البرية عالم المواعدة يمكن أن يكون أمرًا خادعًا للتنقل فيه. بعد كل شيء ، لا يوجد دليل حول كيفية محاكمة شخص ما. ولكن فقط لأنه لا توجد قواعد صارمة وسريعة ماذا انت ينبغي تفعل عند المواعدة ، هذا لا يعني أنه لا توجد أشياء يجب عليك القيام بها تجنب القيام به في مشهد المواعدة . في الواقع ، هناك الكثير أخطاء المواعدة الشائعة يصنع الجميع تقريبًا. لمساعدتك على أن تكون أقلية ، تحدثنا إلى مدربي العلاقات والمعالجين وصناع الثقاب والمزيد من خبراء المواعدة لتحديد ما لا يجب فعله عندما تلعب لعبة المواعدة.
1 أنت تواعد دون أي أهداف في الاعتبار.
iStock
يقول مدرب العلاقات ، إنه بدون أهداف ونوايا ، يقع العديد من الأشخاص في العادة السيئة للمواعدة السلبية كاري تومينيا ، ماجستير ، مؤلف لا توجد تواريخ سيئة . هذا يعني فقط انتظار الشخص التالي لإبداء الاهتمام الكافي ثم الرد على كل ما يجلبه إلى الطاولة ، كما لو كنت `` تجري اختبارًا لمنصب رفيق الروح '' ، كما تقول Tumminia. بدلاً من ذلك ، توصي بقضاء الوقت في إنشاء وصف لـ كيف تبدو علاقتك المثالية ، بحيث يمكنك استخدامه لتحديد الشركاء أو التواريخ المستقبلية التي تتوافق مع هذه الفكرة وأيها لا يتوافق معها.
يقول Tumminia: 'المواعدة بأهداف وهدف في الاعتبار يزيل التوتر حول معرفة الشركاء المحتملين الذين يجب أن نمنحهم المزيد من الوقت والمزيد من الطاقة ويساعدنا في توضيح سبب مواعدتنا'. 'معرفة سبب مواعدتنا يزيل الارتباك ، ويمنعنا من البقاء لفترة طويلة مع أشخاص ليسوا مناسبين لنا ، ويدفعنا نحو إيجاد شركاء جيدين بشكل أسرع.'
2 أنت تركز على مواعدة شخص واحد فقط في كل مرة.
iStock
إذا لم تكن في علاقة حصرية ، فلا يوجد سبب لتركيز كل طاقتك على شخص واحد - خاصةً إذا لم يكن يركز عليك فقط. كما تقول Tumminia ، غالبًا ما ينسى الناس أن 'المواعدة والبقاء في علاقة ليسا نفس الشيء'. إن المواعدة النشطة تدور حول 'مقابلة أشخاص جدد واختبارهم وفحصهم في النهاية سعياً وراء علاقة' ، كما تقول. ليس هذا فقط ، ولكن مواعدة عدة أشخاص في وقت واحد يساعد في منعك من 'التعلق المفرط بشخص واحد في وقت قريب جدًا' ويتيح لك فرصة رؤية أشخاص في مواقف مختلفة قبل الاستقرار مع شخص واحد فقط.
3 أو قد تركز على مواعدة عدد كبير جدًا من الأشخاص.
iStock
من ناحية أخرى ، فإن المواعدة مع عدد كبير جدًا من الأشخاص يمكن أن تسبب أيضًا بعض المشكلات. اريك باترسون ، إلى مستشار محترف في ولاية بنسلفانيا ، يقول التورط مع عدد كبير جدًا من الأشخاص في كثير من الأحيان أن يجعل من الصعب الشعور 'بالرضا مع شخص واحد فقط'.
يقول: `` كان من الممكن أن يكون أحدهم أفضل طباخ ، وكان آخر مفيدًا بشكل لا يصدق في جميع أنحاء المنزل ، وكان آخر يتمتع بروح الدعابة التي لا مثيل لها ، وكان آخر شريكًا جنسيًا رائعًا ''. لم يكن أي من هؤلاء الأشخاص مكتملاً ، ولم يرضيك أي منهم بالمستوى المطلوب ، لكن خصائصهم البارزة ستحترق في عقلك.
4 أنت تكتب كثيرًا بين التواريخ.
iStock
ستيف فيليبس والر ، خبير علاقات إعادة التفكير في الوعي ، يقول أن العديد من الأشخاص يضرون فعليًا بعلاقة في البداية من خلال إرسال رسائل نصية كثيرًا بين التواريخ.
'الإفراط في إرسال الرسائل بين التواريخ يترك لك أشياء أقل للمناقشة عندما ترى بعضكما البعض في الواقع. لذا ، اجعل الرسائل عادية وقصيرة — فقط بما يكفي لإظهار اهتمامك ، ولكن ليس كثيرًا بحيث تقتل المحادثة في وقت لاحق ، 'كما يقول. لسوء الحظ ، سيستخدم الأشخاص الخجولون أو الذين يعانون من القلق الاجتماعي الرسائل كبديل للقاء شخصيًا. لكنه نادرًا ما يبني نفس مستوى الاتصال مثل الدردشات وجهًا لوجه.
5 أنت تعتمد بشكل كبير على تطبيقات المواعدة.
iStock
العثور على شركاء من خلال تطبيقات المواعدة هو القاعدة في هذه الأيام ، ولكن كاتي ليديز يقول خبير العلاقات والمتخصص في الجنس ، إنه إذا كنت تعتمد بشكل كبير على تطبيقات المواعدة ، فإنك تميل إلى تحويل المواعدة والعلاقات إلى 'سلع' بدلاً من 'إضفاء الطابع الإنساني' على عملية العثور على شريك.
'شائع ممارسات مثل الظلال والحصول على صور عارية غير مرغوب فيها هما النتيجة المباشرة لهذه التطبيقات. لقد غيروا ثقافة المواعدة بشكل جذري ''. أنا أفهم سبب استخدامها على نطاق واسع لتطبيقات المواعدة التي تم قطعها مباشرة إلى المطاردة ، والجميع يعرف سبب وجودها على التطبيق. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تكون راحة تطبيقات المواعدة هذه هي العامل الحاسم في استخدامها. تفوق خصائصها السلبية إلى حد كبير سماتها الإيجابية.
6 أنت تواعد لأنك لا تريد أن تكون وحيدًا.
iStock
من الجيد أن ترغب في علاقة ، ولكن عندما تبدأ في إجبار الروابط والعلاقات لأنه ما تعتقد أنه يجب عليك القيام به أو لأنك غير مرتاح بالطيران بمفردك ، فستصبح مشكلة.
ستجردك كلمة 'حاجة' من أي قوة لديك في عالم المواعدة. يشرح خبير العلاقات والمعالج في أي وقت تبحث فيه عن الحب مع `` حاجة '' لشريك لملء حفرة دونات ، فإنك تمنح قوتك وتفقد نفسك. أودري هوب . 'أي شخص ينجح في إيجاد الحب الحقيقي يجب أن يفعلوا ذلك من خلال كونهم ذواتهم الأصيلة وفي قوتهم الخاصة.
7 أنت ترضى بأقل مما تستحق.
iStock
نيكول دكتور ، MS ، LMFT ، عضو مجلس إدارة ل متحمس للأسرة ، يقول الناس ينتهي بهم الأمر بالتضحية بـ 'واحد أو اثنين أو 20 حاجة' لأنهم يخشون أن ينتهي بهم الأمر بمفردهم بدلاً من ذلك. لسوء الحظ ، يقول أرزت أن هذا فقط 'يديم احترام الذات متدني ، ويخلق نمطًا من الأشخاص الذين يواعدون أشخاصًا آخرين مستائين أو لا يحبونهم حقًا.
8 أنت مليء بالأفكار السلبية عن نفسك.
iStock
لا يمكنك إفساح المجال لعلاقة إيجابية إذا كنت دائمًا عالق في السلبية عندما تنظر في المرآة. في أي وقت تفكر فيه بأفكار سلبية عن نفسك - مثل 'أنا كبير في السن' أو 'أنا سمين جدًا' - يقول لك الأمل قلل من ثقتك بنفسك وتستحق ، مع رفع مستوى الشخص الذي تواعده. تبدأ في رؤية هذا الشخص على أنه 'جيد جدًا بالنسبة لك' ، مما يؤدي إلى وجود علاقة غير صحية ويضع شريكك على قاعدة بعيدة المنال.
9 أنت تحمل أمتعة من علاقتك الأخيرة.
iStock
إذا كنت متسلسلًا أحادي الزواج ولا يسمح لنفسك أبدًا بالوقت للتعامل مع الألم القضايا التي تأتي من الانفصال ، فأنت تقوم بإنشاء أساس صخري للعلاقات المستقبلية.
يقول هوب: 'تأكد من شفائك وأنك أسقطت أمتعة حبك الأخير قبل أن تأخذ جروحك في الجرح الجديد'. اذهب إلى معالج أو مدرب العلاقات واعمل على تحديد أنماط وموضوعات ما يؤلم ، وما لا يزال باقياً في قلبك ، وأين تكون عرضة للخطر.
10 أو تقارن الجميع بشريكك السابق.
iStock
من الشائع مقارنة الجميع بوعي أو بغير وعي بآخر لهب لك ، خاصةً إذا كان لا يزال لديك ارتباط عاطفي بهم ، كما تقول فيكتور ساندر ، خبير علاقات في SocialPro . لكن ساندر يوصي بالتركيز على كل شخص جديد تقابله 'كفرد فريد' وتعلم 'تقديرهم لصفاتهم' بدلاً من 'مقارنتهم بشخص آخر'.
من الطرق السهلة لإجراء هذا التغيير في عقلك أن تسأل نفسك أسئلة مثل ، 'هل أنا سعيد بهذا الشخص؟ ما أكثر شيء يعجبني في هذا الشخص؟ بدلاً من ، 'كيف يقارن هذا بما فعله حبيبي السابق؟ هل هو أفضل أو أسوأ؟'
11 تعتقد أنه يمكنك تغيير شخص ما.
iStock
أبريل ديفيس ، الخاطبة المهنية ومؤسس لمى ، يقول إنه على الرغم من أن الناس كثيرًا ما يسمعون 'أنهم لا يستطيعون تغيير الناس' ، فإنهم يأملون ويعتقدون أنهم استثناء لهذه القاعدة.
يقول ديفيس: 'أدرك أكثر من مرة ، أن شخصًا ما يبذل قصارى جهده عندما يتعرف عليك في البداية في عالم المواعدة'. لذلك من المهم أن نأخذهم كما هم وأن نفترض أن كل خصائصهم وصفاتهم الجيدة والسيئة موجودة لتبقى. الخيار التالي الذي ينبغي اتخاذه هو ما إذا كانت تلك السمات السيئة شيء يمكنك التعامل معه بشكل واقعي أو إذا كانت صفقة '.
12 أنت لست صريحًا بشأن مشاعرك.
iStock
بدلا من السماح لهم تظهر المشاعر الحقيقية ، يتصرف الكثير من الناس كما لو أن الشخص الذي يتعاملون معه سوف يكتشف ذلك من خلال القرائن التي يعتقدون أنهم يقدمونها. بالطبع ، الاعتراف بأن لديك مشاعر تجاه شخص لست متأكدًا تشعر به بنفس الطريقة أمر مخيف. لكنك تخاطر أيضًا بفقدان هذا الشخص للأبد من خلال الأمل في أن يتمكن من قراءة أفكارك. يقول ديفيس ، سواء كان ذلك بسبب 'الفخر أو الخزي أو الإحراج' ، فإن عدم الصراحة بشأن مشاعرك هو خطأ شائع جدًا في المواعدة.
إذا كنت تريد أن يكون لديك النجاح في حياتك التي يرجع تاريخها ، يقول ديفيس إنك بحاجة إلى 'البدء في السماح للناس بمعرفة ما تشعر به وعدم الأمل في أن يكتشفوا ذلك بطريقة سحرية.'
13 أنت تركز كثيرًا على ما تعتقد أن الشخص الآخر يريده.
iStock
عند مواعدة شخص جديد ، يشعر الكثير من الناس بالقلق من إفساد الأشياء لدرجة أنهم يركزون كثيرًا على ما يريده الشخص الآخر. 'نعتقد أن هناك شيئًا ما خطأ فينا ، أننا نفتقر إلى شيء يبحث عنه الآخرون ، أو أننا' غير كافيين '. هذا يجعلنا نرغب في أن نثبت للآخرين أننا جديرون باهتمامهم وأننا كافون ، كما يقول المستشار المعتمد كاثرين ايلي ، مضيف ازدهار غير مثالي تدوين صوتي. بدلاً من ذلك ، عند المواعدة ، يجب أن نركز أولاً على ما نقدره بالضبط وما نريده في العلاقة. عندما نعلم أن هذه المعلومات تدخل ، فإننا نضع حدودًا ثابتة وصحية ، و التواصل الصادق - وهو أساس جيد لأي علاقة.
14 تترك المحادثات من جانب واحد.
iStock
يريد الجميع ترك انطباع أول رائع عند مقابلة شخص جديد. ومع ذلك ، يقول ساندر إنه يجب أن تكون حريصًا على عدم 'التركيز الشديد على الذات' و 'التحدث كثيرًا' عن نفسك. بالطبع ، العكس ليس أفضل. إذا كنت فقط طرح أسئلة تاريخك دون الكشف عن أي شيء من جانبك ، قد تؤتي ثمارها كمحقق.
يقول ساندر: 'تُظهر الدراسات أن أفضل التفاعلات هي ما يسمى بـ' المحادثات المتبادلة '. 'نسأل شيئًا ما ، ونطرح سؤالًا للمتابعة ، ثم نشارك شيئًا يتعلق بنا ، ثم نعود إلى طرح سؤال عن الشخص الآخر ، وما إلى ذلك.'
15 ابحث عن ما هو خطأ وليس ما هو صواب.
iStock
أحبائهم المتوفين يزورون في الأحلام
غالبًا ما تركز المواعدة في العالم الحديث على محاولة عدم إضاعة وقت شخص ما ، كما يقول مدرب المواعدة والعلاقات المعتمد Jenna Ponaman . نتيجة لذلك ، يحاول العديد من الأشخاص التواصل مع الآخرين من خلال إجراء 'سلسلة من الأسئلة للتقييم السريع' إذا كان لدى شخص ما إمكانات أم لا. لكن بونامان يقول إن هذا يضع على الفور حاجزًا بينك وبين ذلك الشخص ، حيث أنك تركز أكثر على 'العثور على الخطأ' معهم بدلاً من البحث عن نقاط يمكنك من خلالها التواصل بشكل أكبر.
16 أنت تحاول التسرع في اتصال عميق.
iStock
وفقًا لبونامان ، سيحاول العديد من الأشخاص التسرع في 'اتصال أعمق ضعيف' مع شريك رومانسي محتمل من خلال محاولة الارتباط بنقاط الألم في وقت مبكر من المواعدة. تقول: 'على سبيل المثال ، سيتحدث الناس عادةً عن تجاربهم السابقة في الموعد الأول أو الثاني ، وهو أمر مهم'. لم يتم تشكيل الاحترام والثقة المتبادلين في الموعد الأول ، وهذا هو المكان الذي يجب أن تقدم فيه أفضل ما لديك مع الحفاظ على صدقك مع نفسك. أنت لا تريد أن تضع أساسًا لعلاقة تقوم على الألم والرضا عن النفس ، بل على بدلاتك القوية والصفات التي تجعلك حقًا ما أنت عليه.
17 تبدأ الحديث عن طريق المستقبل في وقت مبكر جدا.
iStock
يقول خبير العلاقات ومدرب العافية المعتمد: `` الذهاب في موعد غرامي والتصرف اليائس من أجل الحب هو أسرع طريقة لإفساد العلاقة قبل أن تبدأ ''. إيفان يونغ ، PCC. يخدم المواعدة غرضًا واحدًا وهو استكشاف إبداءات الإعجاب وعدم الإعجاب أثناء تفاعلك مع شخص آخر. هذا ليس الوقت المناسب لك للتعبير عن قلبك ، ولا عرض افتراضاتك المضللة على شخص آخر. أفضل استراتيجية هي ببساطة أن تكون حاضرًا في الوقت الحالي والاستمتاع بلقاء ما يمكن أن يكون صديقًا جيدًا - أو شريكًا في المستقبل.
18 تجد نفسك محتاجا جدا.
iStock
الجميع يريد أن يشعر بالحاجة ، لكنك لا تريد أن تبدو محتاجًا جدًا أو متشبثًا بالشخص الذي تراه. خبير العلاقات ديفيد بينيت ، أحد مؤسسي الرجل الشعبي ، يقول إن التعرف على العلامات التي تدل على أنك في حاجة شديدة - فأنت دائمًا ما تراسلهم أولاً ، وتتصفح وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم ، وتخصص لهم الوقت فقط ، وما إلى ذلك - يمكن أن يساعدك في إنشاء حدود صحية.
19 أنت تتظاهر بأنك لست شخصًا.
iStock
عندما تنجذب إلى شخص ما ، فغالبًا ما ترغب في تقديم أفضل ما لديك. ولكن هناك خيط رفيع بين القيام بذلك والتظاهر بأنك لست شخصًا آخر. و دانا مكنيل ، ماجستير ، LMFT ، مؤسس مكان العلاقة ، يقول أن كونك غير موثوق به قد يكون في الواقع يجعلك أكثر عدم جاذبية للآخرين . بعد كل شيء ، يقول ماكنيل إنه 'من الجذاب أن تقابل شخصًا على استعداد لامتلاك من هم وما الذي يبحثون عنه في العلاقة.'
إذا كان الشخص الذي تراه يدرك أنك تتماشى فقط مع ما يقوله ويريده وليس لديك أهداف أو قيم بنفسك ، فقد يدفعه ذلك بعيدًا. لا تتظاهر بأنك مهووس بالتزلج على الجليد عندما تكره الطقس البارد لمجرد أنك اكتشفت أن العاشق الجديد الخاص بك هو متحمس للتزلج على الجليد. ولا تتظاهر بجمع السجلات القديمة عندما تكون من محبي موسيقى البوب لمجرد تفضيلات شريكك المحتمل. يمكن أن يؤدي وجود اهتمامات وإعجابات منفصلة إلى تقوية العلاقة.
20 أنت تبحث عن أفضل صديق وليس شريك.
iStock
على الرغم مما قد تكون سمعته ، لا يجب أن 'تبحث عن أفضل صديق كشريك مهم' سوزان ترومبيتي ، الخاطبة والرئيس التنفيذي لشركة التوفيق بين اللاعبين الحصري . يقول Trombetti أن هذا أصبح واحدًا من أكبر القضايا في وقت لاحق في العلاقة وحتى الزواج لأنه 'لا توجد شرارات'. يجب أن يكون شريكك صديقًا ، كما تقول ، لكن لا ينبغي أن تكون الصداقة أساس العلاقة بأكملها.
21 أنت تخلط بين الكيمياء والشهوة.
iStock
يخلط معظم الناس بين الكيمياء والشهوة ولا يعطون شيئًا له شرارة محتملة الوقت الذي يحتاجه لينمو. لكن الكيمياء شيء يمكن أن ينمو كلما تعرفت على شخص ما.
يشرح ترومبيتي قائلاً: 'الكيمياء حرق بطيء والشهوة عامل جذب'. 'إذا لم تخرج أبدًا في موعد ثانٍ لأنك تفتقر إلى الجزء الجذاب ، فقد تفوتك الفرصة.'
22 إنك تدفع كل من في حياتك بعيدًا.
iStock
ستيفانيا كروز ، خبير علاقات يؤرخ الطيار ، تقول إنها غالبًا ما ترى الأشخاص ينخرطون في علاقة جديدة لدرجة أنهم 'لم يعودوا يتركون مجالًا للأصدقاء أو العائلة أو الأنشطة السابقة'. إن إغفال هويتك أو ما تحب القيام به من أجل شخص آخر مهم هو وصفة لكارثة. يقول كروز إن هذا صعب بشكل خاص إذا ظهرت أي مشاكل في العلاقة أو فيك تمر بمرحلة تفكك عندها يكون لديك 'وقت أصعب في التكيف' وعليك استعادة هويتك.
23 أنت تغفل الأعلام الحمراء.
iStock
من أجل الرغبة في الاستقرار أو مجرد الانجذاب حقًا إلى الشخص الذي بدأت في رؤيته ، يميل الكثير من الناس إلى تجاهل أعلام حمراء واضحة ، مثل 'إجراء فحص المطر دائمًا على الخطط' أو 'عدم الاستعداد للاستقرار' ، كما يقول ماريا سوليفان ، التي يرجع تاريخها مع الخبراء Dating.com . تقول إنه إذا بدأت في ملاحظة جوانب شخص لا تحبه عندما بدأت مواعدته لأول مرة ، فلا تدفعه جانبًا لمجرد أن هذا الشخص يبدو أنه 'يضع علامة في كل الصناديق'.
