علمتنا الحياة في زمن جائحة الفيروس التاجي الكثير من العادات الصحية الجديدة التي يمكن أن تساعدنا في الحفاظ على سلامتنا. ولكن حتى إذا كنت ترتدي قناعًا وتباعد اجتماعيًا في الأماكن العامة وتغسل يديك بانتظام ، فهناك عادة شائعة قد لا تدرك أنها تعرضك للخطر: وفقًا للأطباء ، فإن حك أنفك قد يعرضك لخطر الإصابة بـ COVID. تابع القراءة لمعرفة المزيد ، وللتعرف على عامل خطر جدي حقًا ، تحقق أكد مركز السيطرة على الأمراض (CDC) للتو أن هذا الاضطراب قد يعرضك لخطر الإصابة بـ COVID الشديد .
اقرأ المقال الأصلي على أفضل حياة .
1 قطف أنفك
صراع الأسهم
ليس من الأخبار أن حك أنفك يمكن أن يسهل انتشار البكتيريا والجراثيم من الممر الأنفي إلى يديك. ولكن ما قد لا تدركه هو أن مص أنفك قد يكون مقدمة لك. الجراثيم من أطراف أصابعك في أنفك ، وهو عكس ما تريده تمامًا ، ' بول بوتينجر ، دكتوراه في الطب ، أخصائي الأمراض المعدية وأستاذ في كلية الطب بجامعة واشنطن في سياتل ، لشبكة CNN.
يمكن أن يوفر الأنف مسارًا سهلاً بشكل خاص لإصابة نفسك عن طريق الخطأ بسبب الكيفية الجلد الحساس داخل الأنف ومدى سهولة فتح الجروح الصغيرة أثناء الانتقاء - مما يمنح الغزاة المجهريين الضارين إمكانية الوصول الفوري إلى مجرى الدم.
بمجرد اختراق هذا الحاجز ، فأنت في سرير شعري ، والذي يصبح قناة لعدوى الجسيمات الفيروسية ، سيدريك باكلي ، من فرقة عمل مدينة جاكسون COVID-19 في ميسيسيبي ، لشبكة CNN.
تابع القراءة لمعرفة السلوكيات الأخرى التي تبدو غير ضارة والتي تعتبر خطيرة فيما يتعلق بـ COVID ، ولمزيد من المعلومات حول القرارات الأخرى التي قد تعرضك للخطر ، تحقق من توصلت الدراسة إلى أن القناع الأكثر شيوعًا قد يكون أيضًا الأقل فاعلية .
2 قضم الأظافر
صراع الأسهم
يمكن أن تشعر بالحاجة إلى قضم أظافرك سواء كنت متوترًا أو متحمسًا أو تشعر بالملل ، لكنها لا تزال فكرة سيئة مع استمرار انتشار COVID-19. ايلي موراي ، ScD ، أستاذ علم الأوبئة في كلية الصحة العامة بجامعة بوسطن ، أخبر WGBH ذلك قضم الأظافر بسهولة يسمح للفيروس للدخول في فمك.
وقالت: 'أي شيء تفعله لمساعدة الفيروس على الانتقال من العالم الخارجي إلى تلك الأجزاء الرطبة من وجهك سيزيد من خطر إصابتك بالفيروس'. ولمزيد من المعلومات حول كيفية الحفاظ على سلامتك ، تحقق من إذا لم يكن لديك هذا في منزلك ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بـ COVID .
3 أكواب وطعام وأواني للمشاركة
iStock
تعد مشاركة الزجاج أو الطعام أو أواني الأكل أو الطبق طريقة سهلة لمبادلة الجراثيم. في الواقع ، دراسة حالة وضبط نُشرت في مجلة مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) الأمراض المعدية المستجدة في سبتمبر وجدت ذلك مشاركة الأطباق أو الأكواب مع شخص ما يمكن أن يضاعف احتمالية إصابتك بـ COVID بمقدار ثلاثة أضعاف. ولمزيد من التحديثات المنتظمة حول الوباء ، اشترك في النشرة الإخبارية اليومية .
4 - لمس وجهك
صراع الأسهم
واحدة من التوصيات الأولى لسلامة الجائحة هي ساكن واحدة من أصعب التقيد بها. على الرغم من أن ارتداء قناع - أو نظارات ، في بعض الحالات - يقلل من احتمالية أن تنتهي أصابعنا المتسخة في أنوفنا أو أعيننا أو أفواهنا ، فإن العادة السهلة للغاية المتمثلة في لمس وجهك يمكن أن تحدث دون وعي لدرجة أنك من المحتمل أن ينتهي الأمر بفعل ذلك قبل أن تلاحظ ذلك.
نظرًا لعدد الأسطح التي نلمسها طوال اليوم ، لمس وجهك و / أو عينيك يمكن أن يزيد من فرص انتقال الفيروس على يديك إلى جسمك ، ' فاندانا إيه باتيل ، دكتوراه في الطب ، مستشار سريري للصيدليات على الإنترنت خزانة ، قيل سابقا أفضل حياة . 'كن على دراية بالعادات الانعكاسية للمس وجهك ، مثل حك الحكة أو تحريك الشعر الشارد ، وحاول تجنب ذلك بأفضل ما يمكنك.' ولأخطاء معدات الوقاية الشخصية التي لا يزال من الممكن أن ترتكبها ، تحقق من ذلك منظمة الصحة العالمية تحذر من أن هذا النوع من أقنعة الوجه لا يحميك من COVID .
أفضل حياة يراقب باستمرار آخر الأخبار من حيث صلتها بـ COVID-19 من أجل الحفاظ على صحتك وأمانك وعلى اطلاع. هذه هي الإجابات على أكثر ما لديك أسئلة ملحة ، ال طرق يمكنك من خلالها البقاء بأمان وصحي حقائق عليك أن تعرف المخاطر يجب عليك تجنب الأساطير عليك أن تتجاهل ، و أعراض لتكون على علم. انقر هنا للحصول على جميع تغطية COVID-19 الخاصة بنا ، و سجل للحصول على اخر اخبارنا للبقاء على اطلاع.
