لو أنت أعزب ، أنت لست وحيدًا. يشكل الأشخاص العزاب الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا - من جميع الأجناس والأجناس - 45 في المائة من إجمالي السكان الأمريكيين ، وفقًا مؤخرًا مكتب تعداد الولايات المتحدة البيانات. ولكن على الرغم من حقيقة أن هناك 110.6 مليون فرد يعيشون في الولايات المتحدة اليوم ، لا يزال هناك العديد من المفاهيم الخاطئة التي تحيط بفكرة الطيران بمفردك ، خاصةً وأنت تصل إلى الأربعينيات من العمر . لتوضيح الأمور - ولإعطاء 40 شيئًا فرديًا وما بعد قراءة هذا دفعة قوية - استشرنا الخبراء للحصول على معلومات منخفضة حول ما يعنيه حقًا أن تكون أعزبًا فوق 40. (تنبيه المفسد: هناك كثيرا من الفوائد.) استعد للاستقرار والتوقف عن القلق بشأن الاستقرار!
1 أنت لست وحيدًا.
صراع الأسهم
قد يبدو أنك وحدك عندما تكون عازبًا ، ولكن بالنظر إلى الأرقام ، فأنت في الواقع في شركة جيدة جدًا. وفقا لبيانات من مركز بيو للأبحاث ، ارتفعت نسبة البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و 64 عامًا من 29 بالمائة إلى 32 بالمائة بين عامي 2007 و 2017.
2 إنه أفضل لمؤشر كتلة جسمك.
صراع الأسهم
عندما حلل الباحثون الأفراد المتزوجين وغير المتزوجين لدراسة نشرت في المجلة العلوم الاجتماعية والطب في عام 2015 ، وجدوا أن الأشخاص المزدوجين لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى من نظرائهم الفرديين ، مع فارق يعادل حوالي 4.5 رطل. على الرغم من أن هذا قد يبدو وكأنه رقم ضئيل ، فقد تم ربط مؤشر كتلة الجسم المرتفع بمشاكل صحية مثل داء السكري من النوع 2 و مرض قلبي ، لذلك فهي صفقة كبيرة على المدى الطويل.
3 يجعلك أكثر تحفيزًا للبقاء في حالة جيدة.
صراع الأسهم
عندما تكون عازبًا ، يكون لديك المزيد من وقت الفراغ للاستمتاع به هواياتك وأنشطة الرعاية الذاتية ، 'يشرح نيكول كارل ، وهو مستشار محترف مرخص في عيادة كلاريتي في شيكاغو. 'يمكن تناول الطعام الصحي ، والتمارين الرياضية ، وحضور دروس اللياقة البدنية لأن جدولك الزمني ليس ضيقًا للغاية.'
في الواقع ، بحث منشور في مجلة الزواج والأسرة في عام 2008 ، وجد أنه على مدار أسبوعين ، قضى الرجال غير المتزوجين ما يزيد قليلاً عن ثماني ساعات في صالة الألعاب الرياضية ، في حين أن الرجال المتزوجين كانوا يقضون صالة الألعاب الرياضية لمدة تقل عن خمس ساعات في المتوسط.
4 لديك المزيد من المرونة للوقوع في الحب.
صراع الأسهم
عندما تكون أصغر سنًا ، تميل أشياء مثل الشؤون المالية والأسرة إلى تحديد كل من المكان الذي تستقر فيه والأشخاص الذين تستقر معهم ، ملاحظات إيزابيل جيمس ، مدرب المواعدة والعلاقات ومؤسس مديري المواعدة النخبة . ومع ذلك ، فإن هذه الأشياء ليست مشكلة كبيرة في الأربعينيات من العمر وما بعدها. ليس فقط 'لقد أسست حياتك المهنية بالفعل' ، كما يشرح جيمس ، ولكن 'المنطقة التي ستعيش فيها وكيف ستربي أطفالك ليست بنفس أهمية العثور على شخص يمكنك الاستمتاع بوقتك معه.'
5 يمكنك الاستمتاع بصحبة عدة أشخاص.
صراع الأسهم
في الأربعينيات من العمر ، أنت حر من الضغط للاستقرار لمجرد الاستقرار ، مما يعني أنك لست مضطرًا للحد من تجمع المواعدة. 'كونك أعزبًا يعني أنه يمكنك أن يكون لديك محادثات طويلة وهادفة معه ، [وأيضًا] الشخص الذي ترقص معه ، والشخص الذي تفعله مع عشاق الطعام ، والشخص الذي تسافر معه - تحصل على الفكرة ،' يلاحظ كيم أولفر ، مستشار مرخص ومؤلف أسرار الأزواج السعداء .
6 تحصل على تكوين اتصالات جديدة.
صراع الأسهم
تصبح مقابلة أشخاص جدد نوعًا من التحدي مع تقدمك في العمر - ما لم تكن عازبًا ، هذا هو الحال. عندما تخرج في المواعيد ، فأنت عن غير قصد توسيع شبكتك الاجتماعية . لذلك ، حتى إذا لم تقابل الشخص الذي تحلم به ، فقد ينتهي بك الأمر إلى العثور على أفضل صديق أو شريك تجاري جديد لك!
7 لديك الوقت لتعزيز العلاقات الأخرى.
صراع الأسهم
تأتي العلاقات المثمرة في أشكال عديدة. الرومانسية ليست كل شيء ، وإذا كنت عازبًا في الأربعينيات من العمر ، فقد تعلمت ذلك بالضبط. وفقًا لدراسة عام 2015 نُشرت في مجلة العلاقات الاجتماعية والشخصية ، الأفراد غير المتزوجين اجتماعيون أكثر من المتزوجين ، ومن المرجح أن يظلوا على اتصال ويقدمون المساعدة للأصدقاء والعائلة.
تحلم بطعن شخص ما
8 سعادتك لا تعتمد على شخص آخر.
صراع الأسهم
يقول 'عندما تكون أعزب ، يكون لديك أكبر قدر من المرونة لخلق سعادتك' سكوت كارول ، دكتوراه في الطب ، مؤلف لا تستقر: كيف تتزوج الرجل الذي كنت من المفترض أن تتزوج منه . عليك أن تبني حياتك لتعزيز سعادتك ، والحيلة هي مساعدة الناس على فهم أن حالة علاقتك ليست كذلك حقًا يجعلك سعيدا (لكن الزواج أو العلاقة السيئة يمكن أن تجعلك بالتأكيد تعيسًا).
9 لديك أعباء مالية أقل.
صراع الأسهم
الزواج هو غالي . بمجرد أن تتزاوج ، ليس لديك فقط نفسك لرعاية ، ولكن زوجك (وربما حتى الأطفال) للعناية أيضًا - وتلك الأفواه الإضافية التي يجب إطعامها وتوفيرها تبدأ في إضافة ما يصل .
تحليل عام 2001 من Debt.org وجدت أنه في حين أن 27 في المائة من الأزواج الذين لديهم أطفال و 36 في المائة من المتزوجين الذين ليس لديهم أطفال لديهم ديون ائتمانية ، فإن 21 في المائة فقط من الأفراد غير المتزوجين مدينون بأموال لشركات بطاقات الائتمان الخاصة بهم.
10 ولكن قد ينتهي بك الأمر بدفع المزيد من الضرائب.
صراع الأسهم
لسوء الحظ ، فإن كونك عازبًا له بعض الجوانب السلبية الصغيرة. بالنسبة الى العش ، فإن الأزواج المتزوجين الذين يقدمون ملفات مشتركة يتلقون أدنى معدلات ضريبية ، بالإضافة إلى 'خصومات أكثر قوة لمساهمة IRA' و 'حدود أعلى لخصم خسارة رأس المال'
11 تحصل على عمل أقل.
صراع الأسهم
دراسة واحدة عام 2014 أجراها معهد أمريكان إنتربرايز ووجد معهد دراسات الأسرة أن الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 44 و 46 سنة عملوا 403 ساعات أقل في السنة عندما لم يكونوا في علاقات. على الرغم من أن السبب الدقيق وراء عدم وضوح ذلك ، فإن النظرية هي أن الرجال المتزوجين يحتاجون إلى العمل لساعات أطول لإعالة أسرهم.
12 ليس عليك أن تعاني من خلال لقاءات جنسية محرجة.
مارلين نيفيس / آي ستوك
المواعدة عندما كان يبلغ من العمر 20 عامًا والمواعدة عندما كنت تبلغ من العمر 40 عامًا لا تقترب من نفس الشيء. بالتأكيد ، يتطلب كلا السيناريوهين الاستمرار في المواعيد والتعرف على أشخاص جدد ، ولكن في حين أن العشرينات من عمرك تدور حول الاستكشاف والتعرف على ما يعجبك وما يكره ، فإن الأربعينيات والخمسينيات من العمر تدور حول العثور على الشخص الذي يمكن أن يرضيك .
'مع تقدمنا في السن ، لدينا فرصة للتعرف على أجسامنا واستجاباتها للمتعة' ، يشرح شولا ميلاميد ، مدرب العلاقات والعافية في مدينة نيويورك. 'من غير المرجح أن تتعثر من خلال اللقاءات الجنسية غير المرضية دون التحدث أو الحصول على نظرة ثاقبة حول كيفية تحسينها.'
13 لديك سيطرة كاملة على أموالك.
صراع الأسهم
هل تريد التباهي بتلك الأمتعة التي كنت تتطلع إليها؟ أذهب خلفها! كشخص بالغ أعزب ، فإن كل الأموال الموجودة في حسابك المصرفي ملكك ، وليس لديك من ترد عليه أو تتشاور معه عندما يتعلق الأمر بالشؤون المالية سوى نفسك. بالإضافة إلى ذلك ، بحلول الوقت الذي تكون فيه في الأربعينيات من العمر وما بعدها ، من المحتمل أن تكون قد وصلت إلى مكان من الاستقرار المالي ، ولديك أكثر من الحق في علاج نفسك بين الحين والآخر.
14 وأنت مسؤول فقط عن أفعالك المالية.
صراع الأسهم
عندما يقول شخص ما 'أنا أفعل' ، فإنه يقبل أيضًا المسؤولية عن ديون شريكه ، حتى لو لم يكن مسؤولاً عنها بشكل مباشر (وأحيانًا حتى إذا كان دين ليس حسابًا مشتركًا أو حسابًا قام الزوج بتوقيعه). كشخص واحد ، على الرغم من ذلك ، ما عليك سوى القلق بشأن أخطائك ، لذلك لن تتسلل إليك أي ديون سرية لبطاقات الائتمان.
15 البقالة التسوق الصعب .
صراع الأسهم
ما لم تستمتع فعلاً بتناول نفس المعكرونة بولونيز خمسة أيام متتالية ، فستجد أن أحد الأجزاء غير الرائعة لكونك أعزب بعد الأربعين هو تسوق البقاله . يتم إعداد الوجبات بشكل عام مع وضع الأجزاء العائلية في الاعتبار ، وبالتالي فإن أي شيء تقوم به لعائلة مكونة من شخص واحد سينتهي به الأمر إلى الأبد طويل الوقت.
كيفية تكوين صداقات في سن الخمسين
16 ولكن يمكنك بسهولة تسجيل طاولة لشخص واحد!
صراع الأسهم
يقول 'يمكنك غالبًا أن تجد مقعدًا رائعًا لشخص واحد في المناسبات والمطاعم' روندا ميلراد ، LCSW ، معالج علاقات ومؤسس مجتمع العلاقات عبر الإنترنت العلاقة . وبسبب هذا ، يمكنك التحقق من المطاعم العصرية ، والعثور على تذكرة واحدة للعروض أو الحفلات الموسيقية الشهيرة ، ويمكنك دائمًا الحصول على مقعد رائع في السينما.
17 تنام أكثر.
صراع الأسهم
الحصول على السرير كله لنفسك يأتي مع نصيبه العادل من الامتيازات. وفقًا لمسح عام 2017 على 2000 أمريكي من Amerisleep ، ينام الأفراد غير المتزوجين بمعدل 7.13 ساعة ليلا ، مقارنة بالأفراد المتزوجين الذين يحصلون على صافي 6.71 ساعة.
18 وأفضل.
PeopleImages / iStock
لا ينام الرجال والنساء العازبون أكثر فحسب ، بل ينامون أيضًا بشكل سليم. هذا لأنه عندما تكون عازبًا ، 'تحدد درجة الحرارة ، ونوع الأغطية ، ومستوى الظلام ، والجانب الذي تريد النوم عليه ، والوقت الذي ستستيقظ فيه في الصباح' ، يوضح ميلراد. 'لا يوجد شخير ، أو خلط ، أو عطس ، أو سعال ، أو حمام في الصباح الباكر يزعج نومك.'
19 أنت أكثر راحة مع بشرتك.
صراع الأسهم
على الرغم من أن كونك عازبًا في العشرينات والثلاثينيات من العمر قد يتطلب الكثير من الصيانة والعناية ، إلا أن كل هذا يتغير عندما تكبر. بمجرد أن تصل إلى الأربعينيات من العمر وما بعدها ، `` تتوقف عن محاولة وضع قالب قاطعة ملفات تعريف الارتباط '' ، كما يقول جيمس. 'أنت تعرف وتقبل نفسك في الأربعينيات من العمر وتكون مرتاحًا لأسلوبك ، دون تقليد ما تخبرنا به وسائل الإعلام أننا يجب أن نبدو'.
20 لست مشتتًا ومعميًا بمشاعر غامرة.
صراع الأسهم
تعرفون مقولة 'الحب أعمى'؟ حسنًا ، هناك حقيقة في ذلك. 'عندما تحب شخصًا ما ، تصبح مراكز اتخاذ القرار الحاسمة في عقلك أقل نشاطًا' ، يشرح جوناثان بينيت ، مستشار معتمد ومدرب مواعدة. إلى جانب الزيادة في الدوبامين والمواد الكيميائية الأخرى 'التي تشعرك بالرضا' ، يمكن للأشخاص الذين يقعون في الحب بجنون التصرف بشكل أعمى عندما يتعلق الأمر بشركائهم واتخاذ قرارات غير عقلانية. من خلال كونك أعزب ، يمكنك التفكير بشكل أكثر وضوحًا وعقلانية من أجل اتخاذ قرارات حياتية مهمة.
21 ليس عليك التعامل مع ضغوط العلاقة.
صراع الأسهم
كل علاقة لها نصيبها العادل من المشاكل ، وهذه المشاكل لها عواقب نفسية لا داعي للقلق بشأنها. على سبيل المثال ، نشرت دراسة عام 2008 في مجلة الزواج والأسرة وجدت أن الصراع الزوجي يرتبط ارتباطًا مباشرًا زيادة الاكتئاب ، خاصة عند كبار السن.
أشهر الممثلين في كل العصور
22 أنت أكثر خيرية.
صراع الأسهم
عندما علم الاجتماع إريك كليننبرغ كتب كتابه لعام 2013 بعنوان الذهاب منفردا حول حياة الأفراد غير المتزوجين ، كان أحد الأشياء التي اكتشفها هو أن الأشخاص غير المتزوجين هم أكثر عرضة من أولئك المتزوجين للتطوع مع المنظمات التي تقدم الجميل.
23 وأنت أكثر كرمًا مع أصدقائك.
صراع الأسهم
من الغريب أن أصدقائك قد يصبحون أكثر ثراءً لمجرد أنك أعزب. عندما عالم الاجتماع بيلا ديباولو ، دكتوراه ، استطلعت آراء الآلاف من الأمريكيين في كتابها لعام 2007 انتهاء العزوبية ، وجدت أن الرجال أعطوا أصدقائهم ما معدله 1875 دولارًا أقل عندما كانوا متزوجين مقارنة بالوقت الذي كانوا فيه بمفردهم.
24 إجازة في اللحظة الأخيرة مقبولة تمامًا.
iStock
هل تريد أن تأخذ تلك الرحلة التي كنت تحلم بها إلى باريس؟ هل تشعر برغبة في قضاء يوم عطلة من العمل لقضاء عطلة نهاية أسبوع طويلة في منتجع صحي منفرد؟ العالم هو محارتك - وليس هناك روح في العالم يمكنها إخبارك بخلاف ذلك. يقول ميلراد: 'لأنك غير مرتبط ، فلديك الحرية في فعل أي شيء في أي لحظة'.
25 ليس عليك فعل أي شيء لا تريد القيام به.
صراع الأسهم
بدون أن يسحبك زوجك إلى حفلات مكتبية مخيفة أو تجمعات اجتماعية أخرى ، لا داعي للقلق بشأن أن ينتهي بك الأمر في مكان لا تريد أن تكون فيه. اجلس واسترخ وافعل ما تريد!
26 وليس عليك مشاهدة أي شيء لا تريد مشاهدته.
صراع الأسهم
قل وداعًا لإجبارك على مشاهدة كرة القدم يوم الأحد مرة أخرى! تقول: 'أفضل شيء على الإطلاق في أن تكون أعزبًا هي الحرية' بروك سبرول ، LCSW ، معالج أزواج وصاحب علاجي LA في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. عليك أن تفعل ما تريد ، كيف تريد ، عندما تريد. تتطلب العلاقات تنازلات وتضحية.
27 لديك المزيد من الوقت للاستمتاع بالأشياء التي تحبها.
صراع الأسهم
كيف أقول أن الرجل يقع في حبك
عندما تكون في علاقة ، فإن الطريقة التي تقضي بها وقت فراغك تمليها بشكل عام جداول زوجك وأطفالك (إذا كان الأطفال في الصورة). عندما تكون عازبًا ، فإن وقت فراغك هو ملكك تمامًا - لدرجة أنه في الواقع ، بحث عام 2015 من مكتب إحصاءات العمل وجدت أنه في حين أن الأفراد المتزوجين يقضون 4.87 ساعة فقط في المتوسط يوميًا في أنشطة ترفيهية ، كان العزاب قادرين على تخصيص 5.56 ساعة لهواياتهم.
28 تتعلم أشياء عن نفسك.
صراع الأسهم
يقول 'أن تكون أعزبًا يسمح لك بالنمو بالطريقة التي تريدها وبالسرعة التي تريدها من خلال تجربة أشياء مختلفة' نعومي جيه هاردي ، خبير إدارة التغيير والعلاقات المعتمد. يمكنك تغيير تركيزك ورغباتك ومسارك عدة مرات دون القلق بشأن من يؤثر عليه.
مثال على ذلك: دراسة واحدة عام 1998 نشرت في مجلة قضايا الأسرة وجدت أن 'العازب كان أفضل حالًا من المتزوج' في مجالات مثل النمو الشخصي والاستقلال والتعلم.
29 يمكنك أن تقول 'نعم' للفرص التي تغير حياتك.
صراع الأسهم
عندما تكون في علاقة ، لا يمكنك قبول وظيفة أحلامك في جميع أنحاء العالم أو حتى في جميع أنحاء البلاد دون استشارة شريكك أولاً حول هذا الموضوع. يوضح 'كثير من الناس يرفضون أو يؤجلون الفرص للعلاقات ثم يندمون عليها لاحقًا' توني كولمان ، معالج نفسي ومدرّب علاقات ووسيط طلاق في فرجينيا. بالتأكيد ، قد يرغب شخص آخر مهم في تحقيق ذلك - ولكن عندما تكون عازبًا ، فإن كل هذا يعود إليك!
30 يمكنك العيش حيثما تريد.
صراع الأسهم
إذا كنت ترغب دائمًا في تجربة العيش في أوروبا لبضع سنوات ، فإن الآن - بينما لا تزال وحيدًا ومستقلًا تمامًا - سيكون الوقت المثالي للقيام بذلك!
31 تتعرض لجراثيم أقل.
صراع الأسهم
بطبيعة الحال ، يقضي الأزواج معظم وقتهم على مقربة من بعضهم البعض. القضية هناك؟ عندما يكون هناك شخص واحد في العلاقة مريض ، فعادة ما يمرض الشخص الآخر أيضًا. بصفتك فردًا سعيدًا ، لا داعي للقلق بشأن التعايش مع شخص يشاركك الجراثيم.
32 تقضي وقتًا أقل في التنظيف.
صراع الأسهم
على الرغم من أنك تعتقد أن الأزواج سيقضون وقتًا أقل في التنظيف لأن لديهم ضعف عدد الأيدي للمساعدة في جميع أنحاء المنزل ، إلا أن دراسة أجريت عام 2008 بواسطة مؤسسة العلوم الوطنية وجدت في الواقع أن كلا من الرجال والنساء المتزوجين يقضون وقتًا أطول في التنظيف في المتوسط من نظرائهم غير المتزوجين.
33 لا داعي للقلق بشأن العثور على الهدية المثالية.
صراع الأسهم
يقول 'إن أحد أكثر الجوانب تحديًا في العلاقة هو شراء هدايا ذات مغزى' J. الأمل صباحا ، خبير علاقات مقره في ساوث كارولينا. 'لا تجوب الأمازون أو محاولة استخلاص تلميحات من المحادثات أو سؤال أصدقائهم. يمكن إعادة توجيه كل هذا الوقت والمال الإضافي لشراء شيء لطالما أردته.
34 لديك الفرصة للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك.
صراع الأسهم
غالبًا ما يتم تعريف العلاقات بالروتين ، مما يجعل من الصعب على الأشخاص فيها تجربة أشياء جديدة أو الخروج من مناطق الراحة الخاصة بهم. عندما لا تكون شخصًا مهمًا ، لا يوجد شيء مثل الشعور بالراحة ، لأنه يمكنك تغيير الأمور في أي لحظة.
35 ليس هناك ضغط لتسوية.
صراع الأسهم
بحلول الوقت الذي تبلغ فيه الأربعينيات من العمر ، يكون هناك ضغط خارجي أقل بكثير للاستقرار فقط من أجل تكوين أسرة. إذا كنت تبحث عن الحب لاحقًا في الحياة ، فعليك الاستفادة من حقيقة أنك لست في عجلة من أمرك. لذا اختبر المياه حتى تجد التطابق المثالي.
36 ليس بالضرورة أن يكون وحيدا ...
صراع الأسهم
من الخطأ افتراض ذلك شخص ما وحيد فقط لأنهم عازبون. على العكس من ذلك ، عادة ما يتم تعديل الأشخاص غير المتزوجين بشكل أفضل عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع الأمور الصعبة بأنفسهم ، في حين أن الأفراد الذين اعتادوا أن يكونوا في علاقة يمكن أن يعتمدوا بشكل كبير على شركائهم.
37 ... لكن بعض الناس سيعاملك كما هو.
صراع الأسهم
الأشخاص الذين ليسوا عازبين لا يفهمون أنه من الممكن أن يكونوا سعداء بدون شريك ، لذلك قد يصدرون أحكامًا نتيجة لذلك. ومع ذلك ، بدلًا من أن تغضب من أصدقائك أو أفراد عائلتك بسبب افتراضاتهم ، حاول بذل قصارى جهدك لتجاهلها أنت اعلم أنك سعيد بالطيران بمفردك ، وهذا هو المهم.
38 تحصل على الكثير من المساحة الشخصية.
صراع الأسهم
أحد الاختلافات الرئيسية بين الزواج بعد سن الأربعين والعازبة بعد سن الأربعين؟ مساحة شخصية. يقضي الأفراد غير المتزوجين وقتًا ممتعًا مع الأصدقاء والعائلة - ولكن في نهاية اليوم ، عليهم أن يقرروا متى يكون ذلك كافيًا ، وفي هذه المرحلة يمكنهم التراجع إلى واحة البيت الهادئة .
ماذا تحصل على أفضل صديق لك في عيد ميلادها
39 يجعلك أكثر ثقة.
مجموعة المهارات الرقمية Shutterstock / pixelheadphotography
' العزلة يولد التفكير الذاتي ، والتفكير الذاتي يولد الثقة ، خبير العلاقات سوزان وينتر اوضح ل وقت . يكاد يكون من المستحيل العزلة المطلقة عندما تكون في شراكة. لدينا دائمًا شريكنا في أفكارنا.
40 معظم الناس لا يهتمون بأنك أعزب!
صراع الأسهم
في حين أن العشرينات والثلاثينيات من العمر قد تكون مليئة بالأشخاص غير المهذبين الذين يسألونك عن الوقت الذي تخطط فيه للاستقرار ، فمن المحتمل أن ترى نهاية لذلك في الأربعينيات من العمر. كيف تقرر أن تعيش حياتك في هذه المرحلة أمر متروك لك تمامًا ، وما الذي يمكن أن يكون أفضل من ذلك؟ وإذا كنت جديدًا في عالم المواعدة ، فقم بإلقاء نظرة على أفضل 40 نصيحة للمواعدة للرجال فوق سن الأربعين .
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية اليومية لدينا!
