ربما فعلت اغسل يديك أكثر في الشهرين الماضيين أكثر من أي وقت مضى - ويديك كذلك شعور هو - هي. مع استمرار انتشار جائحة الفيروس التاجي ، لا يزال غسل اليدين أمرًا حتميًا - أ التطهير لمدة 20 ثانية بالماء والصابون يمكن أن يقتل الفيروس مما يساعد على منعه من الانتشار. النبأ السيئ هو أن كل هذا الفرك الإضافي يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية المؤسفة. إليك خمسة يجب أن تكون على دراية بها ، وما يمكنك فعله للتعامل معها. ولمعرفة المزيد عن بديل غسل اليدين ، تحقق من ذلك هل يعمل معقم اليدين؟ يمكن أن تكون ضارة بصحتك .
1 بشرة جافة
صراع الأسهم
يمكن أن يؤدي غسل اليدين كثيرًا إلى بشرة جافة بشكل لا يصدق لسبب واحد بسيط: 'عندما نغسل أيدينا ، فإننا لا نزيل الشوائب فحسب ، بل نزيل الزيوت أيضًا' بريندان كامب ، دكتوراه في الطب ، أ طبيب أمراض جلدية في مدينة نيويورك . تساعد الزيوت الطبيعية الموجودة على بشرتنا على الاحتفاظ بالرطوبة و حافظ على أيدينا ناعمة وسلسة ورطبة . عندما نستخدم الماء الساخن أو الصابون القاسي أو الكثير مطهر اليدين الكحولي ، نقوم بتجريد الجلد من الزيت.
للتغلب على هذا الجفاف ، تأكد من ترطيب يديك تمامًا كما تقوم بغسلهما (إن لم يكن أكثر!) ، مما يغذي حاجز البشرة.
2 الأكزيما
صراع الأسهم
عندما تشتد بشرتك الجافة ، يمكن أن تتطور إلى حالة جلدية أكثر خطورة. يقول كامب: 'الأكزيما هي طفح جلدي يتميز بوجود بقع حمراء وخشنة وحكة في الجلد'. غالبًا ما تتسبب في حدوثه بشرة شديدة الجفاف. على سبيل المثال ، الأكزيما الاستيونية هي أكزيما ناتجة عن نقص الزيت على الجلد '.
لحسن الحظ ، من السهل منع المشكلة ، كما يقول. 'استخدام المرطبات السميكة ، وحتى ارتداء القفازات القطنية للنوم فوق طبقة من المرهم أو الكريم ، هي طرق للوقاية من الإكزيما.' للحصول على بعض النصائح حول مكافحة الأكزيما وجفاف الجلد ، تحقق من 7 أشياء يجب أن تفعلها للتعامل مع جفاف يديك .
معنى حلم الماء الصافي
3 عدوى
صراع الأسهم
قد تكون البشرة الجافة أقل ما يقلقك عندما يتعلق الأمر بالآثار الجانبية لغسل يديك كثيرًا. قد تكون كذلك تعرض نفسك لخطر الإصابة .
يوضح كامب: 'عندما يكون الجلد جافًا ، يكون ذلك بسبب نقص الزيت في الطبقة العليا من الجلد ، والتي تسمى أيضًا الطبقة القرنية'. 'تساهم الزيوت الموجودة في هذه الطبقة في تكوين حاجز غير منفذ للماء يحافظ على دخول المياه ومسببات الأمراض.'
لسوء الحظ ، يقول كامب ، عندما تتعطل تركيبة الحاجز عن طريق الغسيل المفرط ، فإنه يعرض الجلد للعدوى من البكتيريا. هذا هو السبب في أهمية الحفاظ على رطوبة بشرتك. عندما تكون بشرتك جافة ومتشققة ، فإنك تزيد من خطر السماح للبكتيريا والفيروسات والجراثيم بالدخول والتسبب في حدوث عدوى. بالنسبة للأشياء التي تحتاج إلى تجنب لمسها ، تحقق من ذلك 7 عناصر تحملها مغناطيس فيروس كورونا .
4 Hangnails
صراع الأسهم
إذا كنت تعاني من أظافر جلدي أكثر من المعتاد ، فمن المحتمل أن يكون الجاني هو غسل اليدين المفرط
يقول كامب: 'تحدث الأظافر المعلقة عندما تجف الطبقة الرقيقة من الجلد التي تغطي قاعدة أظافرنا ، وتتجعد وتنفصل عن الظفر'. 'إنها مؤلمة وقبيحة المظهر ويمكن أن تكشف مناطق الجلد الخام الأكثر عرضة للعدوى.'
عندما تقوم بترطيب يديك ، يوصي كامب باستخدام مرهم كثيف أو كريم على بشرتك حتى تتمكن من الحفاظ عليها ناعمة ورطبة. وإذا كنت تتألم من أجل مانيكير ، فتحقق متى سيكون من الآمن الحصول على أظافرك؟ الخبراء يزنون .
حلم فقدان الوظيفة
5 أظافر هشة
صراع الأسهم
أظافر هشة من الآثار الجانبية المزعجة الأخرى لغسل يديك باستمرار.
يقول كامب: 'Onychoschizia مصطلح يشير إلى الانقسامات الأفقية في الظفر ، ويمكن رؤيته بسهولة في أطراف الأظافر'. 'يشار إليها أيضًا باسم تقشير الأظافر ، وتحدث هذه الحالة من ترطيب الأظافر وتجفيفها بشكل متكرر.'
بمرور الوقت ، كل هذا الغسل يمكن أن يزيل الرطوبة الطبيعية للأظافر ، مما يجعلها أكثر عرضة للتشقق والانقسام. لهذا السبب يوصي كامب باستخدام المرطبات ، ارتداء قفازات عند غسل الأطباق ، ووضع مبرد الأظافر الزجاجي ، ووضع طلاء الأظافر أو مقويات الأظافر. وللمزيد من المواقف التي يجب أن ترتدي فيها القفازات ولا يجب أن ترتديها ، تحقق 10 أخطاء فظيعة تقوم بها باستخدام القفازات الخاصة بك كل يوم .
أفضل حياة يراقب باستمرار آخر الأخبار من حيث صلتها بـ COVID-19 من أجل الحفاظ على صحتك وأمانك وعلى اطلاع. هذه هي الإجابات على أكثر ما لديك أسئلة ملحة ، ال طرق يمكنك من خلالها البقاء بأمان وصحي حقائق عليك أن تعرف المخاطر يجب عليك تجنب الأساطير عليك أن تتجاهل ، و أعراض لتكون على علم. انقر هنا للحصول على جميع تغطية COVID-19 الخاصة بنا ، و سجل للحصول على اخر اخبارنا للبقاء على اطلاع.
