عندما يكونون أطفالًا ، فأنت نفس الهواء الذي يتنفسه أطفالك. ومع ذلك ، تقدم سريعًا لعقد أو نحو ذلك ، وقد تم استبدال تلك النظرات العاشقة والعناق اللطيف بأعذار وأعذار لفعل أي شيء تقريبًا بخلاف قضاء الوقت معك.
يقول مستشار الصحة العقلية ومدرب الحياة المعتمد: 'إن تربية المراهق تطرح العديد من التحديات والسبب العام هو أنك تتعلم الموازنة بين تربية الطفل بطريقة مختلفة تمامًا'. دكتور. خايمي كولاجا ، دكتوراه . هناك خط رفيع بين السماح لهم بالمرونة للتعلم ، والعثور على هوياتهم ، وتجربة أشياء جديدة مع العطاء والالتزام بعواقب الأفعال التي تدفع هذه الحدود إلى منطقة من الحياة يمكن أن تكون خطيرة ومخيفة وتشكل خطورة. مشاكل لمراهقك الآن ولأنفسهم في المستقبل.
مع وضع ذلك في الاعتبار ، قمنا بتجميع 40 طريقة ممتعة للتواصل مع أطفالك المراهقين ، كل منها طريقة رائعة لقضاء هذا الوقت الجيد الذي قد تفقده سنوات المراهقة الحزينة.
1 تناول العشاء معًا.
إذا كنت تبحث عن طريقة سهلة لقضاء بعض الوقت مع ابنك المراهق ، فحاول جعل عشاء العائلة جزءًا غير قابل للتفاوض من جدولك الزمني. هذا ليس فقط وقتًا رائعًا لمواكبة أطفالك حول ما يحدث في حياتهم ، ولكن الباحثين في جامعة مونتريال اكتشفوا وجود صلة بين وجبات الأسرة والوجبات الجسدية و الرفاهية العاطفية في الأطفال.
2 جدولة موعد فيلم أسبوعي.
صراع الأسهم
هل تريد أن تجعل علاقتك مع المراهقين أكثر صحة وسعادة؟ حاول تحديد موعد فيلم عادي معهم. هذه ليست فقط استراحة لطيفة بالنسبة لك ، بل توفر لك فرصة مثالية لقضاء بعض الوقت معًا دون الشعور بالحاجة إلى التحدث طوال الوقت.
3 قبض على الحفلة الموسيقية معا.
صراع الأسهم
حتى لو لم تكن الأكبر تايلور سويفت مروحة أو لا يمكن تسمية أغنية واحدة بواسطة ريهانا ، الحفل الموسيقي هو تجربة رائعة للترابط بينك وبين ابنك المراهق. من المؤكد أن حركات رقصة الهوكي الخاصة بك قد تحرجه أو تحرجها ، ولكن من المؤكد أن رؤية الفنان المفضل لديهم في الجسد ستكون تجربة لن ينسوها أبدًا.
'الموسيقى جيدة جدًا للعقل والروح ولديها وسيلة لربطك بلحظة أو شخص. اذهب إلى حفلة موسيقية ، مهرجان ، وما إلى ذلك ، حيث يتم تشغيل الموسيقى واستمتع ببعض الوقت الجيد مع ابنك المراهق والموسيقى الجيدة ، يقترح الدكتور Kulaga.
4 اعملوا معًا.
حتى لو لم يكن إحضار العمل إلى المنزل بمثابة مثال للمتعة بالنسبة لك ، فقم بمعالجة هذه الأمور مشاريع ما بعد العمل بينما ينهي أطفالك واجباتهم المدرسية ، يمكن أن يكون في الواقع طريقة رائعة للتواصل. بينما تحاول تذكر ما تعلمته منذ عقود حول كثيرات الحدود ، قد يكون طفلك قادرًا على تقديم بعض الأفكار الفريدة حول مشكلة لم يستطع اجتماع فريق العمل صباح يوم الاثنين اكتشافها.
5 تحضير وجبات الطعام كفريق.
ستحصل على المزيد من الطهي مع ابنك المراهق أكثر من مجرد تناول وجبة رائعة. في الواقع ، إنها واحدة من أفضل أنشطة الترابط الموجودة. لا يقتصر دور الطهي على مساعدتك في التعامل مع مشروع ممتع معًا ، بل تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يقومون بذلك بانتظام يعدون طعامهم بأنفسهم تناول المزيد من الفاكهة والخضروات ولديهم معدلات سمنة أقل من أولئك الذين يعتمدون على تناول الطعام في الخارج.
6 ازرع حديقة معًا.
ما هي أفضل طريقة للتعرف على طفلك من إعادة زيارة إحدى وسائل التسلية المفضلة لديه: الحفر في الأوساخ؟ حتى لو لم يكن لديك مساحة لزرع ملف حديقة في المنزل ، يمكنك الاستمتاع ببعض الوقت معًا في حديقة المجتمع المحلي. والأفضل من ذلك ، سيكون لديك الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة لاستخدامها في الطبخ معًا.
7 ابدأ نادي الكتاب.
بالتأكيد ، قد لا يرغب ابنك المراهق في القراءة ميدل مارش معك ومع أصدقائك البالغين ، ولكن بدء نادي كتاب مخصص للعائلة فقط يمكن أن يكون وسيلة ممتعة لجذب أطفالك للاستثمار في نشاط محفز فكريًا دون كسر البطاقات التعليمية. وبالنظر إلى مقدار الأدلة المتوفرة حول فوائد القراءة للأطفال ومعهم ، فأنت لا تعرف أبدًا ما إذا كان هذا هو نشاط الترابط الذي يحول ابنك المراهق إلى عبقري.
8 ضرب الصالة الرياضية معا.
احصل على تلك الإندورفين التي تضخ ، وكسر العرق ، وتواصل مع ابنك المراهق في ضربة واحدة عن طريق ضرب الصالة الرياضية معًا. حتى إذا لم تتمكن من إقناع طفلك بضرب Zumba معك ، حتى باستخدام أدوات الإهليلجية جنبًا إلى جنب والدردشة حول أحدث حلقة من مقطع يمكن أن يكون تجربة الرابطة .
9 دفن كبسولة زمنية.
إذا كنت ترغب في تجربة هدية تستمر في تقديمها مع أطفالك ، فحاول دفن كبسولة زمنية معًا. ضع كتبك المفضلة ، وبعض الصور العائلية ، وبعض التذكارات من الفترة الزمنية التي دفنت فيها ، وفي غضون عقد (أو أكثر) ، ستستعيد تلك الذكريات الثمينة.
10 قم بتنظيف المجتمع معًا.
افعل بعض الخير لمجتمعك وعائلتك من خلال تنظيم تنظيف المجتمع المحلي أو المشاركة فيه. لن تساعد فقط في جعل مجتمعك أكثر جمالًا ، بل ستعلم أطفالك درسًا رائعًا حول مدى التأثير الذي يمكنهم إحداثه ، حتى في سن مبكرة.
11 تطوع في مطبخ الحساء.
لا يوجد شيء مثل التطوع معًا لمساعدتك على الارتباط مع ابنك المراهق. يمكن أن يساعد إطعام الآخرين في مطبخ حساء محلي معًا ابنك المراهق على تقدير ثروته بشكل أفضل أثناء القيام بعمل جيد من غير المرجح أن ينساه أولئك الذين هم في الطرف المتلقي له.
12 خذ حصة طبخ.
إذا كان لديك مهارات مطبخية تقتصر على تحضير المعكرونة والجبن ، فحاول أخذ دروس الطبخ مع طفلك. لا يقتصر الأمر على محاولة تحضير شيء مميز معًا كوسيلة رائعة للتواصل فحسب ، بل يمكن أيضًا إضفاء الحيوية على تلك الوجبات العائلية في أي وقت من الأوقات.
13 تذكروا طفولتهم.
صراع الأسهم
هناك القليل من الأشياء التي يمكن أن تقرب الأسرة أكثر من القيام برحلة في حارة الذاكرة. عندما تكافح من أجل الارتباط مع ابنك المراهق ، حاول أن تسترجع ذكرياته عندما كان صغيرًا - حتى أكثر المراهقين كآبة لا يسعهم إلا أن يضحكوا صور والديه في ملابسهم القديمة ، يحاولون إعطاء طفلهم حمامًا في المغسلة.
14 هل لديك يوم سبا.
من قال أن التدليل يجب أن يكون للوالدين فقط؟ إذا كنت ترغب في علاج ابنك المراهق والحصول على بعض الوقت الجيد للترابط ، فقم بزيارة المنتجع الصحي المحلي. قناع الطين ، والتدليك ، والمانيكير لاحقًا وستشعر كأنك أصدقاء قدامى مرة أخرى.
15 تعامل مع الأعمال الروتينية كمجموعة.
في حين أن القليل من الناس يستمتعون بالأعمال المنزلية ، فإن ترتيب المنزل معًا هو طريقة رائعة لقضاء بعض الوقت مع المراهقين. لن تكون فقط قدوة يحتذى بها (ونأمل أن تنقل بعضًا من حيل تنظيف احترافية لقد تعلمت على مر السنين) ، فقد تكون قادرًا فقط على جعل طفلك ينفتح عليك أثناء قيامك بالتنظيم.
16 الذهاب للتسوق معا.
صراع الأسهم
القليل من العلاج بالتجزئة يمكن أن يكون وسيلة رائعة للتواصل مع أبنائك المراهقين ، بغض النظر عن مدى اعتقادهم بأنك غير بارع بقية الوقت. احصل على بعض أساسيات العودة إلى المدرسة ، أو اصطحبهم إلى متجر الكتب المصورة المفضل لديهم ، أو استمتع بقليل من التسوق معًا - ستندهش من سرعة فتحهم.
17 اقرأ المجلات معًا.
اخراج هذا الكومة من مجلة فوج ق و احصل على القراءة مع أطفالك. حتى بالنسبة للأطفال الذين لا يمكن إزعاجهم بقراءة رواية في أوقات فراغهم ، فإن قراءة المجلات معًا تمنحك شيئًا لتناقشه ، وتتمتع بفائدة عدم كونها نشاطًا آخر قائم على الشاشة.
18 خطط لإقامة.
لست مضطرًا إلى صرف أطنان من المال في إجازة فخمة للحصول على بعض الوقت الجاد للترابط مع أطفالك. خطط لإقامة حيث تتخلى عن العمل والهواتف وتتسكع في المنزل وتشاهد الأفلام وتلتحق بالذكريات وتصنع ذكريات ستعتز بها.
19 اقتطع وقتًا عائليًا أسبوعيًا.
صراع الأسهم
إحدى أسهل الطرق لضمان بعض الوقت للتواصل مع أبنائك المراهقين؟ حدد بعض الوقت الأسبوعي مع العائلة. عند القيام بذلك ، يمكنك تجنب تلك الحجج حول الجدولة والاستمتاع برفقة بعضكما البعض.
20 خذ بعض الوقت للدردشة مع شخص واحد.
حتى لو كان لديك عائلة كبيرة ، فمن المهم تخصيص وقت للتحدث مع ابنك المراهق على انفراد. تعتبر سنوات المراهقة بمثابة انتقال رئيسي لكثير من الأطفال ، لذا فإن ضمان حصولك على الكثير من الوقت معهم يمكن أن يجعل من السهل مواكبة كل تلك التقلبات.
إذا قتلتني في المنام
تحدث عنهم واستمع ولا تقدم نصيحتك دائمًا. بالتأكيد ، لقد كنت هناك وفعلت ذلك من قبل ، لكن بصراحة ، فهم غالبًا لا يهتمون ولا يريدون سماعه. إنهم يريدون التنفيس عن أنفسهم والتحدث عن أنفسهم ، 'يقول الدكتور كولاغا. إنهم يمرون بها الآن في الحياة ، وبغض النظر عما تقوله ، ربما لا تقارن مشاكلك في ذلك الوقت بقضاياهم (في نظرهم). لذا ، اسمع ابنك المراهق لا يرد ، بل يستمع.
21 ارسموا غرفة معًا.
صراع الأسهم
هل ترغب في الارتباط بطفلك وتحسين منزلك في خطوة واحدة سهلة؟ حاول إعادة طلاء إحدى غرفك. ليس هذا نشاطًا سهلاً وممتعًا فحسب ، بل إنه طريقة رائعة لتحويل منزلك دون التعاقد مع مقاول باهظ الثمن.
22 علمهم القيادة.
صراع الأسهم
شئنا أم أبينا ، من المحتمل أن يرغب ابنك المراهق في تعلم كيفية القيادة في مرحلة ما. على الرغم من أنه قد يكون أمرًا مرعبًا لكليكما في البداية ، إلا أن توجيههما عندما يكونان خلف عجلة القيادة يعد طريقة رائعة للحاق بالركب أثناء تعليمهما مهارة حياتية قيمة.
23 اصنعوا معًا.
صراع الأسهم
سواء كان شغفك هو الحياكة أو الإبرة أو الكروشيه ، فإن الصياغة مع أطفالك يمكن أن تكون طريقة جيدة بشكل مدهش للترابط. وبالنظر إلى عدد المراهقين الذين لا يتلقون تعليمًا فنيًا في المدرسة هذه الأيام ، فقد يكون مجرد منفذ يتعلمون حبّه.
'الإبداع هو طريقة رائعة للتخلص من التوتر والدخول في المنطقة والدردشة. دع ابنك المراهق يختار حرفة يحبه (الرسم ، إنشاء الموسيقى ، الصياغة ، وما إلى ذلك) واجعله يصنع شيئًا لشخص آخر - الجد ، أو الوالد ، أو الأخ ، أو الصديق. يقول الدكتور كولاغا ، أثناء إنشائهم ، تتحدث معهم ، وتتعلم المزيد عنهم ، وتكتسب المزيد من الترابط.
24 تمشَّى ليلاً بعد العشاء.
احرق تلك الوجبة واربط مع أطفالك بنشاط واحد سهل: المشي ليلاً. المشي معًا ليس فقط طريقة رائعة للحصول على بعض التمارين والاستمتاع بزيادة الإندورفين ، بل يمنحك فرصة ممتازة للتحدث عما يحدث في حياتك دون الشعور بالإكراه.
25 أعد تزيين غرفتهم.
تلك الزخارف وقطع الأثاث التي كان طفلك يمتلكها في غرفته إلى الأبد قد لا تقطعها عندما يصل إلى سن المراهقة. لحسن الحظ ، إذا كنت ترغب في الارتباط ومنحهم فرصة لتحديث أسلوبهم ، فإن إعادة تصميم غرفتهم يوفر فرصة مثالية لكليهما.
26 جمع الأموال للأعمال الخيرية.
صراع الأسهم
سواء كان أطفالك شغوفين برعاية الحيوانات ، أو مساعدة اللاجئين ، أو يريدون فقط المساعدة في جمع الأموال لمركز المجتمع المحلي ، فإن التعامل مع مشروع لجمع التبرعات يمكن أن يقربك أكثر من أي وقت مضى.
27 معالجة مشروع تحسين المنزل.
صراع الأسهم
إذا كنت ترغب في تجديد منزلك والاستمتاع ببعض وقت الترابط مع ابنك المراهق ، فحاول معالجة مشروع تحسين المنزل معًا. ستندهش من مقدار الترقيع الصغير للحوائط الجافة أو إضافة بعض قوالب التاج التي يمكن أن تجمع شخصين معًا ، ومقدار ما يجعل طفلك يقدر قيمة العمل الشاق.
من خلال منح ابنك المراهق أي شيء يريده دون أن يعمل ، وأمواله الخاصة و / أو جهده ، ستجد مراهقًا يعتقد أنه يستحق كل شيء. هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان المراهق احترام الوالدين وحتى البدء في إدارة المنزل ، كما يقول الدكتور كولاغا. تأكد من أنه بغض النظر عن مدى روعة ابنك المراهق ، فإنك تجعله يعمل من أجل الأشياء التي تريدها. قد يضطر بعض المراهقين إلى العمل بجد أكثر من غيرهم ، ولكن لا ينبغي أن يأتي أي شيء مجانًا. بعد كل شيء ، في العالم الحقيقي ، لا شيء يأتي مجانًا.
28 تعلم العزف على آلة موسيقية معًا.
صراع الأسهم
في حين أن دروس الكمان هذه قد لا تكون نشاطك المفضل في المدرسة الابتدائية ، فإن تعلم آلة موسيقية مع ابنك المراهق يمكن أن يكون وسيلة رائعة للتواصل مع بعضكما البعض أثناء بناء مهارة مدى الحياة.
29 شاركوا في النشاط معًا.
بغض النظر عن الجانب السياسي الذي تقع فيه ، فإن الانخراط في قضية ناشطة يمكن أن يكون طريقة رائعة للتواصل مع ابنك المراهق. لن يقتصر الأمر على المشاركة في نشاط للبالغين مثل حضور احتجاج ما يجعل ابنك المراهق يشعر بالاحترام ، بل يمكن أن يمنحه أيضًا فكرة مباشرة عن قوة صوته.
30 اجعل ليلة لعبة اللوح أسبوعية.
صراع الأسهم
قم بتقسيم لعبة Apples to Apples أو Scrabble وستكون لديك نشاطًا رائعًا للترابط بينك وبين المراهقين. بعد كل شيء ، ما هو أفضل من منافسة ودية صغيرة لتقريب الناس؟
31 العب 'هل تفضل؟'
صراع الأسهم
حتى لو لم تكن لديك اللعبة الرسمية ، تلعب بضع جولات من 'هل تفضل؟' يمكن أن يساعد في توفير بعض الأفكار المرغوبة حول ما يجعل طفلك يقرّر. وعلى أي حال ، كيف يمكنك معرفة ما إذا كانوا يفضلون أقدام مصنوعة من الروبيان أو شعر مصنوع من أرجل السلطعون؟
32 خذ إجازة.
صراع الأسهم
القليل من الراحة والاسترخاء يمكن أن يفيدك أنت وابنك المراهق. حتى لو لم تكن كذلك الذهاب في رحلة خارجية كبيرة ، يمكن أن توفر لك رحلة عطلة نهاية الأسبوع إلى مدينة أو بلدة مجاورة فرصة مثالية للحاق ببعضكما البعض.
33 هل لديك حفلة نوم.
صراع الأسهم
بينما قد يكون نوم أطفالك في غرفتك مصدر إزعاج عندما كانوا صغارًا ، كمراهقين ، فهي طريقة رائعة لقضاء الوقت معًا. جهز لهم مرتبة على الأرض ، مشاهدة بعض الأفلام معًا ، اقرأ بعض الكتب ، وستستيقظ في الصباح وأنت تشعر بأنك أصدقاء قدامى مرة أخرى.
34 اصطحب اصدقائهم معك.
صراع الأسهم
من يقول أن الطريقة الوحيدة للتواصل مع أطفالك هي التواصل الفردي؟ إذا كنت تريد حقًا التعرف على ابنك المراهق البعيد ، فقم بدعوة أصدقائه معك. تعرف على الأشخاص الذين يتسكعون معهم ، وتناول العشاء معهم ومع أصدقائهم ، وستحصل على الفور على نظرة ثاقبة على عالمهم.
35 خذا فصلًا للرسم معًا.
صراع الأسهم
القليل من الإبداع يقطع شوطًا طويلاً عندما يتعلق الأمر بالترابط مع ابنك المراهق. حتى لو لم يكونوا مستيقظين لقضاء فترة ما بعد الظهيرة في صنع الورق المعجن في المنزل ، فإن الالتحاق بفصل في الرسم يمكن أن يوفر بعض الوقت المثالي للترابط بينكما.
36 مجلة معا.
صراع الأسهم
بدلًا من التطفل في دفتر يوميات ابنك المراهق ، حاول أن تجعل التدوين نشاطًا تقوم به معًا. في حين أنه من المهم ألا تصر على إخبارك بكل شيء يكتبونه ، فإن فعل تدوين مشاعرهم قد يجعلهم ينفتحون عليك أيضًا.
37 نظف حديقتك.
صراع الأسهم
لا تحتاج إلى الكثير من الإبهام الأخضر لجعل مساحتك الخارجية تبدو أكثر جمالًا أثناء قضاء وقت ممتع معًا. قم بتشغيل بعض الموسيقى ، واستحوذ على بعض المكابس ، وقم بتنظيف السقوط معًا للحصول على طريقة ممتعة للترابط دون إنفاق أي نقود.
38 قم برحلة على الطريق معًا
صراع الأسهم
حتى إذا لم يكن لديك أي مكان محدد تذهب إليه ، فإن الوصول إلى الطريق المفتوح يمكن أن يكون نعمة كبيرة لعلاقتك مع ابنك المراهق. والأفضل من ذلك ، إذا كان لديهم ترخيص ، دعهم يأخذون عجلة القيادة أيضًا.
39 خذ درسًا في الدفاع عن النفس.
صراع الأسهم
لا يوجد شيء أكثر قوة من الشعور بقدرتك على الدفاع عن نفسك. إذا كنت ترغب في منح طفلك هدية الحماية الذاتية أثناء قضاء وقت رائع في الترابط ، فقد يكون فصل الدفاع عن النفس هو الحل الأمثل.
40 انتبهوا شروق الشمس معًا.
صراع الأسهم
على الرغم من أنك قد لا ترغب في أن يبقى طفلك مستيقظًا حتى الساعات الأولى عندما يقضي نومًا في منزل أحد الأصدقاء ، فمن يقول أنه لا ينبغي أن يكون قادرًا على الاستمتاع بليلة متأخرة من حين لآخر؟ اخبز بعض الكعك ، وشاهد بعض أفلام الرعب ، واشتعلت شروق الشمس معًا من قبل ضرب التبن مرة واحدة وإلى الأبد.
