18 قطعة عبقرية من معدات صالة الألعاب الرياضية المنزلية التي لا يزال بإمكانك شراؤها عبر الإنترنت

إذا كان إغلاق صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك في أعقاب فيروس كورونا قد جعلك تشعر بقليل من الحافز لممارسة الرياضة ، فأنت بعيد عن الوحدة. على الرغم من أنك قد لا تخوض العديد من الخطوات كما تفعل في يوم عادي - وقد تشعر أنه من المستحيل العثور على الدافع للالتفاف والخروج لممارسة رياضة العدو - فهناك العديد من الطرق للبقاء نشطًا الحق في المنزل. سواء كنت تحب الركض أو تفضل التدريب على المقاومة ، فقد جمعنا الأشياء الضرورية لأي صالة ألعاب رياضية في المنزل والتي ستبقيك متحمسًا للتحرك.

لقد جاب محررو Best Life الإنترنت ليقدموا لك أفضل المنتجات ، ونأمل أن تحبهم بقدر ما نحبهم. الإفصاح الكامل: قد نربح عمولة مقابل أي شيء تشتريه من خلال الروابط الموجودة في هذه الصفحة ، لكن هذا لا يعني أنك ستدفع المزيد مقابلها (لن نفعل ذلك لك أبدًا!). الأسعار والتوافر دقيقان اعتبارًا من تاريخ النشر الأولي للقطعة ، ولكن هذا هو الإنترنت ولا يمكننا ضمان استمرار هذه الصفقات الحلوة والرائعة إلى الأبد ، لذا استخرجها قبل أن يفعلها شخص آخر!

1 آلة التجديف هذه

وول مارت

هل تريد تمرينًا لكامل الجسم بحيث تبدو ذراعيك وعضلات بطنك وكأنها عضو مفقود في فرقة فتيان من التسعينيات؟ لا تنظر إلى أبعد من آلة التجديف المدمجة هذه ، والتي تأتي مع التطبيق الخاص بها لإرشادك خلال التدريبات.

2 هذه المجموعة من عصابات المقاومة

أمازون

لا يجب أن يعني الحصول على جسم طويل ونحيل ومتجانس قضاء ساعات في فصل الباري. باستخدام أحزمة المقاومة هذه ، يمكنك بناء عضلات رشيقة في ساقيك وعضلات البطن والأرداف دون الضغط غير المبرر على مفاصلك.

3 هذه الخطوة التمرين

استهداف

هل ما زلت تعتقد أن Jazzercize هو أفضل تمرين على الإطلاق؟ انصح جين فوندا بطل شخصي؟ ستحب بعد ذلك خطوة التمرين هذه ، والتي تجعلها مصاحبة مثالية لأي روتين تمارين الأيروبكس.

4 هذا المدرب بيضاوي الشكل من شوين

أمازون

لا توجد غرفة في منزلك أو شقتك لصالة ألعاب رياضية منزلية ضخمة؟ لا مشكلة! يبلغ طول هذا الجهاز البيضاوي الموفر للمساحة أكثر من أربعة أقدام وعرض قدمين ، مما يجعله قطعة مثالية من معدات القلب منخفضة التأثير للمساحات الأصغر.

5 كرة الاستقرار الأنيقة هذه

استهداف

ليس هناك من ينكر أن القيام بتمارين المعدة على الأرض يمكن أن يكون غير مريح. ومع ذلك ، مع كرة الثبات هذه ، يمكنك التخلص من الضغط عن ظهرك أثناء تمارين البطن ، أو ممارسة تمرين الضغط ، أو حتى استخدامه للحفاظ على قلبك منخرطًا أثناء العمل من المنزل!

هذا المقعد القابل للطي الوزن

أمازون

حريصة على إعادة بناء تلك العضلات التي تم الحصول عليها بشق الأنفس والتي أصبحت ضعيفة بعض الشيء منذ الحجر الصحي؟ مقعد الأثقال هذا هو المكان المثالي للعمل على تمارين الضغط والقرفصاء والضغط. والأفضل من ذلك ، بمجرد الانتهاء من ذلك ، يمكنك طيها لتوفير المساحة.

كان لدي حلم ماتت أمي ماذا يعني ذلك

7 هذا السائر مع عصابات المقاومة

أمازون

ارتقِ بمشاهدة التلفاز الخاص بك إلى مستوى أعلى من خلال إضافة تمرين لتقليل السعرات الحرارية باستخدام جهاز صعود الدرج هذا. إنها ليست فقط طريقة رائعة لتنسيق الجزء السفلي من جسمك - تعتبر أحزمة المقاومة المرفقة مثالية لممارسة تمارين الذراع الصعبة أيضًا.

8 سجادة اليوغا المعدنية هذه

استهداف

سواء كنت مبتدئًا للتو أو كنت بالفعل من ممارسي اليوجا المخلصين ، فإن السجادة الجيدة ضرورية لأي تمرين يوغا. تتميز هذه السجادة الخالية من اللاتكس التي يبلغ طولها 68 بوصة بسطح غير قابل للانزلاق مما يجعلها مثالية للتعامل مع أي نوع من أنواع اليوجا ، سواء أكنت تجلس على رأسك حتى تشم أو تستريح في وضع الطفل.

9 مجموعة الدمبل القابلة للتعديل

أمازون

لست بحاجة إلى صالة ألعاب رياضية للحصول على تمرين رائع لتحمل الأثقال. مثال على ذلك: تبدأ مجموعة الدمبل القابلة للتعديل هذه من 12.8 رطلاً فقط ، ولكن يمكن أن تصل إلى 40 رطلاً ، مما يساعدك على تخصيص التمرين ليناسب مستوى لياقتك الحالي وأهداف التمرين.

10 هذا المطحنة المطوية

أمازون

أحلام عن منزل

قصف الرصيف في يوم صيفي شديد الحرارة ليس دائمًا هو الاحتمال الأكثر جاذبية. لحسن الحظ ، مع جهاز الجري القابل للطي هذا - الذي حصل على 450 تقييمًا من فئة الخمس نجوم على أمازون - يمكنك الركض في الراحة المكيفة في صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك. عند الانتهاء ، ما عليك سوى طيها ووضعها في الزاوية حتى التمرين التالي!

11 كتلة اليوغا هذه

استهداف

هل أنت مستعد لأخذ تمارين اليوجا إلى المستوى التالي في صالة الألعاب الرياضية في منزلك؟ يمكن أن تساعدك كتلة الرغوة هذه على إتقان تلك الوضعيات والوصول إلى مواضع لم تكن تعتقد أنها ممكنة من قبل - لا حاجة إلى مساعدة عملية!

12 مجموعة الصالة الرياضية المحمولة هذه

أمازون

عندما لا تتمكن من الحصول على صالة الألعاب الرياضية ، أحضر الصالة الرياضية إليك! من أحزمة المقاومة إلى سطح الضغط إلى عجلة الأسطوانة ذات التنغيم الأساسي ، تحتوي مجموعة الصالة الرياضية المحمولة هذه على كل ما تحتاجه لممارسة تمرين رائع أينما ذهبت - حتى لو كانت هذه مجرد غرفة جلوسك في الوقت الحالي.

13 هذا المدرب التوازن

استهداف

هل تريد تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية والقوة والمرونة؟ كل ما يتطلبه الأمر هو مدرب التوازن الصغير هذا. سواء كنت تستخدمه كنقطة اتصال لـ HIIT أو تقوم بألواح خشبية عليه ، فهو ملحق مثالي لأي شخص يريد تدريبات متنوعة دون الكثير من المعدات التي تشوش مساحته.

14 هذا العجلة أب

أمازون

أنت علبة احصل على ستة عبوات عندما تكون عالقًا في المنزل - إذا كانت لديك الأدوات المناسبة ، فهذا يعني. يمكن أن تساعدك هذه العجلة غير القابلة للانزلاق على شد عضلات القلب - جنبًا إلى جنب مع ظهرك وكتفيك وذراعيك - لكنها لا تزال صغيرة بما يكفي لوضعها في خزانة أو أسفل السرير عند الانتهاء من ذلك.

15 هذا الجهاز بيضاوي الشكل أسفل المكتب

أمازون

إذا كنت تتطلع إلى تحويل يوم عملك إلى يوم تمرين ، فلا تبحث بعد ذلك. هذه العلبة البيضاوية أسفل المكتب تساعدك على حرق السعرات الحرارية ونغمة الجزء السفلي من جسمك أثناء الجلوس خلال اجتماع Zoom آخر لا نهاية له.

16 كرة الدواء هذه

استهداف

اقذفها ، امسكها أثناء أداء تمارين الجلوس ، أو استخدمها كمرافقة مرجحة لجلوس القرفصاء - بغض النظر عن استخدامك لهذه الكرة الطبية ، فلا بد أن ترى النتائج. يأتي هذا الإصدار المعين أيضًا بأوزان 8 و 10 أرطال ، مما يجعل من السهل تخصيص التمرين.

17 هذا حبل القفز 9 أقدام

استهداف

هل تريد تمرينًا يمكنك القيام به في أي مكان؟ كل ما تحتاجه هو حبل قفز مضمون. خفيف الوزن لسهولة القفز مع مقابض مصبوبة لقبضة مريحة ، حبل القفز هذا هو الطريقة المثالية لتوفير المساحة للحصول على تمرين رائع ، بغض النظر عن مكان وجودك.

18 محطة الغطس هذه

أمازون

لست بحاجة إلى أن تطأ قدمك صالة رياضية للحصول على تمرين على غرار صالة الألعاب الرياضية. تعد محطة الغطس هذه إضافة مثالية لصالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك ، مما يجعلها من السهل القيام بتمارين لشد العضلات والذراع والظهر والساق باستخدام جسمك للمقاومة.