في حين أن هناك شيئًا يمكن قوله من أجل الراحة في الوقوع في روتين مع شخصيتك المهمة الأخرى ، نادرًا ما تسير القدرة على التنبؤ والرومانسية جنبًا إلى جنب على المدى الطويل. في كثير من الحالات ، يمكن أن تبدأ حفلات العشاء التي ترتدي ملابس الجيم وحفلات التلفاز على الأريكة في التخلص من نسيج علاقتك ، مما يجعل ما كان يومًا مثيرًا علاقتهما الغرامية تشعر بشكل متزايد وكأنها صداقة مريحة. الاخبار الجيدة؟ من الأسهل إضفاء الإثارة على الأشياء أكثر مما تعتقد - كل ما يتطلبه الأمر هو ملف مفاجأة رومانسية ، مهما كانت كبيرة.
يقول مدرب الزواج والعلاقات: 'لا يجب أن تكون المفاجأة معقدة أو باهظة الثمن' ستايسي جرين . يجب أن يكون من القلب ومليئا بالفرص تقوية الرابطة بينك وبين زوجتك '. إذا كنت تبحث عن مصدر إلهام ، فقد جمعنا أفكارًا رومانسية مفاجئة من خبراء الصحة العقلية والعلاقات أعد إشعال الشرارة في علاقتك . ولمزيد من الطرق للحفاظ على علاقتك جديدة ، تحقق من هذه 21 طرق للحفاظ على صحة الزواج .
كيفية التعامل مع علاقة طويلة المدى
1 اجعل أحد أحلامهم في قائمة الأشياء المهمة تتحقق.
iStock
هل أراد زوجك دائمًا السباحة مع الدلافين؟ جرب قائمة التذوق في مطعم حائز على نجمة ميشلين؟ هل تقضي عطلة نهاية الأسبوع في هذا المبيت والإفطار الجميل في البلد؟ مهما كان الأمر ، ضع خطة لمفاجأة شريكك بشيء تعرف أنه يريد دائمًا القيام به أو رؤيته.
'لا يهم مدى صغر حجمه أو حجمه - حقيقة أن شريكك شعر أنك استمعت إليه سيُظهر له أنك تهتم به وأنك إعارة الانتباه 'يقول ميليسا ديفاريس طومسون ، LMFT ، مع احتضان الفرح الزواج والعلاج الأسري في مانهاتن. وإذا كنت ترغب في إضفاء الإثارة على الأشياء ، فجرّبها 40 فكرة رائعة للتاريخ الليلي للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا .
2 خطط لمدة عام من التواريخ.
iStock
بغض النظر عن المدة التي قضياها معًا ، فإن توضيح لشريكك أن علاقتكما تظل أولوية قصوى في مستقبلك هو طريقة رائعة للحفاظ على الرومانسية حية. طريقة واحدة ممتعة للقيام بذلك؟ يقترح مستشار الصحة العقلية المرخص في سياتل 'خطط لمدة 12 شهرًا للتواريخ واطلب من زوجتك فتح كل تاريخ في بداية الشهر ومتابعة الخطة' راشيل إلدر . عند القيام بذلك ، 'لا يقتصر الأمر على تحديد أولويات علاقتك لهذا العام فحسب ، بل إنك تنشئ ذكريات مستقبلية معًا وتعبر عن رغبتك في أن تكون مع شريكك.'
3 اترك تذكيرًا ممتعًا أنك تفكر فيه.
iStock
لا تحتاج إلى إنفاق الكثير من المال على هدية رومانسية لمفاجأة شريك حياتك - من المؤكد أن الإيماءات الإبداعية والمدروسة التي تجعلهم يعرفون أنك تفكر فيهم وتقدرهم ستساعد في إثارة شغف متجدد في علاقتك. 'سواء كانت فاتورة بقيمة 20 دولارًا في جيب المعطف ، أو ملاحظة لطيفة على عجلة القيادة ، أو دعوة ليلي لموعد في فنجان القهوة ، فلن تتمكن من انتظار زوجتك لتجد مفاجآت ممتعة تتركها لهما '، كما يقول المعالج لورين كوك ، MMFT.
4 أو اكتب لهم رسالة حب.
شترستوك / أندريسر
قد يبدو وضع القلم على الورق وكأنه ممارسة قديمة في العصر الرقمي - ولهذا السبب بالضبط تبدو رسالة الحب المكتوبة بخط اليد وكأنها هدية مدروسة ومدهشة. 'إن تأكيد الحب والصفات الخاصة بشريكك أو إثباتهما يمكن أن يشجع ويخلق اتصالًا في العلاقة بالإضافة إلى المساعدة في أوقات التوتر عندما يعمل الزوجان من خلال التحديات '، يقول معالج نفسي ومدرب علاقات معتمد بابيتا سبينيلي .
5 اهتم بهوايته المفضلة.
صراع الأسهم
الأشياء الأكثر جاذبية لقولها لامرأة
حتى لو لم تجد أبدًا شغفًا شخصيًا بالحياكة أو الألغاز ، فاهتم بها هواية زوجك المفضلة يمكن أن تكون طريقة رائعة لمنحهم مفاجأة رومانسية - خاصة إذا كنت تقاوم فعل ذلك في الماضي. 'إنها طريقة سهلة لإظهار المودة وقد تؤدي أيضًا إلى بعض التجارب الجديدة والممتعة!' يقول ميغان هاريسون ، وهو معالج علاقات في تامبا ، فلوريدا. 'من المحتمل أنك قد تعجبك تمامًا ، ويمكن أن تعزز اتصالك أيضًا.'
6 خفقتهم بعيدًا في رحلة رومانسية.
iStock
بالتأكيد ، قد تكون الرحلات الجوية إلى باريس باهظة الثمن ، لكن لا يزال بإمكانك ذلك كنس الآخر المهم الخاص بك عن أقدامهم مع ملاذ رومانسي أقرب إلى المنزل.
يقول هاريسون: 'لا يجب أن يكون المهرب مترفًا وفاخرًا ، ولا يتضمن مسارًا معقدًا'. بدلاً من ذلك ، توصي بوضع مشاهدك على وجهة ذات أهمية لكما كزوجين. فقط لا تفرط في التفكير: 'اجعل الأمر بسيطًا ، لأن الخطط الأكثر تفصيلاً تميل إلى الوقوع في الخطأ أو التسبب في الإجهاد' ، كما تحذر. وإذا كنت تريد أن تكون أكثر رومانسية بشكل عام ، فاستعن بها 50 علاقة اقتباسات لإشعال حبك .
7 التقطهم في العمل.
Shutterstock / PR Image Factory
ما إذا كان زوجك لديه يوم مرهق في العمل ويمكن أن يستغلوا فرصة لتفجير قوتهم أو حصلوا للتو على عرض ترويجي تريد الاحتفال به معهم ، واختيار شريك حياتك في نهاية يوم العمل هو مفاجأة رومانسية من المؤكد أنهم سيحبونها.
'المكتب أو مكان العمل هو آخر مكان قد يتوقع شخص ما أن يرى شريكه يحضر دون سابق إنذار ، لذلك إذا كنت تريد حقًا مفاجأة زوجتك ، فهذه طريقة مؤكدة للقيام بذلك بشكل صحيح!' هاريسون يقول. 'لن يشعر شريكك فقط بضربة كيميائية إيجابية من المفاجأة ، ولكنك ستستمتع أيضًا برؤية رد فعلهم أيضًا.'
8 تعامل مع قائمة المهام الخاصة بهم نيابةً عنهم.
صراع الأسهم
هل كان زوجك يشتكي من الدرابزين الفضفاض على درجك أو خزانة ملابسه الفوضوية لما يشعر به إلى الأبد؟ إذا كنت تريد مفاجأتهم بأفضل طريقة ، فقم بترتيب العناية بها عند وصولهم إلى المنزل في نهاية اليوم.
'يمكن أن يكون هذا بحجم مهمة إعادة التصميم أو إعادة الديكور ، أو صغيرًا مثل إرسال الغسيل ،' يشرح راشيل دي ميلر ، وهو معالج للزواج والأسرة مقره في شيكاغو. 'إزالة شيء من قائمة مهام شريكك يمكن أن يخلق مساحة في أذهانهم ليكونوا حاضرين معك في لحظة أو ربما يوم من المرح والعبث.' وإذا كنت حريصًا على الحفاظ على صحة زواجك ، فتأكد من معرفة ذلك 40 خطأ زواج لا ينبغي أن يرتكبها أي شخص فوق سن الأربعين ، بحسب الخبراء .
9 امنحهم مجاملة غير متوقعة.
iStock
من الجيد سماع عبارة 'أنا أحبك' ، ولكن إذا كنت تريد مفاجأة زوجتك ، امنحهم مجاملات مدروسة علاوة على تلك التذكيرات اليومية بحبك لهم. يوصي غرين بكل شيء بدءًا من عبارة 'تبدو رائعًا' المتدفقة إلى التعبير عن الامتنان 'شكرًا لك على مسامحتك دائمًا عندما أفقد أعصابي.' بغض النظر عن طبيعته ، فإن أي تعليق يأتي بوضوح من مكان حقيقي وهذا يظهر كم أنت نقدرهم يمكن أن يكون لها تأثير كبير.
شخص بلا عيون
10 رتب لهم بعض الوقت بمفردهم.
iStock
لا يجب أن تكون كل مفاجأة رومانسية لشريكك تجربة تقومان بها معًا. إذا كنت ترغب في منح شريكك هدية من المؤكد أنه سيحبها ، فحاول منحه بعض الوقت طر وحيدا . يقول ميلر: 'هذا يمنح شريكك فرصة لإعادة الشحن'.
هل تبحث عن بعض الأفكار حول كيفية القيام بذلك؟ احجز غرفة في فندق لشريكك أو اصطحب الأطفال بعيدًا لقضاء عطلة نهاية الأسبوع. وعندما يعودون من قضاء بعض الوقت لأنفسهم ، قد تجد أن علاقتك أفضل لذلك. 'من المرجح أن يرغب الشركاء المشحونون بالكامل في قضاء وقت ممتع معًا ، خاصة إذا كان لديهم قضاء وقت ممتع وحده يشرح ميلر.
11 ساعدهم في القيام برحلة في الذاكرة.
iStock
هل تريد أن تمنح زوجتك مفاجأة رومانسية ستحبها بميزانية محدودة؟ قم بتجميع عرض شرائح لصور علاقتك أو قم بإنشاء مربع تذكاري واجعله جاهزًا لعرضها عند وصولهم إلى المنزل. يقول ميلر: 'يمكن أن يخلق الحنين اتصالًا عاطفيًا ويعيد دفء تلك الأيام الأولى إلى السطح'. 'يمكن أن تكون مفاجأة شريكك برحلة إلى حارة الذاكرة إما من خلال دفتر قصاصات ، أو تكبير مؤطر للصورة المفضلة ، أو إعادة إنشاء موعد أول أو لحظة مفضلة طريقة قوية بشكل لا يصدق لإعادة الاتصال.' وإذا كنت ترغب في الحفاظ على قوة رباطك في المستقبل ، فجرّب ذلك 17 من العادات اليومية التي تحافظ على صحة الزواج ، وفقًا للمعالجين .
أشياء عظيمة لتقولها لصديقك
12 خطط ليوم سبا.
صراع الأسهم
يمكن للجميع استخدام بعض أنشطة البحث والتطوير من وقت لآخر - بما فيهم أنت! - فلماذا لا تفاجئ زوجتك بيوم واحد للاسترخاء وإعادة الشحن؟ يقول ميلر: 'إن مفاجأة شريكك بيوم استرخاء مخطط له معًا يوفر الجو والمزاج لإعادة الاتصال بشكل هادف'.
13 هل لديك نزهة في المنزل.
صراع الأسهم
من قال إن عليك أن تحجز في مطعم فاخر لتفاجئ زوجتك بوجبة رومانسية لا تُنسى؟ بدلًا من ذلك ، حاول أن تفاجئهم بنزهة في المنزل. قم بإعداد وجبة ، واحصل على النبيذ والحلوى المفضلة لديهم ، ودع المرح يتكشف.
يقول معالج مرخص: 'إن ابتكار شيء جديد في مكان مألوف يمكن أن يجلب إحساسًا بالحداثة ، مما يحفز أدمغتنا' فرح هاريس ، ماجستير ، LCPC. 'ويمكن أن تساعدك التجربة المشتركة على الشعور بأنك أقرب إلى شريكك.'
14 أو طهي الطعام مع المكونات المعروفة بأنها منشطات جنسية.
صراع الأسهم
حتى لو لم يكن تناول الطعام تحت النجوم خيارًا ، فحاول تبليل الأشياء في المطبخ (وربما في مكان آخر لاحقًا) من خلال التخطيط لقائمة مليئة بالمنشطات الجنسية للطهي والاستمتاع معًا. ”احصل على كتاب طبخ ممتع مثل شوكة لي ، ملعقة لي أو رومانسينج الموقد يقترح ميلر. 'دع الكتب تكون مفاجأة ، ويمكنك التخطيط لقائمة للطهي معًا وقضاء ليلة حارة فيها.'
15 تنظيم ليلة في الخارج مع أصدقائهم ، ولكن بدون أنت.
iStock
تريد حقا أن تفاجئ زوجتك؟ ثم رتب لهم ليلة بالخارج - بدونك إلى جانبهم. يقترح مدرب الحياة المهنية 'تحديد موعد أو أمسية للقاء زوجك / زوجتك مع أصدقائه' كاري سي ميد ، آنسة. من خلال الجلوس في المساء والسماح للطرف الآخر بتغذية علاقاته الأخرى ، 'يظهر لزوجك أنك تهتم بعمق باحتياجاتها وعلى استعداد لتقديم تضحيات من أجلها'.
