الهناء المفتوح زواج . لا شك أنك سمعت عنها. أو اقرأ عنها عبر الإنترنت - أو ربما في بعض الأعمال الخيالية المثيرة والرائعة. ولكن مثل السيارات الطائرة ، وماراثون أقل من ساعتين ، وحيدات القرن ، فإن الزيجات المفتوحة غير موجودة حقًا ، أليس كذلك؟ هل من الممكن حقًا العثور على زوجين سعداء معًا ، ومع ذلك يحافظان على صحتهما الجنس الحياة خارج فراشهم؟
اتضح أنك تستطيع. المزيد والمزيد دليل يتزايد أن أزواج اليوم يفتحون غرف نومهم أمام شركاء جنسيين آخرين ويجدون علاقاتهم أقوى لذلك. لذلك تواصلنا مع العديد من كبار خبراء العلاقات للحصول على نصائحهم حول تكوين علاقة مفتوحة - أو زواج مفتوح - تعمل بالفعل. لذا إذا تساءلت يومًا عن 'القيام بعمل زواج مفتوح' ، تابع القراءة. ولمزيد من الطرق للتأكد من أن زواجك متين للغاية ، جرب هذه الطرق استراتيجيات لجعل زواجك يدوم إلى الأبد .
1 تأكد من أنكما تريدان حقًا زواجًا مفتوحًا
'من أجل نجاح زواج أو علاقة مفتوحة ، من الضروري للغاية أن يوافق الشريكان الأساسيان عليها بنسبة 100 في المائة' ، كما يقول كريستين لوزانو ، معالج مرخص للزواج والأسرة متخصص في الجنس والعلاقات. في كثير من الأحيان ، قد يكون هناك شريك يريد ذلك أكثر بكثير من الآخر ، وهذا يزيد من احتمالية الصراع والاستياء في المستقبل. إذا لم يكن نصفك على متن الطائرة ، فإليك بعض الطرق لذلك قم بإضفاء الإثارة على حياتك الجنسية .
2 إعطاء الأولوية للاتصال
صراع الأسهم
ماذا يعني عندما تتغوط في حلمك
يقول 'التواصل الواضح والمباشر والمتكرر سيجعل أو يقطع علاقة مفتوحة' انجي جن ، LCSW ، معالج الجنس والصدمات والعلاقات ومقره في بورتلاند ، أوريغون. وتضيف: 'تتغير موضوعات الاتصال كثيرًا اعتمادًا على مرحلة الانفتاح التي تمر بها'. بشكل عام ، تنصح بأن تتحدث عنها كيف فتح تريد بالضبط أن تكون علاقتك ، وكيف سيكون شكل الهيكل ، ومقدار ما تريد أن تعرفه بالضبط عن شركاء زوجك الآخرين. إنها فكرة جيدة أيضًا أن تقوم بإعداد 'تسجيلات وصول' منتظمة للتحدث عما كنت عليه في المواعدة والتأكد من شعورك بالرضا عن سير الأمور. وبالحديث عن التواصل ، ها هي أكثر الأشياء جاذبية التي يمكن أن تقولها لامرأة.
3 قم بأبحاثك حول الزواج المفتوح
إذا كنت تتساءل عن 'عمل الزواج المفتوح' ، فأنت تريد إجراء بعض الأبحاث. بالطريقة نفسها التي تجري بها الكثير من الأبحاث قبل أن تقرر أي سيارة أو كاميرا أو جهاز كمبيوتر تريد شراؤه ، فمن الأفضل عدم المشاركة في زواج مفتوح أو علاقة مفتوحة دون معرفة ما ستدخل فيه. تحدث إلى الآخرين الذين فعلوا ذلك وقم ببعض القراءة حول هذا الموضوع. أوصي بشدة أن يقرأ الناس بعض الكتب الرائعة حول هذا الموضوع مثل الانفتاح أو أكثر من اثنين و يقول غان. كما أنه لن يضر معرفة بعض ملفات أفضل تطبيقات المواعدة متوفرة.
4 ضع القواعد الأساسية لزواجك المفتوح
صراع الأسهم
كل شيء عن الحدود ، الناس. يقول غان إن التفاوض بشأنها ومناقشتها أمر أساسي حقًا قبل فتح زواجك. خلال هذه المحادثات ، يمكنك تحديد الألغام الأرضية والحساسيات والمناطق التي تحتاج إلى دعم إضافي. بينما لا يمكنك تهدئة جميع المخاوف أو المخاوف أو عدم اليقين ، يمكنك التوصل إلى استراتيجيات لمساعدة شريكك على الشعور بالاستماع والدعم والتمكين من خلال عملية الانفتاح. وجود قواعد أساسية واضحة ضروري أيضًا إذا كنت تبحث عن موعد مع زميل .
5 تأكد من أنك مرتاح بالفعل مع الزواج المفتوح
'في كثير من الأحيان ، يريد الشريك أن تكون له علاقة مفتوحة حتى يتمكن من إقامة علاقات مع أشخاص آخرين ، لكن لا يكون مستعدًا عندما يبدأ شريكه في الانخراط في علاقات مع الآخرين أيضًا ،' يشرح ذلك. شانتا بلو ، LCSW ، أخصائية العلاقات الجنسية والعلاقات. لذلك من الأفضل أن تفكر حقًا في ما ستشعر به حيال قيام زوجتك بتفاعلات رومانسية مع الآخرين قبل القفز إليها بأقصى سرعة. وتضيف: 'هذا معيار مزدوج يمكن أن يثير الكثير من الغيرة ويمكن أن ينهي الزواج'. لمزيد من النصائح حول العلاقة الرائعة ، إليك أسرار أفضل العلاقات .
6 تحدث عن شعورك تجاه الزواج بشكل عام
إذا كنت متزوجًا بالفعل ، فمن المحتمل أنك ترى بعض القيمة في مفهوم الزواج (نأمل!) ، لكن العديد من الناس لديهم أفكار مختلفة حول ما هو 'المفترض' أن يكون الزواج بالضبط. يقول 'أنت بحاجة إلى إلقاء نظرة على الافتراضات من كلا الشريكين حول ما هو تعريف' الزواج 'كما في أذهانهما ليزا بحر ، وهو معالج مرخص للزواج والأسرة يمارس عمله في كاليفورنيا. إن فهم ما يتوقعه كل من الزوجين من الزواج ووجود فكرة واضحة عن وجهة نظر كل منهما يجعل عملية إقامة زواج مفتوح ، وفهم سبب حدوثه ، والحفاظ عليه أسهل بكثير. على الرغم من أنه ربما كان يجب أن يكون لديك تلك المحادثة (وغيرها) قبل الزواج.
7 لا تجعل زواجًا مفتوحًا جزءًا من الإنذار
صراع الأسهم
طريقة واحدة للتأكد من أن زواجك المفتوح لن ينجح؟ عمل الطلاق البديل. 'ليس من الرائع أن تقول ،' إذا كنا سنبقى معًا ، فسيتعين عليك أن تمنحني بعض الحرية الجنسية ، ' روبرت فايس ، LCSW ، خبير الخيانة الزوجية والإدمان. لا تفعل هذا. وإذا كنت تفكر في الطلاق ، فيجب أن تعرف كيف الرجال الأذكياء لا ينفصلون أبدًا.
8 ناقش مسائل السلامة مسبقًا
أخذ الجانب الآمن أفضل من الإعتذار، صحيح؟ تقول سوزان دي لوكا ، LCSW ، وهي فرد وأزواج ومعالج عائلي في عيادة خاصة: 'الحماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، حيث يخطط كل شريك للقاء شركاء جدد ، وتحتاج قضايا السلامة الأخرى إلى مناقشتها والاتفاق عليها مسبقًا'. على الرغم من أنه قد لا يكون الحديث عن أكثر الأشياء متعة ، إلا أنه من المهم التأكد من أن كل شريك يتعامل مع علاقاته غير الأساسية بطريقة لا تعرض أيًا من الطرفين لأي نوع من الخطر. ولنوع مختلف من الأمان في غرفة النوم ، إليك ما لا يجب أن تقوله لامرأة عارية.
9 كن مستعدًا لما هو غير متوقع
فقط لأنك تتوقع أن يكون زواجك المفتوح بطريقة معينة لا يعني أن هذا بالتأكيد ما سيحدث - للأفضل أو للأسوأ. يقول 'كن منفتحًا على حقيقة أن الأشياء مختلفة في الواقع عما هي عليه من الناحية النظرية' الصفحة تيرنر ، مدرب علاقات متخصص في العملاء غير الأحاديين. في بعض الأحيان ، يعني هذا أنك كنت خائفًا من حدوث شيء ما والآن بعد أن أصبحت في خضم الأمور ، لم يعد الأمر بهذه الأهمية. في بعض الأحيان يكون العكس. قد يكون لديك مشاكل لم تتوقعها من قبل. هذه واحدة من تلك الأوقات التي يتعين عليك فيها فقط السير مع التيار. أيضا ، تحقق من هؤلاء خمس وعشرون طريقة لتحسين أدائك الجنسي.
10 راجع المعالج قبل أن تبدأ زواجك المفتوح
صراع الأسهم
على الرغم من أنه ليس مطلوبًا ، إلا أنه يمكن أن يجعل الانتقال من الإغلاق إلى الفتح أسهل كثيرًا. يقول لوزانو: 'إن رؤية المعالج يمكن أن يسهل إنشاء مجموعة صلبة من القواعد والحدود ، والتعبير الصريح عن مخاوفهم ، وفهم النزاعات المحتملة التي قد تنشأ'. يمكن أن يساعد القيام بذلك مع أحد المحترفين المدربين الزوجين على إدراك المخاوف التي قد تفوتهم. وتشير أيضًا إلى أن المعالج يمكنه تحدي الزوجين بلطف للتفكير حقًا في ما إذا كان كلا الطرفين على متن الطائرة حقًا ، وهو أمر ضروري لنجاح الزواج المفتوح. وهنا بعض المزيد من الأسباب الوجيهة لطلب الاستشارة الزوجية.
11 رسم خريطة لإستراتيجية المطبات على الطريق
يقول لوزانو: 'نصيحة أخرى مفيدة لإنجاح الزواج المفتوح هي مناقشة ماهية البروتوكول إذا تم تجاوز الحدود من قبل أحد الشريكين الأساسيين أو كلاهما'. على سبيل المثال ، ربما تكون قد وضعت القاعدة التي تنص على عدم رغبتك في مقابلة شركاء زوجك الآخرين ، لكنك تصادفهم عن طريق الخطأ. ماذا تعمل؟! تشرح قائلة: 'قد يكون من المفيد مناقشة هذا الأمر مسبقًا حتى يكون كلا الشريكين سباقين ويستعدان لكيفية إدارة المعابر الحدودية المحتملة'.
12 شبكة مع الأزواج المفتوحة الأخرى
يقول تيرنر إن وجود أصدقاء في نفس القارب يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. انضم إلى المنتديات عبر الإنترنت أو ابحث عن لقاءات. تعرف على هؤلاء الناس. إنها دعم اجتماعي جيد ، ويمكنك أن تتعلم الكثير من مشاهدة أشخاص آخرين يتنقلون في قضايا مماثلة.
13 اجعل تسجيلات الوصول الخاصة بك ممتعة
إذا كنت تتطلع إلى إجراء 'تسجيلات وصول' مع زوجك ، فسيكون من الأسهل اجتيازها وستحدث على الأرجح في الواقع. لا يجب أن تكون عمليات تسجيل الوصول مظلمة وكئيبة. لقد وجد العديد من الأزواج نجاحًا في ربطه بشيء يستمتعون به: معالجة العلاقات أثناء عشاء لطيف أو فوق المشروبات ، أو مع الذهاب إلى حديقة الحيوانات أو في نزهة طبيعية لطيفة. تقول شيئًا يعجبك. بهذه الطريقة ، ستكون سعيدًا بإجراء هذه المحادثات بدلاً من الخوف منها.
14 لا تكتسح المشاعر السلبية تحت البساط
صراع الأسهم
قد يبدو من الأفضل الاحتفاظ بأي مشاعر سيئة لديك بشأن الانفتاح ، لكن بهار يقول إنه من المحتمل أن تتراكم على الجليد وتتسبب في مشاكل كبيرة. تنصح بالتواصل بشأن المشاعر المتعلقة بالغيرة أو الهجر أو الحسد. تحدث عن ما يعمل وما لا يعمل ولماذا. كن على استعداد لمعرفة إيجابيات وسلبيات كونك منفتحًا. بعد كل شيء ، لا يوجد موقف مثالي ، ولكن القدرة على رؤية ومناقشة الخير والشر في علاقتك ستقوي علاقتك بزوجتك.
15 قرري ما إذا كنت ستنهي الزواج ومتى
لا تبقى جميع الزيجات أو العلاقات المفتوحة مفتوحة إلى الأبد. يقول لوزانو: 'ينبغي مناقشة إمكانية ذلك باستفاضة أثناء وضع القواعد والحدود ، قبل فتح الزواج'. بهذه الطريقة ، إذا أراد أحدكم إنهاء الزواج المفتوح ، فستكون لديك بالفعل خطة لعبة لكيفية القيام بذلك.
لمزيد من النصائح المدهشة للعيش بشكل أكثر ذكاءً ، ومظهرًا أفضل ، والشعور بالشباب ، تابعنا موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك حاليا!
