عندما تعبر عن شيء ما تشعر به ، كيف تقوله و الكلمات التي تختارها شيء. على الرغم من أن بعض المصطلحات قد تكون شائعة في حياتك اليومية ، فإن هذا لا يعني أنها ليست محملة بدلالات معقدة. ووفقًا للخبراء ، هناك كلمة واحدة شائعة الاستخدام يمكن أن تجعل الآخرين يعتقدون أنك أناني ، مما يتسبب في حدوث محادثة خاطئة في هذه العملية: فعلا . لمعرفة سبب تحميل هذه الكلمة الحشو ، تابع القراءة. وللمزيد من الكلمات التي من الأفضل تركها بدون قول ، تحقق يقول الخبراء إن الكلمة الواحدة التي تقولها تدمر علاقتك .
حلم السمك من الماء
في كثير من الأحيان ، يمكن أن تبدو كلمة 'في الواقع' حرجة. بالنسبة الى كاري ميد ، LCPC ، إنه يحمل نغمة الأنا والغطرسة. يمكن أن تجعلنا نبدو وكأننا نعرف كل شيء أو شخص ما غير راغب في التنازل '.
'بعض الأحيان فعلا مهم ، ولكن في بعض الأحيان يمكن استخدامه بطريقة تنازلية ، يضيف ميد. 'على سبيل المثال ، استخدام كلمة' في الواقع 'للتأكيد على حقيقة أو تصحيح شخص أخطأ في الكلام يمكن أن يكون أمرًا مثيرًا للاشمئزاز.'
بالإضافة إلى ذلك ، عندما ترد على شخص ما بالكلمة - مثل عندما أ صديق يثق فيك بشأن شيء حدث لهم - فقد يعتقدون أنك سلبي وأنك ترى الأشياء من وجهة نظرك فقط. اعتمادًا على السياق ومجمل المحادثة ، فعلا يمكن أن يبدو جاحد للجميل لأنه قد لا يكون الاعتراف بما هو شخص فعل ، بدلاً من إبراز ما هم عليه فقط لم أفعل يقول دارسي براون ، LMFT.
يمكن أن تؤدي كلمة 'في الواقع' أحيانًا إلى سوء فهم أو حجة غير مقصودة أيضًا ، وفقًا لـ استراتيجي الحياة الانتقالية راندي ليفين . يقول ليفين: 'غالبًا ما يشير استخدام كلمة' في الواقع 'إلى نقاش بين الأصدقاء أو الأقران. التعبير عن وجهة نظرك دون استخدام فعلا يخفف رسالتك مع الاستمرار في الحصول على وجهة نظرك.
لكن كلمة 'في الواقع' ليست هي الكلمة الوحيدة المستخدمة في الحياة اليومية يبدو أسوأ مما تعتقدون. لمزيد من الكلمات الشائعة لتجنب استخدامها في المحادثة ، تابع القراءة ، ولمصطلح آخر قد يمثل مشكلة ، تحقق من يقول الخبراء إن الكلمة التي تستخدمها طوال الوقت تجعل الناس لا يثقون بك .
احلم بالقيادة من فوق الجسر في الماء
1 'حقًا'
صراع الأسهم
عندما تستخدم كلمة 'حقًا' للتأكيد على شيء مهم بالنسبة لك ، فلن يكون هناك ضرر كبير في ذلك. ومع ذلك ، في سياقات مختلفة ، مثل قول 'إذا كنت' هل حقا اهتمت بي / أحببتني ، 'يمكن أن يكون شكلاً من أشكال التلاعب ، كما يقول ناتالي فينيجود جولدبيرج ، LMFT ، من إنشاء Change LA . بدلاً من ذكر احتياجاتك وإعطاء صديقك / شريكك الفرصة لتلبية تلك الاحتياجات ، فأنت تقدم في الأساس إنذارًا نهائيًا: افعل هذا او غيره '. ولمزيد من الكلمات للتخلي عنها ، تحقق من تقول الدراسة إن أسوأ طريقة تشكر بها شريكك .
2 'ينبغي'
Viktorcvetkovic / iStock
على الرغم من مدى مساعدتك ، أخبر شخصًا ما بذلك ينبغي فعل شيء ما يمكن أن يسبب المتاعب على الفور. قد يكون لديك مصالحهم الفضلى في القلب ، ولكن عندما تعبر عن ذلك بقائمة بما يفعلونه ينبغي تفعل ، فأنت توجه الناس إلى كيفية عيش حياتهم ، 'يقول ليفين. وللحصول على الكلمة الواحدة التي لا يريد أحد سماعها ، تحقق من الأمر أكثر الكلمات المزعجة التي تستمر في استخدامها .
ما هي بعض الحقائق المثيرة للاهتمام حول
3 'قد'
iStock
تريسي ناثانسون ، LCSW ، مؤسس علاج سرعة العقل ، يلاحظ أيضًا أنه عندما تقول ، 'قد أفعل هذا' لشخص ما ، فإنك تجعله يشعر بأنه لا يمكنه الاعتماد عليك. يشرح ناثانسون قائلاً: 'تنقل هذه الكلمات أنك لست متأكدًا مما ستفعله وتتحوط بشأنه'. وللحصول على المزيد من النصائح المفيدة التي يتم إرسالها إلى بريدك الوارد مباشرةً ، سجل للحصول على اخر اخبارنا .
4 `` أنت تصنعني '
استوديو Shutterstock / ShotPrime
بعيدًا عن الخفاش ، من الآمن أن نقول إن عبارات مثل 'لقد صنعتني' أو 'أنت تجعلني' هي عبارات هذا المكان اللوم . بشكل عام ، تعد هذه المصطلحات طريقة سلبية للتحدث إلى شخص ما ويمكن أن تؤثر أيضًا على كيفية رؤيتك لنفسك ، وفقًا لما قاله ناثانسون. يقول ناثانسون: 'عندما تقول لشخص ما ،' لقد جعلتني أفعل هذا '، فقد يرى ذلك الشخص الآخر على أنه حقير ووقح. يمكن أن يُظهر هذا أيضًا أنك لا تعترف بأفعالك وتتحمل المسؤولية عنها. لمزيد من العبارات التي يمكن أن تسبب مشاكل بدون قصد ، تحقق من أسوأ شيء تقوله لشريكك دون أن تدرك ذلك .
