في هذه الأيام ، نولي اهتمامًا أكبر لصحتنا أكثر من أي وقت مضى ، لكن هذا لا يعني أننا نفكر بالضرورة في قلوبنا. لا تحتاج منا أن نخبرك بذلك قلبك هو أحد أهم أعضاء الجسم. يومًا بعد يوم ، خلف الكواليس ، تضخ هذه الآلة التي بحجم قبضة اليد الدم عبر عروقك وتحافظ على الإيقاع الثابت الذي يبقيك على قيد الحياة. أفضل شيء يمكنك القيام به في المقابل؟ استمع إلى الإشارات التحذيرية التي يرسلها إليك - والتي تتجلى غالبًا في شكل أعراض تبدو عادية ، مثل الأرق أو آلام الجزء العلوي من الظهر. إذا لم تفعل ذلك ، فأنت تعرض نفسك لخطر جميع أنواع أمراض القلب. إليك ما يجب البحث عنه. ولكي تكون على دراية بمزيد من الأعراض ، تعلم هذه 30 علامة تحذير قلبك يحاول إرسالها إليك .
1 لديك وجع في الاسنان.
صراع الأسهم
لا يتطلب ألم الأسنان دائمًا زيارة طبيب أسنانك ، فقد يكون إشارة لنوبة قلبية ، كطبيب قلب عمار سنغال يكتب. ويشرح قائلاً: 'قد يبدو الألم وكأنه ينتشر إلى الخارج من الأسنان أو على طول الفك ، أو قد يشعر بألم في الأذن'.
هذا لأنه ، وفقًا لـ جريج جرو ماير ، دس ، طبيب أسنان مع الهيئة العامة لطب الاسنان ، يمكن لبكتيريا الفم أن تدخل مجرى الدم من خلال الأنسجة الملتهبة وتستقر على صمامات القلب ، مكونة لويحات بكتيرية تؤدي إلى أمراض القلب و أزمة قلبية والسكتات الدماغية والمزيد. ' ولمزيد من الأعراض التي يجب البحث عنها ، هذه هي علامات التحذير من النوبات القلبية المختبئة في مرمى البصر .
2 أنت تسعل مخاط وردي أو أبيض.
صراع الأسهم
إذا وجدت أنك تسعل مخاطًا ورديًا أو أبيض - على عكس المخاط العادي الصافي - فقد يكون ذلك علامة على أن قلبك غير صحي. يقول: 'السعال طويل الأمد الذي ينتج مخاطًا بلون غريب يمكن أن يكون نتيجة لفشل القلب' نيت ماسترسون من موقع الطب الشمولي القيقب هوليستيكس. قد يكون اللون الأبيض أو الوردي ناتجًا عن تسرب الدم إلى الرئتين.
بالطبع ، لا يعني قصور القلب أن قلبك قد توقف ، أو أنه على وشك التوقف عن العمل - فهذا من شأنه أن يكون سكتة قلبية. إنه يعني ببساطة القلب غير قادر على ضخ الدم بالطريقة التي ينبغي ، وفقًا لمكتبة الطب الوطنية الأمريكية. ناقش هذه الأعراض مع طبيبك للتوصل إلى خطة من شأنها تحسين صحة قلبك.
3 انتفاخ الاطراف.
صراع الأسهم
الأطراف المتورمة ، والمعروفة أيضًا باسم الوذمة ، يمكن أن تشير إلى شيء خاطئ في نظام القلب والأوعية الدموية. يقول ماسترسون: 'تورم القدمين واليدين لفترات طويلة من الزمن هو علامة على عدم ضخ الدم في الجسم بشكل صحيح'. عندما لا يتم ضخ الدم بشكل صحيح ، فإنه يتجمع بشكل طبيعي في المناطق الأبعد عن القلب. إذا وجدت أن أي جزء من الجسم منتفخ باستمرار ، لسبب غير مفهوم ، فاسأل طبيبك عن ذلك.
4 أنت تفقد شعر ساقيك.
صراع الأسهم
إذا وجدت أن ساقيك لم تعد بحاجة إلى الحلاقة ، فقد يكون ذلك بسبب حالة قلبية كامنة. يقول 'العناصر الغذائية الضرورية لنمو الشعر يتم توزيعها عن طريق الدم' لينا فيليكوفا ، دكتوراه في الطب ، المدير الطبي في Synevo Bulgaria. 'إذا لم تصل العناصر الغذائية إلى الشعر أو إذا لم يحصل الشعر على كمية كافية من الأكسجين ، فمن المحتمل أن يتساقط.'
معنى الثلج في الأحلام
بمعنى آخر ، قد يشير تساقط الشعر المفاجئ على ساقيك إلى أن قلبك يواجه مشكلة في ضخ الدم الكافي إلى أطرافك. ستلاحظ هذه الأعراض على الجزء السفلي من ساقيك أولاً ، حيث إنها الأبعد عن قلبك. وإذا كنت قلقًا بشأن البقاء بصحة جيدة ، فاكتشف 30 طريقة حاسمة لتقليل خطر إصابتك بنوبة قلبية .
5 أظافرك أرجوانية.
صراع الأسهم
ما لم تكن قد قطعت إصبع قدمك مؤخرًا ، فقد تعني أظافرك الأرجواني أو الزرقاء أن أطرافك لا تتلقى ما يكفي من الأكسجين. تقول فيليكوفا: 'ربما يكون هذا بسبب انسداد الأوعية الدموية ، مما يشير إلى اضطراب الدورة الدموية'. إذا تركت المشكلة دون علاج ، فقد يؤدي ذلك إلى فقدان إصبع القدم بسبب الأنسجة الميتة.
6 لا يمكنك التقاط أنفاسك.
صراع الأسهم
في حين أن الشعور بالرياح في بعض الأحيان أمر طبيعي تمامًا ، فإن الشعور بأنك تكافح باستمرار لالتقاط أنفاسك ليس كذلك. يقول ماسترسون: 'إذا أصبح صعود الدرج فجأة أكثر صعوبة مما كان عليه من قبل ، فقد يكون ذلك علامة على أنك تعاني من مشكلة في قلبك'. قد يعتقد الناس أنهم خارج لياقتهم البدنية ، لكن الهروب إلى صالة الألعاب الرياضية بينما يكون قلبك في هذه الحالة قد يؤدي في الواقع إلى نوبة قلبية '.
علاوة على ذلك ، نظرًا لأن الشرايين لا تسد ببساطة بين عشية وضحاها ، فمن الطبيعي أن تتفاقم هذه الأعراض بمرور الوقت. بالطبع ، يمكن أن يكون ضيق التنفس أيضًا من أعراض فيروس كورونا ، لذلك فهو بالتأكيد يستحق المراقبة.
7 لا يمكنك ممارسة الرياضة بنفس القوة التي اعتدت عليها.
صراع الأسهم
حتى إذا كنت لا تلاحظ ضيقًا شديدًا في التنفس ، فقد تلاحظ تغيرات في مقدار قدرتك على ممارسة الرياضة. يقول 'الانخفاض التدريجي في تحمل التمرينات يمكن أن يكون علامة على تدهور وظائف القلب' تاراك رامبهاتلا ، دكتوراه في الطب ، طبيب قلب مع معهد ميامي للقلب والأوعية الدموية . قد تلاحظ أي شيء من التعب والضعف إلى شيء أكثر إثارة للقلق ، مثل ألم الصدر.
8 أنت تعاني من قيء وغثيان لا يمكن السيطرة عليهما.
جسم Shutterstock / Onjira
يقول رامبهاتلا: عندما تلتهب البطانة السفلية للقلب التي تحيط بهياكل المعدة ، فإنها يمكن أن تنتج ردود فعل مشابهة لمشاعر الغثيان وآلام البطن وحتى القيء. وفقًا لمايو كلينك ، هذه الأعراض ينتشر بين النساء أكثر من الرجال. وللحصول على المزيد من علامات التحذير ، هذا هو كل شيء تحاول معدتك أن تخبرك به عن صحتك .
9 أنت تكافح في غرفة النوم.
شاترستوك / دوسان بيتكوفيتش
على الرغم من أنه من الممكن تمامًا أن يكون ضعف الانتصاب لديك مجرد علامة على الإجهاد أو الشيخوخة ، إلا أن رامبهاتلا قد يكون أيضًا علامة على وجود حالة قلبية أساسية. إذا لم يكن قلبك يضخ بقوة كما ينبغي ، فقد يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى ضعف الانتصاب. قم بإحضار هذه الأعراض إلى طبيبك حتى يتمكن من مساعدتك في الوصول إلى جذر المشكلة.
10 أنت تتعرق بشكل مفرط.
صراع الأسهم
إذا كنت لا تمارس الرياضة أو لا تكون نشيطًا بشكل خاص ، فقد يؤدي التعرق المفرط إلى ذلك يشير إلى بداية نوبة قلبية ، وفقًا لدراسة يتم الاستشهاد بها كثيرًا تم تقديمها في الاجتماع السنوي لجمعية القلب الأمريكية في عام 2005. وهذا يعني بالطبع أنك سترغب في الوصول إلى المستشفى في أقرب وقت ممكن ، خاصةً إذا كان العرق مصحوبًا بعدم الراحة في الصدر أو الذراع أو الرقبة أو الفك.
قال مؤلف الدراسة: 'يمكننا وقف النوبة القلبية خلال هذه العملية ، لكن عليك أن تذهب إلى المستشفى أولاً' كاثرين ريان و باحث مساعد استاذ الطب الجراحي التمريض . 'الدافع الحقيقي لتحسين البقاء على قيد الحياة هو إيصالهم إلى هناك مبكرًا.' وإذا كنت تريد معرفة المزيد عما تشعر به النوبة القلبية ، فاقرأ حساب شخص واحد: نجوت من نوبة قلبية. هذا ما كان عليه الحال.
11 لديك قروح مفتوحة في قدميك.
صراع الأسهم
حلم ولادة طفلة
خاصة إذا كانوا لا يشفون من تلقاء أنفسهم ، أي قروح مفتوحة على قدميك يجب أن يفحصها الطبيب على الفور ، حيث يمكن أن تكون علامة على حالة قلبية معينة تسمى مرض انسداد الشريان الأورطي الحرقفي - أو انسداد الشريان الأورطي ، الأوعية الدموية الرئيسية في الجسم. بالنسبة الى جامعة نيويورك لانجون هيلث قد يؤدي الفشل في البحث عن علاج لهذا المرض إلى موت الأنسجة ، أو الغرغرينا ، مما يؤدي في النهاية إلى فقدان الأطراف إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح.
12 تشعر بألم في فكك.
صراع الأسهم
'في بعض الأحيان مظهر من مظاهر نوبة قلبية أو يمكن الشعور ببعض النوبات القلبية في الفكين والأسنان والرقبة '' ستيفن دي بندر ، DDS ، مدير مركز آلام الوجه وطب النوم في كلية طب الأسنان في تكساس إيه آند إم. 'ليس فقط الجانب الأيسر يمكن أن يحدث على الجانب الأيمن أيضًا ، خاصة بالنسبة للنساء '.
هذا يعني أن ألم الفك قد يشير إلى أن شيئًا ما يحدث لقلبك في تلك اللحظة بالذات - لذا كن سريعًا للانطلاق في العمل إذا استمر الألم.
13 تشعر بالحاجة إلى الذهاب إلى الحمام باستمرار.
صراع الأسهم
إذا لم تكن قد زادت كمية الماء التي تتناولها مؤخرًا ، فقد يكون فرط نشاط المثانة علامة على وجود مشكلة في القلب. في الواقع ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2018 نُشرت في جريدة المجلة الدولية لطب الأعصاب ، حتى نصف الكل مرضى قصور القلب تعاني من سلس البول وفرط نشاط المثانة.
14 تشعر وكأنك تختنق.
صراع الأسهم
تحذر مؤسسة القلب البريطانية من أن الشعور بالاختناق حول رقبتك يمكن أن يشير إلى نوبة قلبية وشيكة . كلمة 'ذبحة صدرية' تعني في الواقع 'خنق' ، وفي بعض الأحيان يمكن أن يتصاعد الضيق أو الألم في الحلق. يميل الناس إلى وصف الإحساس 'بالتقييد' أو 'الاختناق' ، كما تحذر المؤسسة. إذا استمر الشعور بالاختناق ، استشر طبيبك على الفور.
15 تشعر برفرفة في صدرك.
صراع الأسهم
إذا شعرت بضربات أو رفرفة في صدرك ، فقد يكون ذلك بسبب أنك تعاني من أكثر الأعراض شيوعًا المرتبطة بالرجفان الأذيني (AFib اختصارًا) ، وهو نوع معين من ضربات القلب غير المنتظمة التي تحدث عند 'إطلاق غير طبيعي للكهرباء' تؤدي النبضات إلى ارتعاش الأذينين (الغرف العلوية في القلب) (أو الرجفان) ، وفقًا لـ جمعية القلب الأمريكية . مرة أخرى ، إذا استمر هذا الشعور ، فتأكد من مراجعة الطبيب لأن AFib يمكن أن يضعك في مستوى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية .
16 أنت تعاني من الارتباك.
صراع الأسهم
هل كنت تشعر بالراحة بشكل عام مؤخرًا؟ حسنًا ، وفقًا لـ جمعية القلب الأمريكية والارتباك وفقدان الذاكرة وضعف التفكير قد يكون بسبب 'تغير مستويات بعض المواد في الدم ، مثل الصوديوم' نتيجة لضعف تدفق الدم الناجم عن قصور القلب.
17 لديك توقف التنفس أثناء النوم.
صراع الأسهم
لأن توقف التنفس أثناء النوم ، وهو اضطراب مستمر في النوم يتسبب في توقف تنفسك وبدء التنفس طوال الليل ، يمنعك من الحصول على تصبح على خير ، تحذر Mayo Clinic من أنه قد يؤدي إلى سكتة دماغية ، سكتة قلبية ، وارتفاع ضغط الدم. وفقًا لدراسة عام 2010 نشرت في المجلة الدوران ، كان الرجال الذين يعانون من انقطاع النفس النومي الحاد أكثر عرضة للإصابة بنسبة 58 في المائة فشل القلب الاحتقاني من الرجال غير المصابين بهذا الاضطراب.
18 تشعر وكأنك تعاني من نوبة هلع.
صراع الأسهم
عندما تشعر وكأنك تعاني من نوبة هلع غير مبررة ، مكتملة بالأعراض النموذجية مثل ضيق التنفس ، وضيق الصدر ، والتعرق ، وضربات القلب ، والدوخة ، والضعف الجسدي ، يحذر مركز جامعة بيتسبرغ الطبي من أنه قد لا يحدث ذلك. نوبة هلع على الإطلاق - ولكن يمكن أن تكون في الواقع أعراض النوبة القلبية . هذا هو السبب في أنه من الضروري استشارة أخصائي طبي إذا لم تتلاشى الأعراض وتزداد سوءًا بشكل تدريجي بدلاً من ذلك.
19 لديك صداع رهيب.
صراع الأسهم
في بعض الأحيان ، يكون الصداع مجرد صداع - وفي أحيان أخرى ، قد يكون علامة على أن لديك ملف جلطة دموية في قلبك ، وفقًا لمايو كلينك. خاصة عندما يقترن الألم بالغثيان والقيء ، فإن الصداع الذي لا يختفي قد يكون علامة على أن قلبك في مأزق.
20 لقد أصبت بالإغماء.
iStock
على الرغم من أن الإغماء قد يكون نتيجة الاستيقاظ بسرعة كبيرة أو الدواء الذي تتناوله حاليًا ، إلا أنه قد يكون أيضًا نتيجة لمشكلة قلبية خفية. وفقًا لمايو كلينك ، فإن هذا الانخفاض في ضغط الدم الذي نتج عنه نوبة إغماء قد يكون بسبب أ تمزق الشريان الأورطي . يحدث هذا التمزق في منطقة ضعيفة من جدار الأبهر ، مع ضغط دم مرتفع شدد على الأنسجة ويؤدي إلى التمزق الأولي.
21 لديك وجع في ذراعك اليسرى أو كتفك.
صراع الأسهم
أحيانًا يظهر نقص الأكسجين في أطرافك في ذراعك أو كتفك الأيسر. تقول فيليكوفا: 'الألم في الذراع والكتف الأيسر علامة على الإصابة بالذبحة الصدرية'. 'خلايا عضلة القلب تموت والألم يشير إلى نقص إمدادات الأكسجين'. على الرغم من أن الذبحة الصدرية ليست نوبة قلبية ، إلا أنها إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية.
22 أنت تعاني من آلام الظهر.
iStock
ما لا تشتريه في كوستكو
خلافا للاعتقاد الشائع ، فإن الألم المرتبط بنوبة قلبية لا يحدث فقط في الصدر - يمكن أن يحدث في أي مكان في الجزء العلوي من جسمك ، وفقًا لعيادة كليفلاند. عندما يكافح القلب للعمل بشكل صحيح ، يمكن أن ينشط الأعصاب التي تسبب الألم في أماكن أخرى ، بما في ذلك الظهر. إذا كنت تتعامل مع آلام الظهر وعدم الراحة التي لا يبدو أن سببها أي شيء على الإطلاق ، فقد يكون الوقت قد حان لرؤية الطبيب.
23 تجد صعوبة في النوم.
iStock
الأرق ليس مجرد عامل خطر للإصابة بأمراض القلب - بل يمكن أن يكون أيضًا أحد الأعراض. وفقًا للكلية الأمريكية لأمراض القلب ، `` تتزايد الأدلة على الروابط المحتملة بين الأرق وارتفاع ضغط الدم ، أحداث القلب والأوعية الدموية ، و الموت.' إذا وجدت نفسك تتقلب وتتقلب ، خاصة إذا كان ذلك بسبب ضيق في التنفس ، فإن أكثر الأمور أمانًا هو استشارة الطبيب - ستات. وللمزيد من الأشياء التي يجب تجنبها لحماية شريطك ، تحقق 27 من العادات اليومية التي تدمر قلبك .
أفضل حياة يراقب باستمرار آخر الأخبار من حيث صلتها بـ COVID-19 من أجل الحفاظ على صحتك وأمانك وعلى اطلاع. هذه هي الإجابات على أكثر ما لديك أسئلة ملحة ، ال طرق يمكنك من خلالها البقاء بأمان وصحي حقائق عليك أن تعرف المخاطر يجب عليك تجنب الأساطير عليك أن تتجاهل ، و أعراض لتكون على علم. انقر هنا للحصول على جميع تغطية COVID-19 الخاصة بنا ، و سجل للحصول على اخر اخبارنا للبقاء على اطلاع.
