غالبًا ما يتم تصوير الانفصال على أنه نتيجة لحدث واحد مزعج للأرض - حيث يدخل الشخص في شريك الغش أو أحدهم يندفع وراء الآخر المهم يعترف بالكذب عن شيء كبير. في بعض الأحيان ، ينخفض الأمر بهذه الطريقة ، لكن العديد من العلاقات تتلاشى ببطء لأن شخصين قد أدركا أنهما غير مناسبين لبعضهما البعض. في حين أنه قد يكون من الصعب ترك شيء ما يمر دون وقوع حادث تحريض كبير ، ينصح الخبراء بعدم التمسك بشيء من أجله فقط. مع وضع ذلك في الاعتبار ، استشرنا المعالجين لمعرفة خمس علامات على أن علاقتك لا تعمل. تابع القراءة لمعرفة ما يجب أن تبحث عنه.
اقرأ هذا التالي: 5 أعلام حمراء العلاقة يفقدها الجميع ، يحذر الخبراء .
ماذا تعني الكلاب في الحلم
1 أنت تقاتل دائمًا ، ويزداد الأمر حدة.
وفقًا لـ مارلي هوارد ، مرخص معالج الأسرة والزواج مع أكثر من 12 عامًا من الخبرة. لكنها تقول إنها علامة حمراء 'إذا كنت أنت دائماً القتال 'مع شريك حياتك.
يوضح هوارد: 'عادة ما يكون هناك خوف وتجنب وعدم أصالة وراء عدم وجود صراع في العلاقة'. 'ومع ذلك ، فإن الخلافات مع زوجتك هي علامة تحذير إذا حدثت باستمرار.'
عمر رويز ، LMFT ، أ معالج مرخص ومؤسس Online Private Practice، LLC ، يحذر الأشخاص من الانتباه إلى زيادة حدة النقاشات المحيطة مع شركائهم. وفقًا لـ Ruiz ، غالبًا ما يكون هذا مؤشرًا رئيسيًا على أن علاقتك أصبحت سامة. ويشرح قائلاً: 'كلما ازدادت حدة الجدل وتكراره ، قلت قدرة الزوجين على استعادة السيطرة على علاقتهما'.
2 لكنك لم تعد تحل النزاعات.
عندما يتعلق الأمر بالقتال المستمر ، لورا سيلفرشتاين ، LCSW ، أ معالج أزواج معتمد وشريك في ملكية Main Line Counselling Partners ، يقول أفضل حياة أن المشكلة الحقيقية تتلخص في صراع لا يتم حله أبدًا. تقول: 'يتشاجر جميع الأزواج ، لكن إذا لم يعمل أي من الطرفين على محاولة تهدئة التوتر أو المكياج بعد الشجار ، فإن العلاقة ليست في حالة جيدة'.
أغلى الأشياء الموجودة في مبيعات المرآب
إذا وصلت إلى نقطة لاحظت فيها علامات عميقة مثل تسارع دقات قلبك أو صعوبة في التنفس ، فعليك الابتعاد عن الجدل ، وفقًا لسيلفرشتاين. تشرح قائلة: 'عندما تكون في حالة كهذه ، قد تفعل أنت وشريكك أشياء تندم عليها'. 'إذا لم تقم بإعادة التجمع للاعتذار بعد ذلك ، فمن المحتمل أن يؤدي ذلك إلى إثارة الاستياء'.
في الوقت نفسه ، عندما لا يتم حل النزاع بشكل صحيح ، فإنه يتحول إلى كرات ثلجية في داخلك أنت وشريكك يتقاتلون حول نفس الأشياء مرارًا وتكرارًا ، يضيف جينا ماري جوارينو ، LMHC ، مرخص مستشار الصحة العقلية العمل مع Psych Point.
يقول غوارينو: 'إذا وجدت نفسك في دائرة من الجدال مع شريكك أو شعرت أنه بغض النظر عما تفعله لم يتم سماعك أو فهمك أو التحقق من صدقك ، فقد لا تعمل علاقتك'. 'تشير علامات التحذير هذه إلى مشكلة عميقة في التواصل ، إلى جانب الشعور بالإرهاق من كلا الشريكين ونقص الصداقة الحميمة بين الشركاء مما يؤثر على قدرتهم على حل مشاكل العلاقة'.
المعنى الروحي للديدان
اقرأ هذا التالي: الكلمات الست التي لا يجب أن تقولها لشريكك أبدًا ، وفقًا للمعالج .
3 لقد بدأت في إخفاء الأشياء عن شريكك.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون عدم وجود صراع في علاقتك بسبب أنك تتراجع عن شريكك بسبب الخوف ، وفقًا لـ نانسي لاندروم ، أ مدرب العلاقات ومؤسس نادي زواج المليونير. وهذا في حد ذاته قد يكون مؤشرًا على أن علاقتكما لا تسير على ما يرام. يقول لاندروم: 'إنها مشكلة إذا كنت تخشى طرح موضوع تشعر أنه بحاجة إلى الاهتمام'. 'في علاقة صحية ، يمكن مناقشة أي شيء مع توقع رد محترم وصريح.'
قد يؤدي هذا الافتقار إلى الانفتاح والصدق في علاقتك إلى الانخراط في مزيد من السلوك السلبي مع شريكك. وفقًا لهوارد ، يجب أن تشعر بالقلق إذا كنت تشعر أنك بدأت في الاحتفاظ بأشياء معينة من شريكك. 'الحق في الخصوصية مختلف ، لكن إخفاء المعلومات عن زوجتك والتي يجب أن يعرفوها هي علامة حمراء. يشير ذلك إلى أنك لا تثق بشريكك' ، تشرح. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
4 وأنت تثق في الآخرين أكثر.
كيفن دارن ، أ خبير العلاقات ومؤلف قطتي لن تنبح! (A علاقة عيد الغطاس) ، يحذر الناس من الاهتمام بتواصلهم مع الآخرين مقارنة بشريكهم. يقول: 'عندما تجد نفسك تثق في الأصدقاء أو زملاء العمل أو الغرباء بشأن عدم رضاك عن علاقتك بدلًا من التحدث إلى شريكك ، فهذه علامة سيئة'. 'في إطار جهودك لاكتساب أذن متعاطفة ، فإنه يخلق أيضًا إمكانية إنشاء ملف علاقة عاطفية . '
الحلم بالمستقبل ويتحقق
يبدأ الكثير من الناس في الثقة في أشخاص آخرين أكثر بعد أن أبلغوا شريكهم بمشاكلهم لكنهم لم يشعروا بأنهم مسموعون. هذه أيضًا علامة سيئة. بون كريستيانسون ، LMFT ، وهو مرخص معالج الزواج والأسرة في بروفو بولاية يوتا ، ومؤلف 101 محادثات العلاج ، يقول إن العلاقات التي لا تعمل عادة ما تتضمن ديناميكية حيث يكون أحد الأشخاص غير راضٍ بينما لا يرى الآخر مشكلة.
'بصفتنا معالجين ، نقول دائمًا ،' إذا كان أحدكم يعاني من مشكلة ، فإن العلاقة بها مشكلة '. إذا قال أحدهم أن الزوجين يحتاجان إلى علاج ، فإنه يحتاج إلى علاج '، يشرح كريستيانسون. 'في بعض الأحيان يأتي الشريك في حالة الإنكار بمجرد أن تؤثر المشكلة عليهم بدرجة كافية ، ولكن هذه النقطة عادة ما تكون تهديدًا بالانفصال.'
لمزيد من النصائح حول العلاقة التي يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد ، اشترك في النشرة الإخبارية اليومية .
5 لم تعد تتطلع إلى قضاء الوقت معهم.
تستغرق العلاقات جهدًا ، وهي ليست دائمًا سهلة. لكن في نهاية اليوم ، لا يزال عليك ذلك التمتع أن تكون مع شريك حياتك. 'الحياة رحلة شخصية. العلاقة يجب أن تكمل حياة المرء لا أن تكون جوهرها' ، هكذا تشارك دارني.
واحدة من أوضح العلامات التي تدل على أنك لم تعد سعيدًا بالعلاقة التي تربطك بها هي أنك 'لم تعد تتطلع إلى الوقت الذي تقضيه معهم' ، وفقًا لـ بيث ريبارسكي ، دكتوراه ، أ خبير العلاقات وأستاذ الاتصال بين الأشخاص في جامعة إلينوي سبرينغفيلد. تشرح أن هذا قد يؤدي إلى شعورك 'بالتوتر عندما تراهم يتصلون أو يرسلون الرسائل النصية'. 'أو قد تجد أعذارًا لتتجنب شريكك'.
في نفس الوقت ، أنت مسؤول أيضًا عن المساعدة في إضفاء المتعة على علاقتك. لذلك من الممكن عكس هذه المشكلة إذا كنت لا تريد إنهاء الأمور مع شريك حياتك. 'من السهل على الأزواج أن يشرعوا ببساطة في التعامل مع الأعمال المتعلقة بالعلاقة معًا (فواتير ، أطفال ، مسؤوليات منزلية ، إلخ) ،' يوضح هذا. إيريكا تايلور ، LCSW-S ، أخصائي اجتماعي سريري مرخص يمتلك عيادة خاصة في تكساس يقدم المشورة للأزواج . 'ولكن إذا لم تكن متعمدًا تنمية المرح ، فلن تنجح علاقتك.'
