ماذا لو تمكنت من فتح جهاز لوحي وتمتع بطريقة سحرية بأقفال فاتنة وبشرة مشرقة؟ هل يمكنك خلط مسحوق مشروب لتقوية العضلات ومؤشر دهون الجسم ضئيل؟ ماذا عن شحذ وظائف المخ ، وتحسين صحة القلب ، وزيادة مستويات الطاقة ، وتقوية قوة العظام ، أو زيادة الرغبة الجنسية؟ كله لك. حبة واحدة فقط في اليوم. مجرد مغرفة واحدة.
الحلم بالرصاص
هذا هو البيع الرئيسي لصناعة المكملات الغذائية ، والتي تضخمت من 20 مليار دولار في السوق في عام 2004 إلى 132 مليار دولار اليوم - ومن المتوقع أن تتضاعف (إلى 284 مليار دولار) على مدى السنوات الست المقبلة فقط. إنها قوة زوبعة خاصة في الولايات المتحدة أيضًا. في أمريكا وحدها ، يتناول 170 مليون بالغ المكملات الغذائية بانتظام. وثلاثة من كل أربعة أشخاص فوق سن 55 يفعلون ذلك يوميًا.
ولكن على الرغم من الشعبية الهائلة والهدف الظاهري المتمثل في مساعدة الناس على عيش حياة أفضل وأكثر صحة ، فإن صناعة المكملات ليست كما تبدو. في الواقع ، يكشف تقشير الستار ولو قليلاً عن بطن خبيث - دعاوى قضائية مسلحة ، وأكاذيب صريحة حول المكونات ، وإحساس عام باللامبالاة في مواجهة الإحصاءات الطبية المخيفة. أدناه ، نكشف عن أكثر الإحصائيات والأسرار المرعبة بشأن صناعة المكملات. وبالنسبة للجانب الآخر (ملاحظة: صحة) للعملة ، تحقق من أفضل 50 ملاحق على الكوكب .
1 قد لا تكون أوميغا 3 مفيدة.
صراع الأسهم
تملي المعرفة العامة أن أحماض أوميغا 3 الدهنية - الموجودة بكثرة في الأسماك البرية الدهنية ، مثل السلمون السوكي - ممتازة لصحة القلب. ولكن ، كدراسة حديثة في جاما القلب يقترح ، إذا كنت بالفعل في خطر كبير للإصابة بأمراض القلب أو تعاني حاليًا من أمراض القلب ، فقد لا يفعلون الكثير. وفقًا لأبحاثهم ، فإن الأشخاص الذين تناولوا جرعات منتظمة من أوميغا 3 لم يشهدوا 'انخفاض ملحوظ في معدل ... النوبات القلبية والسكتات الدماغية'. وللحصول على طرق أفضل لتعزيز صحة قلبك ، حاول تناول المزيد من أفضل 40 غذاء لقلبك .
2 قد ترسلك المكملات الغذائية إلى ER.
صراع الأسهم
وفقا لدراسة في نيو انغلاند جورنال اوف ميديسين ، يتم إرسال أكثر من 23000 شخص إلى غرفة الطوارئ كل عام بسبب مضاعفات تناول المكملات. (كانت مكملات حبوب إنقاص الوزن هي الجاني الأول).
3 او حتى المستشفى.
صراع الأسهم
من بين 23000 زيارة سنوية متعلقة بالمكملات ، تؤدي حوالي 10 بالمائة (حوالي 2100 سنويًا) إلى دخول المستشفى.
4 المكملات قد تحتوي على الأمفيتامينات.
صراع الأسهم
في عام 2015 ، أجريت دراسة في اختبار المخدرات وتحليلها كشفت أن ستة مكملات غذائية لفقدان الوزن تنتجها شركة Hi-Tech Pharmaceuticals تحتوي على R-beta-methylphenethylamine (BMPEA) ، وهو مركب مشابه جزيئيًا للأمفيتامينات ، بالنسبة الى حالة . استغرق الأمر أسبوعين فقط بعد النشر حتى تطلب إدارة الغذاء والدواء سحب المنتج. في الوقت الحاضر ، تصنف إدارة الأغذية والعقاقير (BMPEA) على أنها 'مادة لا تتوافق مع التعريف القانوني للمكون الغذائي'. للحصول على طرق صحية لفقدان الوزن ، تخطي المكملات وجرب بدلاً من ذلك 20 من أفضل تقنيات إنقاص الوزن شارك أخصائيو الحميات الناجحة .
5 يمكن أن تكون الشركات قابلة للتقاضي.
صراع الأسهم
إذا كانت المواد المخفية والحيطة تبدو مخيفة بالنسبة لك ، احصل على هذا: المدير التنفيذي لشركة Hi-Tech Pharmaceuticals ، جاريد القمح ، أخذ ال اختبار المخدرات وتحليلها المؤلف الرئيسي للدراسة ، بيتر كوهين ، أستاذ بجامعة هارفارد ، إلى المحكمة مقابل 200 مليون دولار كتعويض. كانت القضية عقيمة منذ البداية فقد خسر القمح على الفور تقريبًا. (أُلغيت محاولته الأولى للتقديم في جورجيا قبل أن تبدأ المرافعات الشفوية).
لكن هذه كانت الخطة طوال الوقت. لم يكن هدف ويت الحصول على يوم دفع ، بل كان بث الخوف في نفوس الباحثين. كما هو اعترف إلى حالة ، نشرة الأخبار الصحية المسجلة ، 'نأمل أن يردع هذا الآخرين'.
ما هي اخطر دولة في امريكا
يقال إن كوهين يجري حاليًا بحثًا جديدًا يتعلق بالمكملات الغذائية.
6 حياتك في خطر.
وفقا لدراسة في مجلة علم السموم الطبية ، يمكن أن يكون تناول المكملات قاتلاً: في العام الماضي ، توفي 34 شخصًا كنتيجة مباشرة.
7 يمكن أن تكون النسب المئوية لتسمية المكونات غير دقيقة.
Labdoor ، مختبر أبحاث يختبر المكملات الغذائية ، وجدت أن مكملات الشعر تحرف ملصقات مكوناتها ، مثل ذكرت بواسطة BuzzFeed. مذنب واحد؟ SugarBearHair ، المنتج الذي دافع عنه كيم كارداشيان و كايلي جينر على الانستقرام. كشفت Labdoor أن مكملات الشعر الخاصة بالشركة تحتوي على حوالي 70 في المائة أكثر من البيوتين و 26 في المائة أقل من فيتامين (هـ) مما هو مذكور على الملصق.
8 لا تعني كلمة 'طبيعي' دائمًا أنها طبيعية.
صراع الأسهم
Jack3d ، مكمل لما قبل التمرين تصنعه USPlabs ، ويُزعم أنه مصنوع من منتج نباتي. ولكن ، كما كشف تحقيق وزارة العدل ، تبين أن المادة اصطناعية بالكامل. وفقا ل الولايات المتحدة الأمريكية اليوم نقل ، في عام 2015 ، وجهت وزارة العدل اتهامات جنائية إلى ستة من التنفيذيين في USPlabs بالتآمر. ولمزيد من الحقائق الصادمة عن الحياة من حولك ، ها هي 20 حقائق مروعة عن غرفتك في الفندق.
9 يمكن أن تسبب لك المكملات انخفاض حرارة الجسم.
في عام 2013 ، عانى جندي أمريكي يبلغ من العمر 22 عامًا من انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ ومميت بعد تناول مكيالين فقط من Jack3d ، في كل مرة. تايمز العسكرية تحقيق . تم رفض القضية ، 'مع التحيز' (بمعنى آخر: لا يمكن للمدعي تقديم استئناف) بسبب شهادة الشهود الخاطئة.
من بين المكونات الرئيسية في المكمل كان ثنائي ميثيل أمين (DMAA) ، والذي ، وفقًا لخبراء من وزارة الدفاع ، يمكن أن يتسبب في حالات خطيرة من انخفاض حرارة الجسم. وللحصول على أشياء صحية أكثر للاستيعاب ، ضع في اعتبارك هذه 15 دواء بدون وصفة طبية ستجعلك أكثر ذكاءً.
10 يمكن أن تسبب فشل الكبد.
صراع الأسهم
بالإضافة إلى انخفاض حرارة الجسم ، تحذر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من أن DMAA يمكن أن يسبب مجموعة من الحالات الخطيرة ، بما في ذلك النوبات والفشل الكبدي. في الواقع ، تم ربط كل من Jack3d ومكمل آخر لـ USPlabs ، OxyExlite Pro ، بالعديد من الحالات التي تتطلب عمليات زرع الكبد ، بالنسبة الولايات المتحدة الأمريكية اليوم . على هذا النحو ، طالبت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية USPlabs بسحب كل من السوق ووقف الإنتاج على الفور.
11 يمكن أن تكون المكملات الغذائية السيئة على الرفوف.
في الواقع ، أوقفت USPlabs الإنتاج. لكنهم لم يسحبوا أي شيء من على الرفوف. بدلا من ذلك ، وفقا لرويترز نقل ، أملى التنفيذيون على الموظفين محاولة بيع المنتج المتبقي. (بالتأكيد ستتأثر بهذه المعلومات ، لكن نفس المديرين التنفيذيين الذين قاموا بهذه الحيلة هم الذين كذبوا بشأن الأصول الطبيعية لـ Jack3. ستغفر لأنك بدأت تعتقد أن USPlabs قد تكون مشروعًا بغيضًا.)
12 يستغلون الأشخاص الذين يعانون من الإدمان.
صراع الأسهم
مثل مهتم بالتجارة ذكرت قامت شركة Sunrise Nutraceuticals ، الشركة التي تقف وراء Elimidrol ، بتسويق مشروباتها كمواد للمساعدة في التغلب على انسحاب المواد الأفيونية. الشيء هو: لا يحتوي Elimidrol على أي مكونات تم إثبات فعاليتها طبيا في مكافحة الإدمان. على هذا النحو ، انتقدهم FTC بدعوى بقيمة 5 ملايين دولار.
13 لا تختلط مع التدخين.
صراع الأسهم
وفقًا لتجربة أجراها المعهد الوطني الأمريكي للسرطان ، فإن المدخنين الذين تناولوا مكملات فيتامين أ بانتظام كانوا في الواقع اكثر اعجابا للإصابة بسرطان الرئة من المدخنين الذين لم يصابوا به. لمعرفة المزيد عن المرض ومستوى المخاطر لديك ، تعرف على 15 أكثر أنواع السرطان شيوعًا .
14 إنها عديمة الفائدة في منع الخرف.
صراع الأسهم
يروج صانعو المكملات المضادة للأكسدة ، مثل السيلينيوم ، للخصائص المتأصلة في مكافحة الخرف. ولكن وفقًا لدراسة حديثة في جاما لطب الأعصاب ، أظهر المشاركون الذين تناولوا المكملات عدم انخفاض معدل تشخيص مرض الزهايمر. للحصول على طرق صحية للحفاظ على عقلك متيقظًا ، حاول تناول المزيد من أفضل 40 غذاءً لدماغك .
15 قد تكون مكملاتك أكثر بقليل من حبوب الكربوهيدرات.
صراع الأسهم
مثل نيويورك تايمز أظهرت ، في عام 2015 ، رفع مكتب المدعي العام لولاية نيويورك دعوى قضائية ضد أربعة من شركة Walgreens بسبب الكذب المباشر بشأن حبوب الجينسنغ التي تحمل علامتها التجارية. يُزعم أن الحبوب تحتوي على العناصر الغذائية التي من شأنها تعزيز 'القدرة على التحمل والحيوية' ، لكنها في الواقع تحتوي على أكثر قليلاً من مسحوق الأرز والثوم المطحون ناعماً.
16 يمكن أن تحتوي على الغلوتين.
تدعي شركة Walmart أن نبات الجنكة بيلوبا ، وهو مكمل شهير لتعزيز الدماغ ، خالٍ من الغلوتين والقمح. ولكن ، وفقًا لتحقيق المدعي العام لولاية نيويورك ، عبر ال نيويورك تايمز ، وجد المسؤولون أن المكمل يحتوي فقط على الفجل والقمح - ولا سيما الجنكة بيلوبا.
حلم تحطم طائرة
17 قد تحتوي أيضًا على مسببات الحساسية.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الفول السوداني ، هذه الحقيقة التالية يجب أن تحجرك. في عام 2015 ، بالنسبة الى ال نيويورك تايمز ، وجدت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن GNC تستخدم ما يسمى بـ 'الحشو' - مسحوق إضافي ، عادةً على الجانب الأرخص ، يهدف إلى تعزيز وزن المنتج وخفض تكاليف الإنتاج في نهاية المطاف - في مكملات العلامة التجارية الخاصة بالمتجر. حشو مشترك؟ البقوليات ، التي تندرج تحت نفس فئة الحياة البرية مثل الفول السوداني. لم يقم GNC بتضمين هذه المعلومات على ملصقاتهم.
18 من الفيتامينات المتعددة قد تصيبك بالسرطان.
صراع الأسهم
وجدت مراجعة عام 2007 من المعهد الوطني للسرطان أن الرجال الذين تناولوا مكملات الفيتامينات بشكل منتظم ماتوا من سرطان البروستات تقريبا ضعف المعدل من أولئك الذين ابتعدوا عن الأشياء.
19 ليس لديهم دعم رسمي.
من المعاهد الوطنية للصحة ، إلى منظمة الصحة العالمية ، إلى Mayo Clinic ، إلى Cleveland Clinic ، إلى مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، وكل ضارب آخر في الصناعة الطبية ، لا توصي منظمة واحدة رسميًا باستخدام من المكملات الغذائية. للحصول على طرق أفضل لتعيش حياة أفضل ، تأكد من إطلاعك على 100 طريقة لتكون رجلاً أكثر صحة أو ال 100 طريقة لتكوني امرأة أكثر صحة .
20 لن يتغير شيء.
صراع الأسهم
بالنسبة للأدوية ، على سبيل المثال ، يتعين على إدارة الغذاء والدواء الموافقة على أي شيء قبل طرحه في السوق. مع المكملات ، بفضل الشروط الواردة في DSHEA ، لا تتمتع إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بمثل هذه القوة ، ولا يمكن للوكالة إلا أن تطلب أن تكون المنتجات إزالة من البيع - عادة بعد شهور من ظهور المشكلات ، مثل دخول المستشفى ، بشكل متكرر. قد تستغرق عملية الإزالة نفسها شهورًا أيضًا ، مما يعني أن المنتجات يمكن أن تبقى على الرفوف لفترة طويلة بعد أن يُعتقد عمومًا أنها غير آمنة. ضع ذلك في اعتبارك في المرة القادمة التي تتناول فيها حبوب إنقاص الوزن.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية اليومية المجانية!
