أنت الذي تحيط نفسك به. هذا صحيح سواء كنت تتحدث عن مهنة نجاح أو ذكاء المحادثة أو الأسلوب. إذا كنت تقضي وقتًا مع أشخاص أذكياء ، فهناك فرصة جيدة لتعلم بعض الأشياء ، وإذا كنت تقضي وقتًا مع أصحاب الملايين ، فمن المحتمل أن تحصل على بعض النصائح المالية. لكن العكس هو الصحيح أيضًا: تسكع حول الأشخاص الذين لا يهتمون بأنفسهم ، وقد تبدأ في فعل الشيء نفسه. عش في مدينة حيث العادات السيئة هي المعيار ، ويمكنك أن تتوقع البدء في التعرف على بعض منها.
بالنظر إلى ذلك ، فقد حفرنا في البيانات المتاحة حول صحة المدن الفردية ، مستمدين من تعداد الولايات المتحدة ، تصنيفات WalletHub ، وأماكن أخرى ، لتحديد المناطق الحضرية التي لديها بعض أسوأ العادات ، بما في ذلك النسبة المئوية للإبلاغ عن الخمول البدني ، والإفراط في الشرب ، والتدخين ، والسمنة. ألقِ نظرة على أكثر 50 مدينة بدانة في أمريكا - إذا كنت تعيش في واحدة منها ، فقد يكون الوقت قد حان لإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة. وبالنسبة للجانب الآخر من العملة ، تأكد من إطلاعك أصلح 50 مدينة في أمريكا.
50 ووستر ، ماساتشوستس
صراع الأسهم
عدد السكان: 182،669 نسمة
التدخين: 17
السمنة: 27
الخمول البدني: 21
الشرب بنهم: 21
نتيجة WalletHub: 66.57
نتيجة مدينة الدهون: 38.14
إذا كنت بحاجة إلى مزيد من التشجيع لإعادة تقييم نظامك الغذائي والحصول على صحة جيدة ، فأعد التعلم لماذا قد يكون التحكم في السعرات الحرارية ينبوع شبابك .
49 سان أنطونيو ، تكساس
iStock
عدد السكان: 1،382،951 نسمة
التدخين: 13
السمنة: 27
الخمول البدني: 21
الشرب بنهم: 17
نتيجة WalletHub: 75.8
نتيجة مدينة الدهون: 38.45
تأكد أيضًا من إبقاء عقلك حادًا مع أفضل 10 أطعمة لمن تزيد أعمارهم عن 40 عقلاً .
48 تشارلستون ، كارولينا الجنوبية
عدد السكان: 125.583 نسمة
التدخين: 17
السمنة: 25
الخمول البدني: 20
الشرب بنهم: 21
نتيجة WalletHub: 71.44
نتيجة مدينة الدهون: 38.61
إذا كان التمرين يتعارض ، حسنًا ، عمل ، تأكد من إتقانها 20 طريقة يحافظ بها العمال على البرودة تحت الضغط .
47 هيوستن ، تكساس
عدد السكان: 2،160،821 نسمة
التدخين: 14
السمنة: 27
الخمول البدني: 22
الشرب بنهم: 17
نتيجة WalletHub: 75.05
نتيجة مدينة الدهون: 38.76
الراحة الجيدة ضرورية للتمرين الجيد ، لذا جربها 11 سرًا معتمدًا من الطبيب للنوم بشكل أسرع الليلة .
ماري كيت أشلي وإليزابيث أولسن
46 ألينتاون ، بنسلفانيا
عدد السكان: 118.974 نسمة
التدخين: 17
السمنة: 30
الخمول البدني: 22
الشرب بنهم: 18
نتيجة WalletHub: 68.88
نتيجة مدينة الدهون: 38.97
هل تعتقد أنه ليس لديك وقت لممارسة الرياضة؟ فكر مرة أخرى: هذا هو أفضل تمرين سريع يمكنك القيام به في أي مكان - بما في ذلك الحمام .
45 إل باسو ، تكساس
عدد السكان: 672.538 نسمة
التدخين: 15
السمنة: 28
الخمول البدني: 23
الشرب بنهم: 17
نتيجة WalletHub: 74.13
نتيجة مدينة الدهون: 39.28
إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ ، فقد قمنا بتغطيتك: جرب أفضل تمرين لفعل أول شيء في الصباح .
44 غراند رابيدز ، ميشيغان
عدد السكان: 190.411 نسمة
التدخين: 17
السمنة: 29
الخمول البدني: 20
الشرب بنهم: 22
نتيجة WalletHub: 69.54
نتيجة مدينة الدهون: 39.39
لمزيد من النصائح حول كيفية بدء روتينك الصباحي ، إليك 5 طرق سهلة لتصبح آلة تمرين الصباح .
43 جاكسونفيل ، فلوريدا
صراع الأسهم
عدد السكان: 836507 نسمة
التدخين: 17
السمنة: 31
الخمول البدني: 24
الشرب بنهم: 16
نتيجة WalletHub: 69.91
نتيجة مدينة الدهون: 39.48
يمكن لإعادة صياغة جدولك اليومي بشكل صحي أن تفعل المعجزات لنجاحك: أضف هذه 15 طريقة لمضاعفة إنتاجيتك ثلاث مرات كل يوم .
42 أكرون ، أوهايو
عدد السكان: 198.549 نسمة
التدخين: 20
السمنة: 31
الخمول البدني: 24
الشرب بنهم: 17
نتيجة WalletHub: 66.11
نتيجة مدينة الدهون: 39.53
إذا كنت قلقًا من أن التمارين الرياضية قد تضع ضغطًا لا داعي له على قلبك ، قلل من مخاطر النوبات القلبية باستخدام هذا الاختبار الخبير .
41 مدينة كانساس ، ميزوري
عدد السكان: 464.310 نسمة
التدخين: 20
السمنة: 31
الخمول البدني: 23
الشرب بنهم: 18
نقاط WalletHub: 66.2
نتيجة مدينة الدهون: 39.55
تأكد أيضًا من دمج ملف أعظم روتين HIIT لقلبك في التدريبات الخاصة بك.
40 ريتشموند ، فيرجينيا
عدد السكان: 210309 نسمة
التدخين: 20
السمنة: 30
الخمول البدني: 21
الشرب بنهم: 18
نتيجة WalletHub: 69.22
نتيجة مدينة الدهون: 39.56
الشعور وكأنه محارب حقيقي؟ سرقة التمرين القديم لمحاربي جنكيز خان .
39 جرينفيل ، كارولاينا الجنوبية
صراع الأسهم
عدد السكان: 67453 نسمة
التدخين: 15
السمنة: 28
الخمول البدني: 22
الشرب بنهم: 17
نتيجة WalletHub: 76.34
نتيجة مدينة الدهون: 39.59
إذا وجدت نفسك على الطريق كثيرًا ، فجرّب أعظم تمرين فردي لمحاربي الطريق .
38 دالاس ، تكساس
عدد السكان: 1.241.162 نسمة
التدخين: 16
السمنة: 28
الخمول البدني: 23
الشرب بنهم: 18
نتيجة WalletHub: 73.7
نتيجة مدينة الدهون: 39.68
هناك احتمالات ، أنك ستطير إلى دالاس في وقت ما أو آخر ، لذا تأكد من أنك تعرف ذلك أفضل مقعد للعقبة على أي طائرة .
37 فيلادلفيا ، بنسلفانيا
صراع الأسهم
عدد السكان: 1،547،607 نسمة
التدخين: 20
السمنة: 30
الخمول البدني: 26
الشرب بنهم: 19
نتيجة WalletHub: 63.72
نتيجة مدينة الدهون: 39.68
لا شيء يضاهي علامة 'الحب' في فيلي. للحصول على القليل من المساعدة في قسم الحب الخاص بك ، تعلم أفضل بديل واحد للفياجرا بدون وصفة طبية .
36 ليكسينغتون ، كنتاكي
عدد السكان: 310.573 نسمة
التدخين: 20
السمنة: 27
الخمول البدني: 21
الشرب بنهم: 19
نتيجة WalletHub: 72.19
نتيجة مدينة الدهون: 39.80
كما يحدث ، West Sixth Brewing ، واحد من أفضل 50 نوعًا من البيرة الحرفية في كل ولاية أمريكية ، في ليكسينغتون.
35 Milwaukee, WI
صراع الأسهم
عدد السكان: 598.916 نسمة
التدخين: 20
السمنة: 33
الخمول البدني: 22
الشرب بنهم: 21
نتيجة WalletHub: 63.36
نتيجة مدينة الدهون: 39.84
إذا كنت تشعر بالركود في التمرين ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب تعرضك لها 7 قتلة ممارسة يومية شائعة .
34 هنتسفيل ، أل
عدد السكان: 183.739 نسمة
التدخين: 17
السمنة: 32
الخمول البدني: 23
الشرب بنهم: 14
نتيجة WalletHub: 73.43
نتيجة مدينة الدهون: 39.86
إن الحفاظ على سلوك الشباب الخاص بك ليس مستحيلًا على الإطلاق ، طالما أنك تحاول ذلك 25 سرًا للبقاء شابًا إلى الأبد .
33 دايتون ، أوهايو
صراع الأسهم
عدد السكان: 141.359 نسمة
التدخين: 19
السمنة: 33
الخمول البدني: 25
الشرب بنهم: 15
نتيجة WalletHub: 67.58
نتيجة مدينة الدهون: 39.90
وأثناء وجودك فيه ، تأكد من التعلم الثلاثين طريقة التي تعزز بها التمارين حياتك الجنسية في الستراتوسفير .
32 سكرانتون ، بنسلفانيا
عدد السكان: 77291 نسمة
التدخين: 19
السمنة: 31
الخمول البدني: 24
الشرب بنهم: 18
نتيجة WalletHub: 67.86
نتيجة مدينة الدهون: 39.97
بالنسبة إلى القيمة المطلقة التي طالما حلمت بها ، تأكد من دمجها التمرين الأساسي الوحيد الذي يمزق بطنك بالكامل في روتينك.
31 ويتشيتا ، كانساس
صراع الأسهم
عدد السكان: 389902 نسمة
التدخين: 18
السمنة: 31
الخمول البدني: 23
الشرب بنهم: 15
نتيجة WalletHub: 72.87
نتيجة مدينة الدهون: 39.97
عندما تكون في صالة الألعاب الرياضية ، تأكد من أنك لا تتجاهل 5 عضلات تناسب الناس لا يتجاهلونها أبدًا عند ممارسة الرياضة .
30 جرينسبورو ، نورث كارولاينا
عدد السكان: 277.080 نسمة
التدخين: 18
السمنة: 31
الخمول البدني: 22
الشرب بنهم: 16
نتيجة WalletHub: 73.31
نتيجة مدينة الدهون: 40.08
وإذا كنت بحاجة إلى مساعدة في ممارسة التمارين الرياضية ، فتعلم 11 طريقة تحفز الأذكياء أنفسهم على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية .
29 فورت واين ، إن
عدد السكان: 254.555 نسمة
التدخين: 18
السمنة: 30
الخمول البدني: 23
الشرب بنهم: 19
نتيجة WalletHub: 71.58
نتيجة مدينة الدهون: 40.40
28 تولسا ، أوكلاهوما
عدد السكان: 393،987 نسمة
التدخين: 19
السمنة: 30
الخمول البدني: 27
الشرب بنهم: 13
نتيجة WalletHub: 73.74
نتيجة مدينة الدهون: 40.69
27 ناشفيل ، تينيسي
صراع الأسهم
عدد السكان: 624496 نسمة
التدخين: 20
السمنة: 31
الخمول البدني: 24
الشرب بنهم: 14
نتيجة WalletHub: 73.94
نتيجة مدينة الدهون: 40.74
لمصلحة التخلص من الأرطال - ولكن ليس النكهة - الأردواز أفضل 10 كربوهيدرات للحفاظ على عبواتك الست في نظامك الغذائي.
26 فايتفيل ، أركنساس
عدد السكان: 202103 نسمة
التدخين: 21
السمنة: 31
الخمول البدني: 25
الشرب بنهم: 15
نتيجة WalletHub: 71.71
نتيجة مدينة الدهون: 40.93
25 أوكلاهوما سيتي ، حسنًا
عدد السكان: 638367 نسمة
التدخين: 18
السمنة: 31
الخمول البدني: 26
الشرب بنهم: 14
نتيجة WalletHub: 74.83
نتيجة مدينة الدهون: 40.96
هل انت من اختيار الخطوط
24 كولومبيا ، كارولاينا الجنوبية
عدد السكان: 131،686 نسمة
التدخين: 16
السمنة: 33
الخمول البدني: 21
الشرب بنهم: 18
نتيجة WalletHub: 76.54
نتيجة مدينة الدهون: 41.14
للحصول على نتائج لياقة سريعة ، جرب أعظم تمرين لحرق دهون الجسم .
23 يونغستاون ، أوهايو
عدد السكان: 64312 نسمة
التدخين: 21
السمنة: 31
الخمول البدني: 28
الشرب بنهم: 16
نتيجة WalletHub: 68.73
نتيجة مدينة الدهون: 41.18
22 كولومبوس ، أوهايو
عدد السكان: 809.798 نسمة
التدخين: 20
السمنة: 30
الخمول البدني: 22
الشرب بنهم: 20
نتيجة WalletHub: 73
نتيجة مدينة الدهون: 41.25
21 ميرتل بيتش ، كارولاينا الجنوبية
عدد السكان: 32240 نسمة
التدخين: 18
السمنة: 30
الخمول البدني: 24
الشرب بنهم: 18
نتيجة WalletHub: 75.2
نتيجة مدينة الدهون: 41.30
دائما أثناء التنقل؟ يتعلم أفضل طريقة للحصول على غرفتك الفندقية في المساء .
20 نوكسفيل ، تينيسي
عدد السكان: 182.200 نسمة
التدخين: 19
السمنة: 30
الخمول البدني: 27
الشرب بنهم: 13
نتيجة WalletHub: 76.73
نتيجة مدينة الدهون: 41.43
19 وينستون ، نورث كارولاينا
صراع الأسهم
عدد السكان: 242203 نسمة
التدخين: 19
السمنة: 31
الخمول البدني: 24
الشرب بنهم: 15
نتيجة WalletHub: 76.74
نتيجة مدينة الدهون: 41.44
18 كانتون ، أوهايو
عدد السكان: 71.323 نسمة
التدخين: 19
السمنة: 31
الخمول البدني: 25
الشرب بنهم: 18
نتيجة WalletHub: 72.89
نتيجة مدينة الدهون: 41.47
إذا كنت تبحث عن شيء أكثر خصوصية من احتفال رياضي في أوهايو ، فإليك 6 مغامرات ملحمية يمكنك أن تجدها هنا في أمريكا .
17 باتون روج ، لوس أنجلوس
عدد السكان: 230.058 نسمة
التدخين: 16
السمنة: 33
الخمول البدني: 25
الشرب بنهم: 18
نتيجة WalletHub: 74.33
نتيجة مدينة الدهون: 41.58
16 بالتيمور ، ماريلاند
عدد السكان: 621.342 نسمة
التدخين: 24
السمنة: 34
الخمول البدني: 27
الشرب بنهم: 17
نتيجة WalletHub: 65.05
نتيجة مدينة الدهون: 41.76
15 ماكالين ، تكساس
صراع الأسهم
عدد السكان: 134.719 نسمة
التدخين: 14
السمنة: 34
الخمول البدني: 24
الشرب بنهم: 13
نقاط WalletHub: 82.1
نتيجة مدينة الدهون: 41.78
14 ديترويت ، ميشيغان
عدد السكان: 701.475 نسمة
التدخين: 19
السمنة: 30
الخمول البدني: 30
الشرب بنهم: 15
نتيجة WalletHub: 73.17
نتيجة مدينة الدهون: 41.79
13 أوغستا ، جورجيا
عدد السكان: 197.872 نسمة
التدخين: 20
السمنة: 34
الخمول البدني: 25
الشرب بنهم: 14
نتيجة WalletHub: 74.48
نتيجة مدينة الدهون: 41.87
للحصول على قفزة في نظام اللياقة الجديد الخاص بك ، احصل على الإلهام أكثر 10 مآثر مذهلة للياقة البدنية في الذاكرة الحديثة .
12 لافاييت ، لوس أنجلوس
صراع الأسهم
عدد السكان: 122.761 نسمة
التدخين: 17
السمنة: 31
الخمول البدني: 25
الشرب بنهم: 18
نتيجة WalletHub: 77.03
نتيجة مدينة الدهون: 42.01
11 برمنغهام ، أل
صراع الأسهم
عدد السكان: 212.038 نسمة
التدخين: 19
السمنة: 33
الخمول البدني: 26
الشرب بنهم: 14
نتيجة WalletHub: 76.03
نتيجة مدينة الدهون: 42.01
10 نيو أورلينز ، لوس أنجلوس
عدد السكان: 391.495 نسمة
التدخين: 22
السمنة: 32
الخمول البدني: 24
الشرب بنهم: 19
نتيجة WalletHub: 71.22
نتيجة مدينة الدهون: 42.06
ماذا تعني سيلفيا
قد يكون ماردي غرا في نيو أورلينز ساحرًا تمامًا ، ولكن يجب اختيار وجهاتك النهائية من بينها 20 مدينة تحتاج تمامًا إلى زيارتها قبل أن تموت .
9 تشاتانوغا ، تينيسي
عدد السكان: 171279
التدخين: 21
السمنة: 30
الخمول البدني: 27
الشرب بنهم: 12
نتيجة WalletHub: 79.23
نتيجة مدينة الدهون: 42.31
8 إنديانابوليس ، إن
صراع الأسهم
عدد السكان: 834852 نسمة
التدخين: 21
السمنة: 32
الخمول البدني: 26
الشرب بنهم: 18
نتيجة WalletHub: 74.14
نتيجة مدينة الدهون: 42.79
7 توليدو ، أوهايو
صراع الأسهم
عدد السكان: 284،012 نسمة
التدخين: 20
السمنة: 34
الخمول البدني: 27
الشرب بنهم: 17
نتيجة WalletHub: 73.44
نتيجة مدينة الدهون: 42.86
لتعظيم الإمكانات الجسدية لجسمك ، تحقق من ذلك روتين MMA الذي سيجعلك رشيقًا وقويًا مثل الرجال في الحلبة .
6 ليتل روك ، أركنساس
عدد السكان: 196.537 نسمة
التدخين: 18
السمنة: 32
الخمول البدني: 26
الشرب بنهم: 15
نتيجة WalletHub: 82.12
نتيجة مدينة الدهون: 43.28
5 لويزفيل ، كنتاكي
عدد السكان: 253128 نسمة
التدخين: 22
السمنة: 32
الخمول البدني: 25
الشرب بنهم: 19
نتيجة WalletHub: 75.57
نتيجة مدينة الدهون: 43.39
4 جاكسون ، إم إس
عدد السكان: 175.437 نسمة
التدخين: 16
السمنة: 32
الخمول البدني: 29
الشرب بنهم: 14
نتيجة WalletHub: 84.93
نتيجة مدينة الدهون: 43.98
3 ممفيس ، تينيسي
صراع الأسهم
عدد السكان: 655155 نسمة
التدخين: 20
السمنة: 33
الخمول البدني: 28
الشرب بنهم: 14
نتيجة WalletHub: 82.78
نتيجة مدينة الدهون: 44.45
بالحديث عن ممفيس ، تأكد من إطلاعك أفضل مكان للشواء في كل ولاية أمريكية .
2 شريفبورت ، لوس أنجلوس
صراع الأسهم
عدد السكان: 201.867 نسمة
التدخين: 21
السمنة: 34
الخمول البدني: 28
الشرب بنهم: 15
نتيجة WalletHub: 81.82
نتيجة مدينة الدهون: 44.96
1 موبايل ، AL
صراع الأسهم
عدد السكان: 194.822 نسمة
التدخين: 22
السمنة: 37
الخمول البدني: 28
الشرب بنهم: 15
نتيجة WalletHub: 78.86
نتيجة مدينة الدهون: 45.22
والآن ، تحقق من 100 طريقة لتكون شخصًا أكثر صحة الآن .
لمزيد من النصائح المدهشة للعيش بشكل أكثر ذكاءً ومظهر أفضل والشعور بالشباب ، تابعنا على Facebook الآن!
