قريب من 1.7 مليون حالة سرطان جديدة يتم تشخيصها في الولايات المتحدة وحدها كل عام. وبينما يتبع العديد من الأشخاص بروتوكولات الحياة الصحية الأساسية التي تقلل من مخاطرهم ، مثل ممارسة التمارين الرياضية الكافية ، وتناول نظام غذائي متوازن ، وتخطي التدخين ، هناك أشكال لا حصر لها من السرطان لا يمكن منعها بسهولة عن طريق تغييرات نمط الحياة وحدها.
والأمر المروع هو أن العديد من أعراض السرطان تمر دون أن يلاحظها أحد حتى تنتشر في جميع أنحاء الجسم. ما تفترض أنه إصابة أثناء ممارسة الرياضة ، أو من أعراض نزلات البرد ، أو مشكلة جلدية بسيطة يمكن أن يكون شيئًا أكثر خطورة كامنًا تحت السطح. الاخبار الجيدة؟ عندما تعرف أن تبحث عن أعراض السرطان المفاجئة هذه ، فإنك تزيد من فرصك في عيش حياة طويلة وصحية. وعندما ترغب في زيادة صحتك وطول العمر بشكل يومي ، تحقق من 100 طريقة مذهلة للعيش حتى 100!
1 فقدان الوزن غير المبرر
بينما يفترض الكثير من الناس أن فقدان الوزن السهل أمر جيد ، إلا أنه في كثير من الحالات يكون علامة على شيء أكثر خطورة. فقدان الوزن غير المبرر ، خاصة في النطاق المكون من رقمين ، يمكن أن يكون علامة مبكرة على أنواع معينة من السرطان. يمكن أن تظهر سرطانات المريء والحلق والمعدة بصعوبة في البلع أو الشعور بالامتلاء ، مما يؤدي غالبًا إلى فقدان الوزن بشكل كبير غير مقصود. يعد سرطان القولون أيضًا مساهمًا متكررًا في فقدان الوزن بشكل غير مقصود ، وذلك بفضل التغييرات التي يمكن أن يسببها في عادات الجهاز الهضمي. هل أنت جاهز للبدء في مسار أكثر صحة؟ ال 100 طريقة سهلة لتكون رجلاً أكثر صحة اجعله سهلا.
صفار بيض مزدوج معنى الصينية
2 التعب المفرط
صراع الأسهم
بين العمل والالتزامات الاجتماعية وإدارة المهمات والرحلات إلى صالة الألعاب الرياضية ، فإن متوسط أنشطتك اليومية يكفي لجعل أي شخص يشعر بالضياع. ومع ذلك ، إذا شعرت أنك لا تستطيع النهوض من السرير ، أو وجدت نفسك بحاجة إلى قدر كبير من الراحة الإضافية ، فقد تكون هذه علامة على شيء أكثر خطورة.
في حين أن بعض أنواع السرطان ، مثل سرطان الغدد الليمفاوية ، وسرطان الدم ، وسرطان الغدة الدرقية ، من المعروف أنها تعمل على تفكيك الطاقة ، يمكن لأي نوع من أنواع السرطان تقريبًا القضاء على الشخص. إذا كنت تشعر بشكل ملحوظ أكثر إرهاقا أكثر من المعتاد ، استشر طبيبك للتأكد من أن شيئًا خطيرًا لا يسبب أعراضك. وعندما تريد التخلص من التعب الشديد ، ابدأ بـ 25 طريقة غير متعلقة بالقهوة لزيادة مستويات الطاقة لديك .
3 فقر الدم
صراع الأسهم
بينما هناك مشاكل طبية لا حصر لها تؤدي إلى الثلاثة ملايين تشخيص فقر الدم في أمريكا ، يمكن أن يكون السرطان أحيانًا عاملاً مساهماً في هذا المرض الشائع. يمكن أن تساهم جميع السرطانات التي تشمل الدم ونخاع العظام ، بما في ذلك سرطان العظام والورم النخاعي وسرطان الدم والأورام اللمفاوية ، في نقص إنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة. يمكن أن يساهم النزيف في الجهاز الهضمي الناجم عن سرطان المعدة والقولون أيضًا في الإصابة بفقر الدم. ومع ذلك ، عندما تريد تولي مسؤولية رفاهيتك من أجل الخير ، فهذا صحيح أفضل شيء منفرد لصحتك .
4 التنميل في الأطراف
صراع الأسهم
إذا أصبحت يديك وقدميك مخدرتين فجأة ، فقد حان الوقت لتخيله لطبيبك. في حين أن هناك تفسيرات أكثر شيوعًا لـ خدر في الأطراف بما في ذلك انضغاط الأعصاب ومرض السكري ، يمكن لأورام الدماغ والعمود الفقري أن تحد أيضًا من وظائف أعصاب معينة ، مما يسبب الخدر. في كلتا الحالتين ، يجدر التحدث إلى أخصائي طبي حول. وعندما تريد إنقاذ حياتك ، تأكد من أنك تطلب 9 فحوصات طبية يجب أن تطلبها دائمًا من طبيبك !
5 تعرق ليلي
صراع الأسهم
الاستيقاظ متعرقًا عند تعطل مكيف الهواء أمر طبيعي. الاستيقاظ غارقا في كل ليلة ليست كذلك. على الرغم من أن العديد من الحالات ، من قصور الغدة الدرقية إلى انقطاع الطمث ، يمكن أن تجعل من الصعب الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية ، فقد يكون السرطان أيضًا سببًا لهذه الأعراض غير السارة.
غالبًا ما يكون التعرق الليلي الشديد أحد الأعراض الأولى التي يلاحظها الناس قبل اكتشاف إصابتهم بسرطان الغدد الليمفاوية ، وهو سرطان يصيب الجهاز اللمفاوي. بالطبع ، التعرق الليلي ليس الشيء الوحيد الذي قد يقف بينك وبين ليلة مريحة - فقط تحقق من 40 طريقة يتغير بها نومك بعد 40 .
6 النفخ
هل هذا البطن المنتفخ نتيجة رحلة الليلة الماضية إلى شيبوتلي أم شيء أكثر خطورة؟ على الرغم من أن الانتفاخ له أسباب عديدة ، من التغيرات الهرمونية إلى زيادة تناول الملح ، إلا أنه يمكن أن يكون أيضًا أحد أعراض سرطانات الجهاز الهضمي ، مثل سرطان القولون والمعدة ، وكذلك سرطانات الجهاز التناسلي والبنكرياس. وللحصول على المزيد من النصائح الصحية الرائعة ، إليك الاختبار الطبي الجديد كليًا الذي يمكنه تحديد عمرك الحقيقي.
7 كتلة في حلقك
صراع الأسهم
نحصل جميعًا على كتلة في حلقنا من وقت لآخر ، سواء كنا نعاود المشاهدة دفتر مذكرات أو تمر بمرحلة تفكك صعبة. عندما يكون لديك ما يبدو أنه دائم ، فقد حان الوقت للتحقق من ذلك. سرطان الغدة الدرقية والمريء والحنجرة يمكن للجميع الشعور وكأن شيئًا ما عالق في حلقك.
8 تضخم العقد الليمفاوية
صراع الأسهم
أفضل خط التقاط للصمامات
في حين أننا غالبًا ما نفكر في الكتل الواضحة على أنها أكثر علامات السرطان وضوحًا ، حتى أ تورم العقدة الليمفاوية قد يشير إلى أنك تتعامل مع شيء خطير. يتم تشخيص العديد من السرطانات ، بما في ذلك اللوكيميا والأورام اللمفاوية وسرطانات الدم لأول مرة عندما يرى المرضى الطبيب بسبب تضخم الغدد الليمفاوية.
9 تورم في الوجه
قد يكون هذا الوجه المنتفخ أكثر من نتيجة تناول وجبة خفيفة مالحة الليلة الماضية. عندما تقيد الأورام تدفق الدم ، وخاصة في الوريد الأجوف العلوي ، يعاني الكثير من الناس من تورم واضح في الوجه. يحدث هذا بشكل شائع بسبب سرطانات الغدة الدرقية والرئة والثدي ، على الرغم من أنه من المعروف أن السرطانات مثل سرطان الغدد الليمفاوية وسرطان الكلى تسبب تورم الوجه أيضًا.
10 تغييرات الرؤية
على الرغم من أن العديد من الأشخاص يعانون من تغيرات في الرؤية مع تقدم العمر ، إذا وجدت نفسك تعاني من مشاكل مفاجئة في الرؤية ، فيجب إبلاغ طبيبك. يمكن أن تضغط أورام المخ والعصب البصري على العين ، مما يتسبب في تغيرات سريعة وشديدة في الرؤية. وإذا كنت قد أصبت بالخوف من السرطان مؤخرًا وتبحث عن مسار أكثر صحة ، فإليك 40 تغييرًا في الحياة يجب عليك إجراؤها بعد 40.
11 سلس البول
صراع الأسهم
إذا وجدت نفسك غير قادر على الوصول إلى الحمام ، فاحرص على رؤية طبيبك في أسرع وقت ممكن. على الرغم من أن العمر والحمل يمكن أن يلعبوا دورًا في تطور سلس البول ، إلا أنه قد يكون أيضًا علامة على بعض أنواع السرطان. يمكن أن يتسبب سرطان البروستاتا وسرطان المثانة وبعض الأورام التناسلية في حدوث سلس البول. لسوء الحظ ، يمكن للعديد من علاجات السرطان أن تجعله أسوأ قبل أن يتحسن.
متى تعرف أن الزواج قد انتهى
12 جلد مقشر
صراع الأسهم
في حين أن تغيرات الجلد يمكن أن تكون نتيجة أي شيء من التعرض لأشعة الشمس إلى التغيرات الهرمونية ، فإن تغيرات الجلد ، خاصة حول الصدر ، تحتاج إلى معالجة من قبل الطبيب في أسرع وقت ممكن. غالبًا ما تكون التغيرات المفاجئة في الجلد ، بما في ذلك الجلد المحفور ، والمعروفة باسم peau d'orange ، علامة على الإصابة بسرطان الثدي.
13 - صعوبة في البلع
صراع الأسهم
يمكن أن تصاحب صعوبة البلع نزلات البرد العادية ، ولكنها قد تكون علامة على شيء أكثر خطورة أيضًا. غالبًا ما يؤدي سرطان المريء والحنجرة إلى صعوبة البلع ، وللأسف ، غالبًا ما لا يتم اكتشاف أعراض هذه السرطانات حتى فوات الأوان. حتى لو كنت تعتقد أنه بسيط ، إذا كنت تواجه صعوبة في البلع أو وجدت نفسك تختنق بسبب طعامك ، فقد حان الوقت للتحدث مع طبيبك.
14 ألم تحت ضلوعك
صراع الأسهم
يمكن أن يأتي ألم الضلع من عدة مصادر ، من التدريبات القوية إلى النوم في أوضاع غريبة. لسوء الحظ ، يمكن أن يكون في كثير من الأحيان علامة على بعض أنواع السرطان أيضًا. غالبًا ما يظهر سرطان الكبد بألم أسفل الجانب الأيمن من القفص الصدري ، بينما يمكن أن يسبب سرطان العظام ألمًا في الضلوع نفسها.
15 كتلة في الإبط
صراع الأسهم
بينما يعرف الكثير من الناس أن يفحصوا منطقة الثدي بحثًا عن أورام يحتمل أن تكون سرطانية ، فإن الإبط غالبًا ما يتم التغاضي عنه من الأنسجة السرطانية. إذا وجدت كتلة في إبطك ، فإن الأمر يستحق الفحص وربما أخذ الخزعة. لا يتم اكتشاف سرطان الثدي في الإبط فحسب ، بل غالبًا ما تظهر الغدد الليمفاوية المتضخمة المرتبطة بسرطانات مثل سرطان الغدد الليمفاوية هناك أيضًا.
16 نمشات
إذا وجدت كدمات صغيرة شبيهة بدقة تظهر دون سبب واضح ، فقد حان الوقت للتحدث مع طبيبك. يمكن أن تكون النمشات ، أو البقع الصغيرة من النزيف تحت الجلد ، علامة على وجود سرطانات مثل اللوكيميا والأورام اللمفاوية ، وغالبًا ما يتم الخلط بينها وبين الطفح الجلدي أو غيرها من المشكلات الجلدية البسيطة.
17 آلام العظام
صراع الأسهم
قد تكون هذه الأوجاع والآلام في عظامك أكثر من مجرد تقدمك في السن. يعد ألم العظام أحد الأعراض الرئيسية لسرطان العظام ، لذلك إذا كنت تعاني من ألم مستمر في عظامك دون أي إصابة مصاحبة ، فقد حان الوقت للتحدث مع طبيبك.
18 النوبات
بينما ترتبط النوبات بشكل عام بالصرع ، إلا أنها قد تكون أيضًا أحد أعراض بعض أنواع السرطان. غالبًا ما تؤدي أورام الدماغ إلى حدوث نوبات ، لذلك إذا لم يكن لديك تشخيص صرع ولكن وجدت نفسك تعاني من نوبات ، فقد حان الوقت للتحدث إلى أخصائي.
19 السعال المستمر
صراع الأسهم
هذا السعال المزعج الذي لا يختفي يستحق استشارة طبيب مختص بشأنه. غالبًا ما يتم التعرف على سرطانات الرئة والغدة الدرقية لأنها مصحوبة بسعال لا يزول مع العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية أو الوقت.
كيف تلبس امرأة تبلغ من العمر 30 عامًا
20 تغير لون البشرة
صراع الأسهم
بينما يدفع الناس أموالًا جيدة لتحقيق توهج ذهبي ، فإن اللون الأصفر مدعاة للقلق. يمكن أن يتسبب سرطان الكبد ، خاصة في المراحل المتأخرة ، في الإصابة باليرقان الشديد ، مما يعطي الجلد لونًا أصفر. من ناحية أخرى ، غالبًا ما يكون الجلد الأزرق أحد أعراض سرطان الجهاز التنفسي ، مما يشير إلى نقص الدم المؤكسج. وعندما تريد البدء في تحسين صحة جسمك بالكامل ، تخلص من 40 من أكثر الأطعمة غير الصحية إذا كان عمرك أكبر من 40 عامًا من قائمتك.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية اليومية المجانية
