الكثير منا لديه واحد: الرئيس المتنمر من الجحيم. شخص لا يحبك في الأفق. من يبدأ كل حلاوة ونور ثم يبدأ في تقويضك. من يدفع بك ضغط عصبى مستويات في الستراتوسفير. شخص ليس لديه أي مشكلة في تشويه سمعتك أمام الآخرين أو الصاخبة مثل Howard Beale على الميثامفيتامين. الخبر السار: أنت أكبر من أن تتحمله. يقول جاري نامي ، دكتوراه ، مؤسس معهد Workplace Bullying Institute: `` لا تبرر الأمر ''. 'التنمر ليس عملية عقلانية.'
ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمهاجمة المشكلة لا تتضمن أخذها أو الركض للخروج (على الأقل ليس في البداية). سار بنا نامي من خلالهم. ولدينا حتى المزيد من النصائح حول كيفية التعامل مع رئيس سيء هنا.
1 تعرف على الفرق بين المدير الصعب والمتنمر
هناك عملية تمييزية مستمرة. المتنمرون يعزّبون الناس من أجل البؤس. الناس الآخرون لديهم الوقت لإصلاح الأخطاء ويغفرون للمخالفات الصغيرة. لكن بالنسبة للهدف ، يتم إلقاء البؤس الاجتماعي عليهم بشكل غير متناسب. يطبق المدير العادل والمتسق المطالب على الجميع. أيضًا ، عندما ينتهي وقت الأزمة ويكتمل المشروع ، يمكنهم إيقاف تشغيله والاحتفال. لكن مع وجود رئيس متنمر ، لا توجد مرحلة نهاية احتفالية. في استطلاع عام 2014 ، 56٪ من المتنمرين في أماكن العمل الأمريكية هم رؤساء. الآن ، إذا كنت رئيسًا قد جعلك متوترًا ، تحقق من الأمر هذه المواد المهدئة للإجهاد في مكان العمل.
أشياء عشوائية للشراء على أمازون
2 اعرف ما إذا كنت هدفًا نموذجيًا
صراع الأسهم
لقد أجرينا 49 دراسة حول هذا الموضوع. عادة ما يكون شخصًا ماهرًا تقنيًا وكفاءة عالية. إنهم أناس رائعون ، لكنهم لا يستطيعون الدفاع عن أنفسهم. الأهداف عنيدة للغاية - يريدون 'إثبات خطأهم' و 'عدم السماح لهم بالفوز' بسبب الظلم الناتج عن ذلك. ينتهي بهم الأمر بالحصول على إنهاء. تأكد أيضًا من أنك لست رئيسًا سيئًا من خلال إجراء اختبارنا .
3 ثم اجعل نفسك محصنًا من البلطجة
صراع الأسهم
اللوم الذاتي هو ميل طبيعي للأشخاص المستهدفين. إذا لم تخرج من هذا الشبق ، فستجد صعوبة في التعافي. يعرف الشخص المقاوم للتنمر أنه جيد. يمكنه الدفاع عن نفسه. الأشخاص المضطهدون سياسيون - يرون ذلك قادمًا ويفجرونه. ولن يتم تخويفهم - سوف يقاومون. يحب المتنمرون الأشخاص العدوانيين ، لأن هذه هي شخصيتهم. لمزيد من المعلومات حول كيفية البقاء على قيد الحياة في المكتب ، تأكد من أنك تعرف ذلك كيف تحمي حياتك المهنية.
الآس من أكواب التارو الحب
4 حشد دعم زملائك في العمل
صراع الأسهم
أنت بحاجة إلى التعرف على التنمر مبكرًا والحصول على دعم زملائك في العمل ، لذا فأنت لا تتصرف بمفردك لإخبار صاحب العمل أن هذا خطأ. وللحصول على المزيد من النصائح المهنية الرائعة ، إليك كيف يتقدم أذكى الرجال في العمل.
5 اكشف جانبه السيئ
صراع الأسهم
اتصل على الفور بالآخرين لملاحظة ذلك. افتح الباب. فكرة القيام بالأشياء خلف الأبواب المغلقة هي أن يكون لديهم إنكار معقول. عليك أن تقول حرفياً ، 'هل يمكنك سماع هذا؟ أحتاج مساعدتك هنا. حشد دعم زملائك في العمل ، أو ستهبط.
6 لا تذهب إلى قسم الموارد البشرية
صراع الأسهم
لقد قلنا ذلك لسنوات. لا تذهب إلى قسم الموارد البشرية معتقدًا أنك ستحصل على الدعم. الموارد البشرية هي وظيفة دعم إداري ، وهم يعرفون ذلك. هذا مثل الذهاب إلى مراقب قاعة المدرسة الثانوية للشكوى من التنمر. في النهاية ، سوف يبخر خصمك فقط.
ألم في مؤخرة الرأس عند البلع
7 بدلا من ذلك ، اشتكى صعودا
ابحث عن مدير ذي مستوى أعلى واستأنف التأثير المالي لسلوك المتنمر. لنفترض ، انظر كيف يكون هذا الشخص مسؤولاً عن دوران الموظفين وصعوبة التوظيف وتكاليف التغيب. ثم إذا لم تستطع الشركة أن تجعلك آمنًا ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا.
8 احصل على الدعم العاطفي حتى تتمكن من الإقلاع عن التدخين
بالطبع ، لا أحد منا يستطيع تحمل خسارة مصدر رزقه. لديك قروض عقارية والتزامات. لكن لا أحد يستحق أمراض القلب والأوعية الدموية بسبب راتبه اللعين. بغض النظر عن حجم الراتب. احصل على الدعم العاطفي من العائلة والأصدقاء. إبقاء الأمر سراً منهم ليس جيدًا بالنسبة لك الصحة النفسية . غالبًا ما تحتاج إلى شخص ما ليقول ، 'بوب أحمق ، احصل على وظيفة أخرى.' لا تعزل.
لدي أمل في المستقبل. هذا إلى حد ما من الأجيال. جيل الألفية لا يأخذ هذا النوع من الهراء. أظن هذا رائعا. يقولون ، 'أنت تتحدث' معي؟ لقد كبرت وأنا أسمع أنك لا تستطيع أن تتنمر علي. وهم من سيحدثون التغيير.
لمزيد من النصائح المدهشة للعيش بشكل أكثر ذكاءً ، وتبدو أفضل ، والشعور بالشباب ، تابعنا موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك حاليا!
