إذا كنت مندهشًا قليلاً من جميع الأشخاص الذين يرتدون اللون الأحمر في المكتب هذا الصباح ، فلا تقلق ، فهذا ليس عيد الحب بعد.
بالإضافة الى لكونه يوم جرذ الأرض الثاني من فبراير هو اليوم الوطني 'Go Red For Women' - وهو عبارة عن حملة سنوية تنظمها جمعية القلب الأمريكية للمساعدة في زيادة الوعي بأمراض القلب ، وخاصة بين النساء. هناك خرافة منتشرة مفادها أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية من النساء ، لكن هذا ببساطة غير صحيح.
حسبما لجمعية هيرست الأمريكية ، أكثر من واحدة من كل ثلاث نساء لديها نوع من مشاكل القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك ما يقرب من نصف جميع النساء الأمريكيات من أصل أفريقي و 34 في المائة من النساء البيض. وبينما تراجعت أمراض القلب بين الرجال على مدى السنوات الخمس والعشرين الماضية ، كان التقدم مع النساء أبطأ بكثير.
في الوقت الحالي ، لا تزال أمراض القلب هي السبب الأول للوفاة بين النساء في أمريكا ، حيث تودي بحياة ما يقرب من 500000 امرأة سنويًا. ومع ذلك ، تظهر الدراسات أن حوالي نصف النساء فقط على دراية بأخطاره.
لذا إذا لم تكن متأكدًا مما سترتديه اليوم ، فجرّب القليل من اللون الأحمر! الأهم من ذلك ، انشر الخبر!
إذا كنت ترغب في إجراء تقييم ذاتي لخطر إصابتك بنوبة قلبية ، خذ هذا الاختبار البسيط .
إذا كنت تريد أن تعرف ماذا تأكل لتقليل خطر الإصابة بالأمراض ، تحقق من هذه الأطعمة السبعة الرائعة لصحة قلبك .
فيما يلي دليل سريع حول كيفية إجراء الإنعاش القلبي الرئوي بشكل صحيح في حالة حدوث ذلك ترى شخصًا يعاني من نوبة قلبية .
ولا تنسَ أنه حتى سيجارة واحدة في اليوم يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب .
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية اليومية المجانية !
