).
6 اختاري كريم ليلي منفصل.
أثناء التسوق لشراء منتج جديد للعناية بالبشرة ، ابحث عن كريم الليل الأنسب لنوع بشرتك. تميل هذه المرطبات إلى أن تكون أثقل قليلاً وتحتوي على مكونات انسداد تساعد على حبس الرطوبة أثناء الغفوة. يحتوي العديد منها أيضًا على خصائص متجددة ، والتي تساعد في تجدد خلايا الجلد ، مما يترك لك ثمان ساعات من النوم الجميل لاحقًا مع بشرة AF ناعمة. قناع الترطيب الفائق للوجه من كيلز (35 دولارًا) لطيف بما يكفي لجميع أنواع البشرة.
7 أو جربي زيت الوجه بدلاً من ذلك.
إن زيوت الوجه ليست مجرد صيحة - إنها طريقة مفيدة مثبتة لترطيب البشرة ، خاصة قبل أن تضغط على القش. عالج نفسك وانغمس في واحدة تقدم بعض البهجة الشمية الرائعة أيضًا ، مثل زيت رودين للوجه الفاخر باللافندر المطلق (170 دولارًا).
8 استخدم كريم العين دائمًا.
على الرغم من أن البعض منا بدأ في استخدام كريمات العين في سن 18 ، إلا أن 40 عامًا ال حان الوقت لشراء واحدة ، إذا لم تكن قد فعلت ذلك بعد. نظرًا لأن الجلد حول العين أرق وبالتالي أكثر رقة ، فإنه يتطلب فعالية ومزيجًا مختلفًا من المكونات عن البشرة الموجودة في باقي وجهك. احصل على نقاط إضافية عن طريق وضعها في الثلاجة للمساعدة في تضييق الأوعية الدموية لتقليل الانتفاخ في الصباح.
9 تجنب الأطعمة المصنعة والسكر قدر الإمكان.
هل تعرف فكرة أنك ما تأكله؟ ينطبق على بشرتك أيضًا.
إذا كنت تعيش على الوجبات السريعة والأكل المليء بالسكر ، فمن المحتمل أن يكون لديك بشرة باهتة وأكثر عرضة أيضًا لظهور البثور. جرب استبعاد السكر من نظامك الغذائي وفي غضون أيام ستلاحظ فرقًا كبيرًا في بشرتك. القول اسهل من الفعل؟ بالتأكيد. يستحق كل هذا العناء؟ قطعا.
10 تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك.
لكل طعام قد يفسد بشرتك ، هناك خيار آخر رائع سيجعلك متألقة. على وجه التحديد ، ابحث عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية ليس فقط من مضادات الأكسدة ، ولكن أيضًا البروبيوتيك ، والتي تحدث بشكل طبيعي ، والبكتيريا المفيدة لأمعائك والتي تساعد على تقوية جهاز المناعة لديك.
إن نظام المناعة القوي ، بالطبع ، يقوي جميع أعضائك الواقية ، بما في ذلك أكبرها: بشرتك. يمكنك العثور على مستويات عالية من البروبيوتيك في الزبادي والكفير وكذلك الكالي والكومبوتشا ومخلل الملفوف. (بعبارة أخرى: هناك بروبيوتيك لكل برعم ذوق.) والآن بعد أن نظرت في كيفية الحصول على بشرة شابة في سن الأربعين ، فإن تغذية نفسك من الداخل إلى الخارج أكثر أهمية من أي وقت مضى.
11 استخدم قناعًا مستهدفًا أسبوعيًا.
لتضخيم جهودك الجديدة للعناية بالبشرة ، استخدم مساعدة قناع الوجه أسبوعيًا لرؤية المزيد من النتائج. ابحث عن التركيبات المصممة لشد البشرة أو تفتيحها أو شدها أو تنعيمها. (مع توفر العديد من الخيارات ، هناك العديد من الخيارات المختلفة التي يمكنك تجربتها كل #SelfCareSunday.) ابدأ بالخلط قناع بودرة الوجه إرنو لازلو فيرمارين ليفت (80 دولارًا) ، والتي تحتوي على أربع مجموعات تقدم واحدة حتى تتمكن أنت وصديقك من الاستمتاع بسحر الاختلاط.
12 توقف عن التدخين.
دوه.
13 لا تنس يديك.
الأيدي هي الهبة السرية المخادعة للعمر. نظرًا لأن الأيدي تتعرض كثيرًا للعوامل الجوية وتتلقى سيارة صغيرة ، فإنها تميل إلى أن تبدو أكثر عرضة للعوامل الجوية - وبسرعة. استخدم كريم مرطب لليدين ، مثل طقوس بلسم الأيورفيدا لليدين (17 دولارًا) ، جنبًا إلى جنب مع طلاء يومي من SPF للحفاظ على سلاسة وحماية الأشياء. نقاط المكافأة إذا كنت تستخدم زيت بشرة حول أسرة أظافرك ، مثل زيت بشرة المشمش من إيسي (9 دولارات) ، والتي ستقوي الأظافر وتمنع الجلد من التمزق.
14 عالجي البقع العمرية بمفتيح البشرة.
البقع العمرية - المعروفة أيضًا باسم فرط التصبغ - لا مفر منها إذا لم تستخدمي SPF المناسب طوال حياتك. (معظمنا مذنب بالتهم الموجهة إليه). لذلك ، ربما تكون قد لاحظت بعض العلامات الداكنة على بشرتك في سن الأربعين التي لم ترها من قبل - أو على تلك الأيدي المكشوفة أيضًا. ابحث عن علاج تفتيح يحتوي على مكونات بما في ذلك مستخلص عرق السوس أو الهيدروكينون ، مثل مصحح البقع الداكنة من جليتون (52 دولارًا).
15 فكر في Dermaplaning.
يصبح زغب الخوخ الذي لا يمكن تفسيره أمرًا معتادًا إلى حد ما مع تقدم النساء في العمر وتعديل مستوياتهن الهرمونية وفقًا لذلك. في حين أن الرجال يمكنهم استخدام ماكينة الحلاقة (أو التوجه إلى صالون الحلاقة للحصول على حلاقة ساخنة) ، إلا أن النساء كن أكثر إبداعًا.
أدخل: dermaplaning ، التكتيك الجديد في المنزل للمساعدة في تنعيم البشرة بفعالية ، والقضاء على زغب الخوخ ، والقضاء على خلايا الجلد الميتة الزائدة التي تراكمت ، مما يجعلك أكثر إشراقًا على الفور. ال ديرما فلاش (190 دولارًا) كانت ضد النك في كل مرة لعبت بها ، TBH.
التعرض للهجوم في المنام
16 أو استخدم أدوات إزالة الشعر أثناء التنقل.
إذا كنت لا تشعر بالشفرة - أو ربما تبحث عن خيارات أكثر تحديدًا واستهدافًا لإزالة الشعر - فاعلم أن هناك الكثير. أفضل ما في الأمر ، لا يحتاج أي منهم إلى زيارة صالون أو منتجع صحي. إذا كنت قلقًا بشأن شعر الشفة العليا ، جرب مجموعة شمع الشفاه المحمولة نو موستاش (18 دولارًا) ، والذي يحتوي على 12 شريحة شمعية على الوجهين ووعاء بحجم نصف لتر من كريم الهيدروكورتيزون لتهدئة البشرة بعد DIY.
17 استخدم منتجًا منفصلاً لعلاج رقبتك.
هناك سبب لوجود الكثير من كريمات الرقبة المتاحة. مع تقدمك في العمر ، يصبح الجلد الموجود على الرقبة والرقبة متعرجًا ، وهو تأثير مختلف عن تأثيره على الوجه من حيث الخطوط الدقيقة والتجاعيد. لذلك ، استخدم منتجًا يستهدفه على وجه التحديد وادمج في نظامك اليومي. العلامة التجارية الجديدة اصنعي كريم Moonlight Neck Repair Cream (52 دولارًا) يحتوي على أداة مدمجة لمساعدة الصيغة على الاختراق أثناء إنشاء تأثير أكثر سلاسة مؤقتًا.
18 قشر بانتظام ولكن برفق.
إن المساعدة في تجدد الخلايا عن طريق إزالة المواد الميتة - عملية التقشير - هي المفتاح للحفاظ على نظافة الجلد وتحريك الجهاز اللمفاوي. استخدم مقشر لطيف مرة واحدة في الأسبوع مثل مسحوق إنزيم الأرز المهدئ من تاتشا إنديجو (65 دولارًا) ، والتي لا تحتوي على قشرة جوز صلبة أو حبيبات تقشير قاسية أخرى. تأكد من عدم الإفراط في الفرك أبدًا أيضًا: ستؤدي إلى الإفراط في إنتاج الزيت ، وهو أمر غير متوقع تمامًا لسبب تقشيرك في المقام الأول.
19 احترس من حب الشباب عند البالغين.
حب الشباب عند البالغين حقيقي للغاية - وهو شائع جدًا ، خاصة بعد التفكير في أن المدرسة الثانوية ستكون آخر مكان ترى فيه البثور. للأسف ، هذه البثور الكيسية ناتجة عن تغير في مستويات الهرمون. على عكس البثور الأخرى التي تتشكل على سطح الجلد (البشرة) ، فإن هؤلاء الرجال المؤلمين والمتورمين يميلون إلى العيش في الأدمة ، وبالتالي يستحيل علاجهم باستخدام كريم موضعي.
20 وتعامل مع هذه البثور بشكل مختلف.
الآن بعد أن كنت تبحث عن بشرة صحية بعد سن الأربعين ، من المحتمل أن تطلب المساعدة من الطبيب إذا كنت تريد أن تلتئم بسرعة ، وبدون ندوب الجلد (بسبب حجمها فقط). غالبًا ما يصف الطبيب المضادات الحيوية لعلاج العدوى و / أو إعطائك حقنة من الكورتيزون ، حيث يساعد هذا الأخير على تقليل التورم بشكل ملحوظ في غضون 24 ساعة. (ومن أجل محبة الله ، لا تضغط عليها. فلن تنجز شيئًا حرفيًا وينتهي بك الأمر إلى جعل الأمر أسوأ).
21 ابحث عن منتجات العناية بالبشرة الغنية بالببتيدات.
ألقِ نظرة فاحصة على ملصق المكونات عندما تقوم بتخزين منتجات التجميل ، وابحث عن مقشر ، وخلاصة ، ومستحضرات تحتوي على مكونات مقوية للبشرة ، وخاصة الببتيدات. اسأل أي خبير تجميل وسوف يقسمون بالأحماض الأمينية ، وهي بروتينات مجزأة بشكل أساسي. ستساعد البشرة على أن تصبح أكثر مرونة ضد أي نوع من أنواع الهجوم - من التلوث أو دخان السجائر أو أي مهيجات كامنة في الهواء.
22 أو المنتجات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي.
من المكونات الرائعة الأخرى التي يجب البحث عنها هي AHA - حمض ألفا هيدروكسي - والذي يوجد غالبًا في التقشير ومنتجات تقشير الجلد الأخرى. غالبًا ما يُنظر إلى هذه الأسماء بأسمائها الفعلية ، مثل أحماض الجليكوليك أو اللاكتيك (كلاهما أحماض ألفا هيدروكسي). تختلف هذه المقشرات الكيميائية عن المقشر الفيزيائي ، لكن لاحظي أنها قاسية ، لذا من الأفضل البدء بجرعة صغيرة والعمل في طريقك (أو استخدم قطرة واحدة مثل مقشر السيروم لقضاء أمسية إضافية. TLC).
23 احصل على البخار.
سيساعد الهواء الدافئ الرطب في غرفة البخار على فتح المسام وتطهير الأوساخ والزيوت مع السماح للمنتجات التي تتبع البخار بالامتصاص بشكل كامل.
24 تناول فيتامينات متعددة.
يقتبس سينفيلد : 'المزيد من أي شيء؟' 'المزيد من كل شيء!' نعم، فيتامينات سوف يجلب لك فقط فوائد محسنة للعناية بالبشرة.
25 وكذلك مكمل زيت السمك.
زيت السمك غني بصحة القلب ( علاوة! ) أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تساعد على درء الالتهابات في أعضائك بفيض من الماء. عندما يؤخذ بانتظام ، فإن انتظام وشدة حب الشباب لدى البالغين يتراجع ، كما هو الحال مع ظهور الجلد المترهل والخطوط الدقيقة والتجاعيد.
26 إعطاء الأولوية 8 ساعات من وقت الغفوة.
إنه مقدار وقت الغفوة الدقيق الذي يعد أمرًا ضروريًا لأجسامنا لكي تبطئ وتغلق وتتجدد من يوم حافل حقًا. حاول التخطيط لبضعة أيام من الجداول الزمنية في تلك الساعات الثماني ، وانظر كيف تشعر - ومدى صحة بشرتك - بعد بضع ليالٍ جيدة من الراحة.
27 لا تضعي الكثير من مكياج الوجه.
بينما تهدف فكرة كريم الأساس والكونسيلر إلى إخفاء العيوب ، يمكن أن يكون الكثير منهم بالتأكيد أمرًا سيئًا - إذا كان هناك أي شيء ، فأنت تريد استخدام مرطب خفيف ومرطب ككريم أساس. غالبًا ما يستقر الكونسيلر إلى الخطوط والتجاعيد ، مع التركيز عليها أكثر مما لو لم تضعي أي مكياج على الإطلاق.
28 واغسل وجهك ايضا كل ليلة. فترة.
صراع الأسهم
إذا كنت متعبًا جدًا ، اترك مجموعة من مناديل الوجه المبللة بالماء ميسيلار ، مثل ماك بلطف مناديل مبللة + ماء ميسيلار (29 دولارًا) ، على منضدتك. بهذه الطريقة ، يمكنك غسل وجهك في السرير - مما يتركك رسميًا دون عذر.
29 اشرب الكثير من الماء.
صراع الأسهم
ربما تكون أكثر نصيحة المشاهير التي يتم تقديمها غالبًا للحصول على بشرة متوهجة - والأكثر استخدامًا بسهولة من قبل المتخصصين - هي ببساطة: اشرب طنًا من الماء. كلما زادت كمية المياه التي تشربها ، زاد إغراق خلاياك وأعضائك ، بما في ذلك الجلد. عندما يكون الجلد في مستويات الرطوبة المثلى ، يكون في أفضل حالاته - وأنت تعرف كل الأشياء الجيدة التي تعني ذلك. لذا اشرب ، بوو.
30 العب بأجهزة الضوء الأحمر بالمنزل.
في الآونة الأخيرة ، انتشرت أجهزة مكافحة الشيخوخة في المنزل ، ومعظمها يستخدم تقنية إضاءة LED. (لا تقلق ، فالأمر مختلف تمامًا عن أشعة الشمس الضارة من الضوء.) الضوء الأحمر ، على وجه الخصوص ، يحفز عملية التمثيل الغذائي لخلايا الجلد ويعزز إنتاج الكولاجين.
31 ضع في اعتبارك حمية البحر الأبيض المتوسط.
صراع الأسهم
لقد حصل اليونانيون على الكثير بشكل صحيح. مثال على ذلك: نظامهم الغذائي الغني بالأطعمة الطازجة الكاملة - بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب والأسماك - ثبت أنه يحتوي على مجموعة من الفوائد الصحية ، بما في ذلك جعل بشرتك متوهجة.
32 أضف يومًا خاليًا من الكحول إلى أسبوعك.
الكحول يسبب الجفاف بطبيعته ، والذي ، كما تعلم الآن ، يؤدي إلى بشرة أكثر شيبًا وباهتًا ، ويمنحك عيونًا منتفخة في الصباح بعد قضاء ليلة في الخارج. من خلال الاستغناء عن النبيذ ليوم واحد ، ستنشئ يومًا آخر من بشرة أكثر إشراقًا ، ونأمل أن تبني عادة صحية تضاعف المردود.
33 انغمسي في تدليك الوجه المنتظم.
أنت تعرف كيف أحيانًا تكون أفضل الأشياء في الحياة مجانية بالفعل؟ تدليك الوجه هو واحد منهم. بعد تنظيف الوجه واليدين بعناية ، اقضِ 30 ثانية برفق باستخدام أطراف أصابعك ، واعمل في طريقك من منتصف الوجه إلى الخارج.
34 وزيارة أخصائي تجميل الوجه أو طبيب الأمراض الجلدية شهريًا.
سيخبرك المحترف بما يجب القيام به ومتى تفعل ذلك - إخراج أي تخمين من المعادلة وتركك مع نظام كامل ونظرة متجددة للعناية بالبشرة.
35 الحد من وقت النظر إلى الشاشة - خاصة قبل النوم.
لأن نوم جمالك ضروري جدًا ، أغلق جميع الشاشات قبل النوم بساعة على الأقل. (نعم ، هذا يشمل جهاز iPhone الخاص بك ، حتى في الوضع الليلي). قد تتسبب أشعة HEV ، المنبعثة من الضوء الأزرق للأجهزة ، في إتلاف الجلد بطرق مختلفة عن الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) والأشعة فوق البنفسجية (B) - لذا حافظ على وقت التكنولوجيا بعيدًا.
أماكن للذهاب في موعد
36 احصل على غطاء وسادة مصنوع لبشرتك.
هناك ملاءات ، ثم هناك حقا جيد أوراق. الشيء نفسه ينطبق على أكياس الوسائد. بالنظر إلى أنك تقضي ثلث حياتك في السرير ، استثمر في وسادات مصنوعة للحفاظ على نعومة البشرة ، مثل وسادة من الحرير المنزلق (80 دولارًا).
37 ارتدِ دائمًا النظارات الشمسية في الهواء الطلق.
بشرتك في سن الأربعين حساسة بشكل خاص ، لذا فكلما حافظت على وجهك من أشعة الشمس والعوامل الجوية ، كلما قلت التجاعيد. بكل بساطة. اعتبر نفسك مظلل.
38 جرب التقشير الجاف.
لا تتجاهل هذا Goop- تقنية تقشير شائعة عندما يتعلق الأمر ببشرة جسمك - إنها في الواقع طريقة تنشيطية تمامًا للحصول على بشرة صحية بعد سن الأربعين دون استخدام كريم أو رؤية طبيب أو ممارسة الرياضة. بمجرد استخدام ضربات طويلة تجاه قلبك ، ستحفز الجهاز اللمفاوي وعملية إزالة السموم الطبيعية من الجسم ، بينما تترك بشرتك ناعمة كالحرير.
39 ضباب الوجه بشكل متكرر.
عندما لا يمكنك تخزين حاوية كاملة من المرطب ، أو تحتاج إلى شيء أقل قليلاً ، حسنًا ، بديهي، الوصول إلى رذاذ مرطب للوجه. ابحث عن واحد يحتوي على خلاصة جوز الهند المحملة بالكهرباء أو ماء الورد المضاد للالتهابات. المفضل لدي هو جيمس ريد تان H2O تان ميست (31 دولارًا) ، والذي يحتوي على مزيج من ماء الورد ، وزيت جوز الهند ، و DHA خفيف - وهو تسمير ذاتي - لإعطائي تلميحًا من اللون حتى في فصل الشتاء.
40 احفظي منتجاتك في الثلاجة.
على الرغم من أن الخبراء منقسمون عندما يتعلق الأمر بزيادة فعالية تخزين المنتجات في الثلاجة ، إلا أن الأمر لا يحدث بالتأكيد جرح . بالإضافة إلى ذلك ، لن تشعر درجات الحرارة الباردة بالرضا على الوجه الدافئ والمُطل حديثًا فحسب ، بل ستساعد أيضًا على إزالة أكياس العين مؤقتًا وتنعيم ظهور التجاعيد. حاليا الذي - التي هو بارد.
لمزيد من النصائح حول عيش حياتك بشكل أفضل ، تابعونا على الفيسبوك و قم بالإشتراك من أجل نشراتنا الإخبارية الآن !
