يمكن لأي شخص تجول في قسم النظام الغذائي في Barnes & Noble أن يخبرك أن بدع الحمية اليوم تزداد غرابة وغرابة. (نرى: حمية الثعبان. ) ولكن حتى أكثر مراقبي الوزن العصريين سوف يندهشون من بعض اتجاهات فقدان الوزن الغريبة التي تحدث في جميع أنحاء العالم.
مثال على ذلك: هل سمعت يومًا عن النظام الغذائي الأسترالي الذي يعتمد بالكامل على لحم الكنغر؟ أو الاتجاه الصيني لفقدان الوزن المتمثل في التحديق مباشرة في الشمس؟ أو ماذا عن جنون فرنسا العبقري 'التظاهر بأنك تأكل' الذي اجتاح الأمة؟ (لا؟!) هذا صحيح: قمنا هنا بتجميع 20 من أكثر الحيل ذكاءً لفقدان الوزن من جميع أنحاء العالم. لذا اقرأ ، وحاول على مسؤوليتك الخاصة. وللحصول على المزيد من النصائح الرائعة حول التخلص من الدهون ، لا تفوت أفضل 10 طرق لخسارة 10 جنيهات بسرعة .
1 اليابان: ارتدي ظلال زرقاء
صراع الأسهم
في اليابان ، يتجنب أخصائيو الحميات الإفراط في تناول الطعام من خلال ارتداء النظارات الشمسية ذات اللون الأزرق الخاص. على ما يبدو ، من المفترض أن تجعل الظلال الطعام يبدو غير جذاب (نظرًا لأن معظم الأطعمة ليست زرقاء بشكل طبيعي) ، مما يساعدك على تناول كميات أقل.
2 فرنسا: تناولها بالشوكة
صراع الأسهم
في فرنسا ، أحد أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا هو 'Le Forking' ، حيث يأكل الشخص فقط الطعام الذي يمكنه التقاطه باستخدام شوكة. يزيل النظام الغذائي أشياء مثل السندويشات والمكسرات والبيتزا والبرغر من تناوبك ، وهو أمر منطقي فيما يتعلق بفقدان الوزن. (Le Forking أمر غير معتاد ، لكن الفرنسيين يميلون إلى معرفة شيء ما أو القيام به حيال فقدان الوزن.) وللحصول على المزيد من النصائح حول القلي ، تعرف على 40 'أسرار' فقدان الوزن التي لا تعمل.
3 روما القديمة: أكل الملفوف ... الكثير منه
صراع الأسهم
قبل فترة طويلة من وجود حمية حساء الملفوف ، كان رجل الدولة الروماني المعروف باسم كاتو الأكبر يعيش على حمية الكرنب والبول. لم يستهلك كاتو كميات وفيرة من الملفوف فحسب ، بل إنه كذلك شربوا بول أولئك الذين كانت وجباتهم الغذائية عالية باللون الأخضر. يبدو أن كاتو كان يعتقد أن الملفوف يمكن أن يفعل كل شيء من علاج القرحة إلى صداع الكحول.
4 الصين: التحديق في الشمس
نتمنى حقًا أننا كنا نمزح بشأن هذا ، لكن للأسف ، لسنا كذلك. في الصين ، هناك عدد غير قليل من المؤيدين لشيء يسمى تناول الطعام في الشمس ، حيث يُطلب منك تخطي وجبة واحدة كل يوم واستبدالها بـ 44 دقيقة من ضوء الشمس المباشر. من الواضح أن هذا التعرض للشمس سيحد من شهيتك ويحسن النوم ، لكن القليل من العلم يدعم أيًا من ذلك. أحد أكبر مؤيدي تناول الشمس هو هيرا راتان مانيك ، الذي يدعي أنه لم يأكل منذ عام 1995.
5 أستراليا: أحب الكنغر ... لتناول العشاء
Kangatarianism هي رد أستراليا على ممارسات تربية الماشية غير الأخلاقية. يأكل أتباع أسلوب حياة الكنغر فقط اللحوم التي يتم الحصول عليها من حيوانات الكنغر ، معتقدين أن لحم الجرابيات أكثر صداقة للبيئة من البدائل مثل لحم البقر ولحم الخنزير والدجاج. ناهيك عن أن رفوف 'رو' تحتوي على نسبة عالية من البروتين ومنخفضة السعرات الحرارية ، مما يجعلها خيارًا لذيذًا وصديقًا للنظام الغذائي.
6 إسبانيا: ضعه بين الخبز
تنصح معظم الأنظمة الغذائية هذه الأيام بشدة بعدم تناول الكربوهيدرات ، لكن إسبانيا تستدعي الاختلاف. في الواقع ، يعد نظام ساندويتش الغذائي الخاص بهم أنه من خلال استبدال وجبة واحدة يوميًا بساندويتش مليء بالكربوهيدرات ، يمكنك خسارة ما يصل إلى 13 رطلاً في شهر واحد فقط. يمكنك ملء الشطيرة الخاصة بك بأي شيء تريده ، ولكن يجب أن يكون الخبز إما قمحًا أو حبوبًا متعددة الحبوب أو قشورًا داكنة أو شيلمًا. لا توجد كلمة حول ما إذا كان هذا النظام الغذائي الرائج يعمل بالفعل ، ولكن مهلا ، يبدو لذيذًا. وإذا كنت مستعدًا لتحقيق أفضل جسد لك ، فتأكد من قراءة 100 نصيحة تحفيزية لإنقاص الوزن لفصل الصيف.
7 اليابان: محاكاة سندريلا
من المؤكد أن بعض الأنظمة الغذائية الدولية غريبة ، لكن البعض الآخر يبدو خطيرًا تمامًا. مثال على ذلك: حمية سندريلا اليابانية. يعد اتجاه فقدان الوزن بإعطاء أخصائيو الحميات نفس النسب مثل سندريلا — نعم ، أميرة ديزني الخيالية بقياسات غير واقعية للغاية. من أجل تحقيق بنية سندريلا هذه ، يجب على أخصائيو الحميات قياس ارتفاعهم بالمتر ، وتربيعه ، وضربه في 18 للعثور على وزنهم المثالي بالكيلوجرام. لإعطائك بعض المنظور ، من شأن ذلك أن يترك امرأة 5'4 بوزن 108 جنيهات. من فضلك لا تفعل هذا - أو أي من هؤلاء الآخرين أخطر 15 حمية عليك تجنبها بأي ثمن .
8 إنجلترا: استمتع بلوح من الزرنيخ
صراع الأسهم
في القرن التاسع عشر ، تناول أخصائيو الحميات الحبوب التي تم الإعلان عنها على أنها 'علاجات معجزة' من شأنها 'تسريع عملية التمثيل الغذائي'. ما قد يعرفوه أو لا يعرفوه هو أن هذه الحبوب تحتوي على كمية صغيرة من الزرنيخ ، المادة الكيميائية المستخدمة في صنع الرصاص وسم الفئران. وغني عن القول أن هذا كان في غاية الخطورة.
9 الهند: وازن وجباتك مع يين ويانغ
الرهبان البوذيون هم سادة ضبط النفس ، وتضع إحدى خططهم الغذائية - المعروفة باسم Zen Diet - مثل هذا الانضباط على المحك. يتبع أتباع نظام Zen الغذائي مجموعة من القواعد الصارمة التي تمنعهم من تناول أي شيء قُتل وتتطلب أن تكون جميع الوجبات متوازنة من الين (السلبي والبارد والظلام) واليانغ (الساخن والنشط). يجب أن تحتوي جميع الأطعمة أيضًا على جميع النكهات الخمس مع جميع الألوان الخمسة ، مع دمج جميع طرق الطهي الخمس ... مهما كان ذلك يعني. إذا لم يكن نظام Zen Diet مناسبًا لك ، فتحقق من ذلك 100 طريقة سهلة لتكوني امرأة أكثر صحة .
10 الصين: أكل دودة ... عن قصد
صراع الأسهم
لا أحد يريد أن يعيش مع دودة مستديرة بداخلها ، لكن في الصين ، يعد هذا ثمنًا بسيطًا لدفعه مقابل فقدان الوزن السريع. فيما يبدو يعتبر تناول بيض الدودة المستديرة أحدث بدعة للياقة البدنية للنساء اللواتي يتطلعن إلى التخلص من أرطال الوزن قبل مقابلة العمل. وهذه ليست المرة الأولى التي يحدث فيها شيء كهذا: في عشرينيات القرن الماضي ، حملت الصيدليات الأمريكية حبوبًا للحمية من شأنها أن تصيبك بدودة شريطية حية.
ماذا يعني عندما تحلم بموت الناس
11 اليابان: تناول موزة على الإفطار
صراع الأسهم
ال رجيم الموز الصباحي ابتكرها صيدلاني ياباني لمساعدة زوجها على إنقاص وزنه (وتمكن من خسارة 37 رطلاً منه). في الأساس ، يتيح لك النظام الغذائي تناول ما تريد ، طالما أنك تأكل الموز الخام فقط على الإفطار وتنتهي من العشاء بحلول الساعة 8 مساءً. هناك بعض القواعد الأخرى أيضًا - لا توجد حلوى بعد العشاء ، توقف عن الأكل عندما تكون ممتلئًا بنسبة 80٪ ، وتجنب منتجات الألبان - ولكن جوهر الخطة يكمن في فطور الموز. يحظى هذا النظام الغذائي بشعبية كبيرة في اليابان لدرجة أن الدولة اضطرت إلى زيادة واردات الموز لمجرد تلبية الطلب.
12 فرنسا: تظاهر بتناول الطعام
عدد فبراير 2010 من المجلة الفرنسية جمال شاع نظام Air Diet ، وهو في الأساس طريقة مربي الحيوانات لقول فقدان الشهية. بشكل أساسي ، يشجع هذا النظام الغذائي النساء على تقليد فعل الأكل ، دون وضع الطعام في أفواههن. ننصح بشدة بعدم اتباع هذا النظام الغذائي ، ونأمل بصدق ألا يقوم أحد في فرنسا بذلك بالفعل.
13 الولايات المتحدة الأمريكية: الشراهة على أغذية الأطفال
صراع الأسهم
هناك عدة إصدارات من حمية أغذية الأطفال تدور حول الإنترنت ، لكن الفرضية بسيطة بما يكفي: استبدل الوجبات والوجبات الخفيفة بوعاء من أغذية الأطفال لإنقاص الوزن ، أو في بعض الحالات ، تجنبها. يشاع أن النظام الغذائي قد بدأ من قبل المدربة الشهيرة تريسي أندرسون ، وأشاد المشاهير مثل جينيفر أنيستون بآثاره السريعة في فقدان الوزن. ومع ذلك ، فإن هذا لا يغير حقيقة أن عليك أن تأكل طعامًا جيدًا للأطفال.
14 الولايات المتحدة الأمريكية: املأ كرات القطن
اترك الأمر لأمريكا المهووسة بصورة الجسد للتوصل إلى واحدة من أخطر حيل إنقاص الوزن حتى الآن. يشيع هذا النظام الغذائي بين عارضات الأزياء ونخبة هوليوود ، ويتضمن نقع كرات القطن في السوائل مثل عصير البرتقال وعصير الليمون وابتلاعها قبل الوجبات لتشعر بالشبع وبالتالي تستهلك كميات أقل. 'ملابسك مصنوعة أيضًا من البوليستر ، لذا فإن ابتلاع كرة قطنية اصطناعية يشبه غمس قميصك في عصير برتقال وتناوله' ، مدير تحرير مجلة Diets in Review Brandi Koskie أخبر حروف أخبار . 'شيء جيد يمكن أن تأتي من هذا.'
15 إنجلترا: لا تعيش بالقرب من مستنقع
في عشرينيات القرن الثامن عشر ، كتب الطبيب توماس شورت كتيبًا بعنوان أسباب وآثار البدانة. في ذلك ، أشار إلى أن الكثير من الرطوبة يرتبط ارتباطًا مباشرًا بزيادة الوزن ، ولتجنب الإصابة بالسمنة ، يجب على المرء تجنب العيش بالقرب من المستنقع والبقاء في المناطق الأكثر جفافاً. عنجد.
16 اسكتلندا: تناول الصابون
لنأخذ جميعًا ثانية لتقدير إلى أي مدى وصل العلم في القرون القليلة الماضية. في القرن الثامن عشر الميلادي ، دافع الطبيب الاسكتلندي مالكولم فليمينغ عن ذلك أكل الصابون كحل للسمنة. وفقًا لنظرية Flemyng ، نظرًا لأن العرق والبول والبراز تحتوي جميعها على الزيت ، فإن علاج السمنة هو زيادة إفراز الزيت عن طريق تناول الصابون. يذهب دون أن يقول ، ولكن من فضلك ، من فضلك لا تفعل هذا.
17 إنجلترا: غلف كل شيء بالخل
اشتهر شاعر القرن التاسع عشر اللورد بايرون بقصائده الرومانسية بقدر ما اشتهر بشخصيته الممتلئة. حله المعد في المنزل؟ تستهلك أ كثيرا خل. قد تؤدي الكميات الكبيرة إلى القيء والإسهال ، وعلى الرغم من كونها غير صحية وغير آمنة ، فإنها ستفقد أرطال الجنيهات بسرعة.
18 الولايات المتحدة الأمريكية: مضغ ، لكن لا تبتلع
صراع الأسهم
أظهرت العديد من الدراسات أن مضغ طعامك يمكن أن يحرق سعرات حرارية أكثر ويشعرك بالشبع ، ولكن ليس بالقدر الذي يأخذه هوراس فليتشر. يعتقد `` The Great Masticator '' ، كما أصبح معروفًا ، أن الناس يجب أن يمضغوا طعامهم حوالي 100 مرة في الدقيقة وأن يبتلعوا فقط العصائر التي تأتي من المضغ. كل ما تبقى من المواد الصلبة بعد المضغ يجب أن يبصق. قيل أن شخصيات مشهورة مثل جون دي روكفلر ومارك توين اتبعت خطة نظام فليتشر الغذائي.
19 الولايات المتحدة الأمريكية: تناول الكثير من شرائح اللحم
مفهوم هذا النظام الغذائي بسيط للغاية: كل ما عليك فعله هو تناول لحم بقري مسلوق في كل وجبة. هذه الخطة من بنات أفكار جيمس سالزبوري (نعم ، الشخص نفسه) ، الذي اعتقد أن تناول الكثير من الخضار والنشويات يسبب ضررًا للجهاز الهضمي. إذا كنت من محبي هذا النظام الغذائي ، فأنت تريد ذلك سرقة أسرار طهي شرائح اللحم من بوبي فلاي .
20 اسكتلندا: البقاء على قيد الحياة على الحليب
صراع الأسهم
أثناء البحث عن حل لمشكلة السمنة التي يعاني منها ، التقى الطبيب الاسكتلندي جورج شاين من القرن الثامن عشر بطبيب آخر أصر على أنه لن يعيش إلا على الحليب لمدة 17 عامًا. بعد ذلك ، قرر Cheyne تجربة النظام الغذائي لنفسه ، ولم يأكل شيئًا سوى الحليب والخضروات من الآن فصاعدًا. في مقال ، أوجز تقدمه ، واصفا نفسه بأنه الآن 'نحيل ، أسطول وذكاء'.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية اليومية المجانية!
