تنتهي العلاقات بشتى أنواع الطرق - من الود إلى الصريح الصريح. ولكن بغض النظر عن سبب تفككك ، اذا أنت نكون ستتواصل مع حبيبتك السابقة ، فمن الحكمة أن تفعل ذلك بكرامة واحترام متبادل. بالطبع ، مع وجود الكثير من المشاعر - والكثير من الأمتعة - في المزيج ، قد يكون من الصعب القيام بذلك مع شريك سابق . ومع ذلك ، فإن قول بعض العبارات أسوأ من غيرها. وفقًا لخبراء العلاقات والتواصل ، فإن أسوأ شيء يمكن أن تقوله لشخص سابق هو 'لم أحبك حقًا أبدًا.' تابع القراءة لمعرفة السبب ، وللحصول على الجملة التي لا يجب أن تنطق بها لشريك حالي أو مستقبلي ، إليك أسوأ شيء يمكن أن تقوله لشخص ما في السرير .
سواء كان ذلك صحيحًا أم لا ، فإن قول 'لم أحبك حقًا' هو التواء غير ضروري للسكين. كما أنه يعيد النظر في التاريخ عندما يجب أن يمضي الهدف بدلاً من ذلك. هذا النوع من التعليقات يعزز مشاعر الشك الذاتي وقد يقودهم إلى طرح الأسئلة على أنفسهم في العلاقات المستقبلية ' كاساندرا ليكلير ، محاضر أول في قسم دراسات الاتصال بجامعة ولاية تكساس.
وتضيف: 'قول شيء يقوض أمنهم أو شعورهم بالذات هو أمر مؤلم ومضر'. 'يتضمن ذلك طرح موضوع أو مجال كان أو يكون الشخص الآخر واعيًا بذاته أو غير آمن بشأنه ، سواء في العلاقة أو داخل نفسه.'
ماذا يعني أن تحلم بأن تكون عارياً
جريجوري كانيلاس ، الرئيس التنفيذي لشركة تدريب العلاقات التجارية يوافق الروح 2 الروح. يقول: 'اثنان من أسوأ الأشياء التي يمكن أن يقولها أي شخص لطرف سابق هو ،' لم أحبك أبدًا '، أو ،' كانت علاقتنا مضيعة للوقت '. 'على الرغم من التحدث غالبًا في حالة من الغضب ، إلا أن كلا العبارتين مؤلمتان بشدة لسماع المتلقي'.
هل تريد أن تعرف كيف يجب أن تخطو برفق عند التحدث إلى شعلة سابقة؟ تابع القراءة للحصول على مزيد من مشورة الخبراء ، وللحصول على نوع من العلاقة الأفلاطونية التي تتطلب أيضًا رعاية ، تحقق من أسوأ شيء يمكن أن تقوله لصديق قديم .
'أنا في حالة حب مع شخص آخر الآن.'
صراع الأسهم
بالتأكيد ، كان لا بد أن يحدث: عندما تنتهي العلاقة ، يمضي الشركاء عادةً. لكن هذا لا يحدث دائمًا في نفس الجدول الزمني ، والشماتة بشأن حبك الجديد لحبيبك السابق مؤلم بلا داع.
'في كثير من الحالات ، لا يزال لدى شخص بعض المشاعر على الرغم من أنك لم تكن مناسبًا لبعضكما البعض. وهذا صحيح بشكل خاص إذا لم يلتقوا بأي شخص آخر ' ساندرا جلافان ، مؤسس Super Sensitive Sandi ، وهو مورد يهدف إلى مساعدة الناس على تقليل وإدارة القلق . 'حتى لو كنت في حالة حب وسعيد - فهذا رائع - لكن ليس عليك أن تقول هذا لشريكك السابق. يمكنك ببساطة أن تقول ، 'أنا بخير' ، لأن هذا أكثر حساسية بكثير. ' وإذا كنت تتساءل عما إذا كان الوقت قد حان للعودة إلى هناك ، فإليك تشير العلامات إلى أنك لست مستعدًا للتاريخ مرة أخرى ، وفقًا لخبراء المواعدة .
احلم أن يموت شخص ما
'كنت أعلم دائمًا أنه لن ينجح معك'.
iStock
قد يكون هذا بيانًا للحقيقة ، أو قد يكون تعبيرًا عن الإحباط والغضب - ولكن بغض النظر عن الدافع ، فهذا ليس شيئًا يجب أن تقوله لشريكك السابق. 'إذا أخبرته / أخبرتها كيف أنك لم تكن سعيدًا أبدًا في العلاقة وعرفت أن النهاية ستأتي قريبًا ، فسوف تجعلهم يشعرون بالخزي والدونية ،' خبير العلاقات ايمي اولسون يحذر. 'كلاكما لهما بالتأكيد تاريخ سيئ ، ولكن الآن قد فاتك.' وللحصول على مزيد من النصائح حول التنقل في الحياة مع شخص جديد ، إليك يقول الخبراء إن العلم الأحمر الذي يرجع تاريخه لا ينتهي أبدًا .
'كان بإمكاننا أن نجعل هذا العمل.'
iStock
على الجانب الآخر ، لا تريد التمسك بالماضي بعد انتهاء العلاقة . كلاكما تريد المضي قدمًا والعثور على سعادتك بنفسك. إن الإيحاء بأن الأشياء كان من الممكن (أو كان ينبغي أن تكون) مختلفة لا يخدم هدف المضي قدمًا بصحة جيدة وبنعمة. 'ليس من الأفضل خلق مشاعر إضافية وغير ضرورية من الشوق والمعاناة عندما لا نضطر إلى ذلك ،' يقول مؤلف ومدرب الحياة Aidan Park . 'إذا لم تكن معًا ، فلن تكون معًا لأسباب كثيرة على الأرجح. المضي قدما في حياتك بدلا من محاولة خلق علاقة عاطفية '. وبالنسبة للعلامات التي تشير إلى أنك في وضع مسموم ، ها هي العلامات المنذرة قد يكون شريكك مسيئًا عاطفياً .
'أنا أفضل بكثير الآن.'
iStock
إذا كنت تقوم بعمل جيد الآن ، فهذا رائع. لكن التباهي بنجاحك بعد الانفصال لا يؤدي إلا إلى صب الملح في الجرح ... وقد يبدو الأمر مخادعًا على أي حال. 'أحد أسوأ الأشياء التي يمكن أن تقولها هو مقارنة حياتك القديمة معًا بما تفعله حاليًا' ، كما يقول خبير صحي بديل جانين دوفال . 'إن قول شيء ما [مثل هذا] مؤلم للطرفين ، خاصة إذا كنت تفضل إنهاء المحادثة في أقرب وقت ممكن. من الأفضل دائمًا أن تظل ودودًا '. وللحصول على المزيد من النصائح المفيدة التي يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد ، اشترك في النشرة الإخبارية اليومية .
