عندما يتعلق الأمر بالعلاقات ، غالبًا ما يكون ذلك الأشياء الصغيرة التي يفعلها شريكنا لنا التي تجعلنا نشعر بأننا محبوبون. تريد دليلا؟ هذا الموضوع الأخير على Twitter يلاحظ أن ريتشارد ووكر صديقة، ساشا جاردنر ، تركه من أجل المساعدة في تهدئته الاكتئاب الموسمي . لقد انتشروا بشكل كبير ولمس القلوب في جميع أنحاء العالم.
تعرف صديقتي أنني أعاني من الاكتئاب الموسمي ، ومن أجل مساعدتي في ذلك تركت لي رسائل عشوائية في شقتي لأبتسم. لقد مر أسبوع منذ مغادرتها وما زلت أجدهم في أكثر الأماكن غموضًا. خيط.
- Arkw 🇯🇲 (AshciR) 15 يوليو 2019
كان ريتشارد وساشا يتواعدان منذ يوليو 2018. وبينما كلاهما من كينغستون ، جامايكا ، يعيش ريتشارد الآن في رالي بولاية نورث كارولينا ، لذلك يحافظان على علاقة من مسافة بعيدة . في زيارة حديثة له ، ترك له ساشا ملاحظات كافية تكفي له طوال الأسبوع.
وهذا ما طلبت مني أن أقرأه عندما استيقظت في اليوم التالي. pic.twitter.com/ykLjDXCZua
- Arkw 🇯🇲 (AshciR) 15 يوليو 2019
كانت تلك هي المرة الأولى التي تكتب فيها ملاحظات من هذا النوع لي. قال ريتشارد عند الوصول إليه عبر البريد الإلكتروني: عادة ، ستكون مجرد قوائم البقالة.
على الرغم من أنه قال إنه لا يعرف كيف توصل ساشا إلى الفكرة ، فقد أوضح ذلك ، `` لقد كانت على دراية بالكيفية اكتئابي يؤثر علي. ربما توصلت إليها بمفردها إنها لطيفة ومبدعة من هذا القبيل.
في خزانة الصحون الخاصة بي pic.twitter.com/hrR2D7olUa
- Arkw 🇯🇲 (AshciR) 15 يوليو 2019
أظهرت الملاحظة الأولى التي وجدها كيف يعرف ساشا عن كثب روتينه اليومي ، بما في ذلك روتينه أنشطة الحمام .
أول ما وجدته كان على الأرض عندما وصلت إلى المنزل. إنها تعرف روتيني. pic.twitter.com/vzBdt5SBcN
- Arkw 🇯🇲 (AshciR) 15 يوليو 2019
أنت تعلم أنه حب حقيقي عندما تجد ملاحظة مثل هذه على المرحاض.
كان هذا في مرحاضي ، بسبب مزحة داخلية لدينا pic.twitter.com/PSRETBjuQD
- Arkw 🇯🇲 (AshciR) 15 يوليو 2019
وبما أن وقت النوم هو في كثير من الأحيان عندما يكون الناس التعامل مع الاكتئاب يشعر بالإحباط بشكل خاص ، ترك ساشا لريتشارد ملاحظة على سريره للتأكد من أنه يعلم أنه ليس بمفرده حقًا. قال: 'لقد جعلتني ملاحظات وقت النوم أبكي لأنني شعرت بالحب'.
وجدت هذا على سريري pic.twitter.com/znbjdU66FS
- Arkw 🇯🇲 (AshciR) 15 يوليو 2019
وكان هناك الكثير من الملاحظات التي كانت بمثابة مفاجأة كاملة.
فتحت الستائر يوم الجمعة للسماح بدخول بعض الضوء pic.twitter.com/hGLp0Lh1HD
- Arkw 🇯🇲 (AshciR) 15 يوليو 2019
قال ريتشارد إن الملاحظات جعلته يشعر 'بعدد لا يحصى من المشاعر ، ولكن في الغالب يشعر بالبهجة والتقدير'.
إنها تعرف أنني عادة ما أقوم بإعداد البيض يوم السبت على الإفطار وتحزنني على ذلك pic.twitter.com/veDsYy9ZCA
- Arkw 🇯🇲 (AshciR) 15 يوليو 2019
قال 'بعضهم جعلني أضحك ، مثل أنبوب البراز [و] البيضة'. والغسالة جعلني متفائلا وإلهامًا للمستقبل ، خاصة معها.
لقد مرت 6 أيام منذ أن غادرت وقررت القيام ببعض الغسيل فقط لأجد ذلك pic.twitter.com/FjQtOA4DQU
القيادة بعيدًا عن حلم منحدر- Arkw 🇯🇲 (AshciR) 15 يوليو 2019
تلقى الموضوع ما يقرب من 50000 إعادة تغريد منذ نشره في 15 يوليو ، وقال ريتشارد إنه هو وساشا تلقيا 'عبارات حب ، وبركات ، ونتمنى لك التوفيق ، [و] قصص مماثلة' منذ أن انتشر على نطاق واسع.
أنا سعيد لأننا قادرون على إلقاء بعض الضوء ، أو ربما مساعدة الآخرين الذين يعانون أيضًا الصحة النفسية ،' هو قال. نأمل أن يتم استخدام هذه الرسالة للإيجابية ، خاصة خلال الأوقات المحبطة والمثبطة للهمم التي اعتدنا على رؤيتها يوميًا.
ولمزيد من الطرق لتحسين حالتك الذهنية ، ها هي 27 حيلة عقلية مذهلة عندما لا تريد الدفع مقابل العلاج .
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا لمتابعتنا على Instagram!
