هذا هو قضيبك يتحدث. حان الوقت للاستماع.يقول كيفن بيلوبس ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مشارك في جراحة المسالك البولية في جونز هوبكنز ميديسن: 'قضيبك هو مقياس رائع للصحة العامة'. هذا صحيح: العضو الخاص بك هو أيضًا رائد في مستويات هرمون التستوستيرون ، وصحة القلب ، وهذا هو الدافع الجنسي - الذي لا يحتاج إلى تفكير. انتبه لتحذيره ، وقد تتجنب الحصول على العمود. وبمجرد الانتهاء من الاستماع إلى قضيبك الذي يبدو مجسمًا ، اقرأ على 100 طريقة لتكون رجلاً أكثر صحة في الوقت الحالي .
1 ستصبح أكثر نعومة مما تهتم بالاعتراف به
قد يعني دخول العرج إلى غرفة النوم أكثر من مرتين في الشهر أن قلبك لا يدخلها: وجدت دراسة نمساوية أن خطر الإصابة بأمراض القلب في غضون 10 سنوات كان أعلى بنسبة 65 في المائة لدى الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب المعتدل أو الشديد مقارنة بالرجال غير المصابين بضعف الانتصاب. 'الأوعية الدموية في القضيب أصغر بكثير وتبدأ في الضيق قبل وقت طويل من تلك الموجودة في القلب أو الدماغ' ، كما يقول داريوس بادوش ، دكتوراه ، دكتوراه ، أخصائي أمراض المسالك البولية في كلية طب نيويورك المشيخية / وايل كورنيل. تحدث إلى طبيبك ، الذي يمكنه إحالتك إلى طبيب قلب ، كما يقول. أثناء تواجدك فيه ، تابع القراءة كيف نبني قلب من الصلب .
2 ذهب بولك من الأصفر إلى الأحمر
وعاء وردي هو علم أحمر. يقول الدكتور بيلوبس: 'يمكن أن يكون الدم علامة على أمراض البروستاتا أو المثانة أو الكلى ، لذلك عليك أن تعرف من أين يأتي الدم'. من ناحية أخرى ، من غير المرجح أن يشير السائل المنوي الدموي أثناء النشاط الجنسي إلى خطر مميت ، كما يقول إريك كلاين ، دكتوراه في الطب ، رئيس معهد جليكمان لأمراض المسالك البولية والكلى في كليفلاند كلينك. ومع ذلك ، اطلب من طبيبك التحقق من ذلك. يمكن أن تكون مصابًا بالتهاب البروستاتا ، وهو التهاب في الغدة ينتج غالبًا عن عدوى الإشريكية القولونية. إذا كان الأمر كذلك ، فيمكن علاجه بالمضادات الحيوية.
3 لديك الدافع الجنسي عالق في الحياد
إذا كان الحريق يحتضر في الفراش ، فليس بالضرورة أن يقع اللوم على شريكك. انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) ، وهو اضطراب في النوم يتم فيه انسداد مجرى الهواء ، قد يقلل من الدافع الجنسي لديك. وجد باحثون ألمان أن الرجال الذين لديهم أدنى مستويات الأكسجين في الدم أثناء الليل أفادوا أن مستويات الرغبة الجنسية كانت أقل بنسبة 11 في المائة من الرجال الذين يتنفسون بسهولة. يمكن أن يقلل انقطاع التنفس أثناء النوم من هرمون التستوستيرون ، مما يؤثر على الانتصاب نتيجة لذلك. إذا كنت تشخر بصوت عالٍ ، أو تستيقظ تلهث بحثًا عن الهواء ، أو تشعر بالإرهاق أثناء النهار ، فاسأل طبيبك عن اختبار انقطاع النفس الانسدادي النومي. للحصول على نصائح أخرى حول استعادة الرغبة الجنسية ، اقرأ على أفضل 10 معززات للدافع الجنسي يوميًا للرجال .
4 ترى أن الحافة حمراء ومتورمة
لا ، ليس هذا النوع من التورم. نحن نعني الالتهاب والاحمرار والألم في مقدمة المدخن. إنه يسمى التهاب الحشفة ، وينتج عادةً عن البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات ، غالبًا نتيجة للنظافة الأقل من النجوم ، كما يقول الدكتور بادوخ. قد تحتاج إلى مضادات الفطريات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل Lotrimin ، أو كريم الستيرويد أو المضادات الحيوية. ثم قم بفحص مرض السكري. تظهر الأبحاث من بريستول مايرز سكويب أن الأشخاص المصابين بداء السكري أكثر عرضة بثلاث مرات من غير المصابين بالسكري للإصابة بالتهاب الحشفة.
5 تلاحظ أنه لا يشعر بالحساسية كما كان من قبل
يمكن أن يكون مقبض الخدر علامة على سوء التغذية. كل يوم ، تأكد من أنك تستهلك 2.4 ميكروغرام على الأقل من فيتامين ب 12 ، من مصادر مثل البطلينوس والحليب ولحم البقر ، و 400 ميكروغرام من حمض الفوليك الموجود في الخضر الورقية والبازلاء السوداء العينين. يقول الدكتور بادوش: 'يمكن أن يؤدي نقص هذه الفيتامينات إلى منع الألياف العصبية في قضيبك من نقل الإشارات إلى عقلك'. بعد ذلك ، قم بفحص نسبة السكر في الدم لاستبعاد مرض السكري. حتى المستوى المرتفع قليلاً - فوق 100 ملجم / ديسيلتر بعد ثماني ساعات من الصيام - يمكن أن يؤثر على حساسية القضيب ، كما يقول الدكتور بادوش. غيّر نظامك الغذائي وابدأ في دمج 7 أطعمة سحرية أثبتت فعاليتها في تعزيز الرغبة الجنسية لديك .
6 عليك التبول أكثر من المعتاد
السبب المحتمل لمشكلة السباكة هو تضخم البروستاتا الحميد ، أو BPH ، وهي حالة نادرًا ما تسبب أعراضًا قبل سن الأربعين ولكنها تؤثر على ما يصل إلى 90 بالمائة من الرجال في السبعينيات والثمانينيات من العمر. عندما تتضخم البروستاتا ، فإنها تضغط على الأنبوب الذي ينقل البول من جسمك ، مما يمنحك هذا الشعور المستمر. قد يصف طبيبك حاصرات ألفا ، والحبوب التي تساعد تضخم البروستاتا الحميد (وأحيانًا ارتفاع ضغط الدم) عن طريق إرخاء العضلات الملساء في البروستاتا. ثم قم بفك المبولة واتركها تتدفق.
7 أنت تنتج كمية أقل من القذف أو لا تستطيع الوصول إلى النشوة الجنسية
الاخرق عندما يجب ان تتدفق؟ يمكن أن يكون انخفاض هرمون التستوستيرون هو الجاني. يقول الدكتور بادوك: 'يساعد التستوستيرون في إنتاج السائل المنوي ، وكلما زاد السائل المنوي لديك ، زادت القوة التي تقذف بها'. قد يكون سبب مشكلتك كامنًا أيضًا في خزانة الأدوية الخاصة بك: حوالي ثلث الرجال الذين يتناولون مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) للاكتئاب يواجهون صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية ، وفقًا للباحثين في إيران. اسأل طبيبك عما إذا كان يجب عليك تغيير الجرعة أو تبديل الأدوية. أو يمكنك ذلك النظر في العلاج ببدائل التستوستيرون .
8 انتصابك ينحني بزاوية غريبة
ذهب وانغ البرية؟ قد تكون واحدًا من نسبة تصل إلى 23 بالمائة من الرجال الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا أو أكثر والذين سيصابون بمرض بيروني ، وهي حالة تجعل القضيب المنتصب ينحني في أي اتجاه بزاوية 30 درجة أو أكثر. يحدث عندما تتشكل لويحات الكولاجين على النسيج الضام المحيط بالجزء الداخلي الإسفنجي للقضيب. قد يكون السبب وراثيًا أو علامة على النشاط الجنسي المفرط أو القليل جدًا. اطلب العلاج في غضون 24 ساعة ، كما يقول الدكتور Paduch ، وفكر في اختبار نسبة السكر في الدم. تعمل مستويات الجلوكوز المرتفعة على تغيير الخلايا الجذعية في قضيبك ، مما يشجع على تكوين طبقة البلاك.
لمزيد من النصائح المدهشة للعيش بشكل أكثر ذكاءً ، وتبدو أفضل ، والشعور بالشباب ، واللعب بقوة تابعنا على Facebook الآن!
